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43筆商品,1/3頁
是媽媽教我成為美食家
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1.是媽媽教我成為美食家

作者:佐藤敦子  出版社:方舟文化  出版日:2021/03/04 裝訂:平裝
我有一位很愛做菜的母親,連甜點都是自己做。小時候肚子餓就會很不開心,結果每當我不高興時,母親總是說:「給敦子吃點東西吧!」就這樣,媽媽將我養成一位美食家。──佐藤敦子為了記錄這段和家人之間的餐桌與廚房日記,敦子花了五年以上的時間,終於完成這本書,寫的是關於佐藤家的食事。料理不但是日常必需,具有歷史,也是文化。對敦子而言更是生活的每個片刻與對家人的回憶。剛開始寫書時,是希望大家可以認識不是特別富裕,
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定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存:3
瘋玩鑄鐵鍋:隨便煮煮就好吃,美味秒殺!
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2.瘋玩鑄鐵鍋:隨便煮煮就好吃,美味秒殺!

作者:范家菘(SungKing)  出版社:方舟文化  出版日:2021/12/01 裝訂:平裝
90萬網友引頸期盼!資深玩家范家菘(SungKing)私房鉅獻,首度完整公開鑄鐵食器第一本專業入門百科,玩家必備!達人祕藏:選鍋、開鍋、養鍋、料理一本到位!各家鍋款大評比,規格眉角看透透,選購關鍵瞬間秒懂。鐵鍋保養太麻煩?達人密招報你知,三兩下搞定清潔沒煩惱。隨興野味、樸實原味食譜任你挑,再也不怕煮不熟、烤太焦。你也許不知道鑄鐵鍋是什麼,但一定聽過――日本設計巨匠柳宗理的南部鐵鍋、廚房夢幻逸品Le Creuset 琺瑯鍋、露營迷都想擁有的Lodge 鑄鐵鍋、米其林大廚愛用的STAUB平底煎鍋……鑄鐵製造的鍋器是傳世經典,起源於中古世紀歐洲,隨著時間的考驗存留到現代,除了實用好看,品質與材料的講究才是關鍵。各品牌經典鍋具擁有物理性不沾、蓄熱穩定、鍋內熱循環均勻等優點,是美食與露營愛好者必敗的心頭好。★ 鑄入美味,野炊、廚房的新鐵器時代! 荷蘭是最早具有砂模鑄鐵技術的國家,能製造出比其他國家都來得先進的鐵鍋,所以成為鑄鐵鍋的代表。鑄鐵鍋主要原料是「Ferrosteel灰口鑄鐵」,就是將鐵礦石/沙等觸媒,經由高爐還原並分離成鐵水「熔銑」冶鍊,再將熔銑澆注到模具中成特定塊狀而成,作用是方便運送跟計量。如此所得到最初的「粗鐵」就是我們常聽到的「鑄鐵Cast Iron」在哪裡都好用:日常居家×戶外活動在綠油油的草地上、滿天星星的夜空下,身邊三五好友或親愛家人,團團圍坐在火堆旁, 悠閒享受大自然與美味料理……或是在家慢慢烹煮暖呼呼的火鍋與燉菜……鑄鐵鍋出得廳堂入得廚房,是家家戶戶都該擁有的好伴侶。怎麼吃都好吃:隨性野味×樸實原味太多的調味料會蓋住食物原來的味道,而鑄鐵鍋優異的特性,最能保留食物原來的味道。只要食材新鮮,其他的交給火候與時間去料理它。不必太多複雜技巧與講究,大氣地放進材料,簡單卻令人驚豔的滋味,定能征服刁嘴老饕們的胃。★ 輕鬆料理,導熱均、保溫強的名廚神器!鑄鐵鍋又大又重,而且保養麻煩,為什麼這麼多人還是對它趨之若鶩?其實,除上述「唯一」的缺點,以含碳量高、性質硬但脆之鑄鐵,所製造出的鍋具有更多難以取代的優點―― 1. 純鐵健康無毒害。 2. 料理過程釋放鐵質,補充人體營養所需。 3. 擁有物理性不沾鍋特性。 4. 鍋蓋本身厚重壓力,能生成鍋內熱循環。 5. 厚實的鑄鐵鍋耐高溫不怕空燒。 6. 導熱勝過不銹鋼,能縮短熱鍋時間。 7. 鐵密度高能
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定價:420 元, 優惠價:79 331
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東京藝大美術館長教你西洋美術鑑賞術:無痛進入名畫世界的美學養成
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3.東京藝大美術館長教你西洋美術鑑賞術:無痛進入名畫世界的美學養成

作者:秋元雄史  出版社:方舟文化  出版日:2019/09/04 裝訂:平裝
空降日本亞馬遜書店「通俗西洋美術史」排行榜第1名!上市後立即引爆搶買熱潮,20天內緊急再刷!★ 日本最紅火藝術專案負責人秋元雄史,美術鑑賞代表作第一彈。★ 秋元雄史首度以美術館長身分導覽,帶你無痛進入美學世界。★ 全彩印刷,收錄23件世界名作,完整介紹14~20世紀的美術演進。★ 讀完這本書,逛畫展時不再只有空洞讚嘆,人人服你專業有品味。 &nbs
春季獻禮
定價:450 元, 優惠價:79 355
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東京‧鎌倉佛像圖鑑:佛像圖解X參拜巡禮,來趟法喜充滿的心靈小旅行!
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4.東京‧鎌倉佛像圖鑑:佛像圖解X參拜巡禮,來趟法喜充滿的心靈小旅行!

作者:田中弘美  出版社:方舟文化  出版日:2020/01/02 裝訂:平裝
莊嚴肅穆的優雅佛像x法喜充滿的參拜巡禮!一次讀懂東京.鎌倉83尊佛像,知識滿載全圖解!★ 日本知名佛像插畫家、散文家田中弘美,佛像圖鑑代表作第一彈。★ 看圖就看懂,純手繪的精緻畫風,絕對令你大呼:「超可愛!」★ 全彩印刷,完整介紹東京.鎌倉一帶最具代表性的83尊佛像。★ 獨家附錄詳細地圖、順遊景點、伴手禮推薦,有吃有玩、CP值最高! 東京.鎌倉一向是臺灣人遊日時的熱門景點, 除了逛逛繁華的都會
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定價:400 元, 優惠價:79 316
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東海佛像圖鑑:佛像圖解X參拜巡禮,來趟法喜充滿的心靈小旅行!
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5.東海佛像圖鑑:佛像圖解X參拜巡禮,來趟法喜充滿的心靈小旅行!

作者:田中弘美  出版社:方舟文化  出版日:2020/01/15 裝訂:平裝
莊嚴肅穆的優雅佛像x法喜充滿的參拜巡禮!一次讀懂東海三縣(愛知、岐阜、三重)107尊佛像,知識滿載全圖解!★ 日本知名佛像插畫家、散文家田中弘美,佛像圖鑑代表作第二彈。★ 看圖就看懂,純手繪的精緻畫風,絕對令你大呼:「超可愛!」★ 全彩印刷,完整介紹東海三縣最具代表性的107尊佛像。★ 獨家附錄詳細地圖、順遊景點推薦,一本抵兩本、CP值最高!猜猜看,全日本寺廟與佛像最密集的都道府縣在哪裡?京都?奈
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定價:400 元, 優惠價:79 316
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躁動煩亂中的精神修養、心靈沉澱:品佛像之美,紙上日本小旅行(共二冊)
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6.躁動煩亂中的精神修養、心靈沉澱:品佛像之美,紙上日本小旅行(共二冊)

作者:田中弘美  出版社:方舟文化  出版日:2021/09/29 裝訂:平裝
★ 日本知名佛像插畫家、散文家田中弘美,佛像圖鑑暢銷代表作。★ 看圖就看懂,純手繪的精緻畫風,絕對令你大呼:「超可愛!」★ 全彩印刷,完整介紹東京.鎌倉.東海地方最具代表性的190尊佛像。★ 獨家附錄詳細地圖、順遊景點、伴手禮推薦,有吃有玩、CP值最高!東京.鎌倉一向是臺灣人遊日時的熱門景點, 除了逛逛繁華的都會區、造訪傳說中的湘南海岸之外, 還有許多知性與藝術性兼具的佛像值得一看。至於臺灣人相對陌生的東海地方,則包含愛知、岐阜、三重縣。你也許會前往名古屋城(愛知縣名古屋市)參觀、 到動畫《你的名字》、《聲之形》(岐阜縣飛驒市、大垣市)取景地朝聖、 參訪千年大社伊勢神宮、走一趟熊野古道(三重縣伊勢市),但這裡同樣有許多各具特色的佛像值得造訪。本書作者田中弘美是日本知名佛像插畫家、散文家。她因深愛佛像之美,多年來走訪全日本多所寺廟,親手畫下當地最知名、最有梗、最具代表性的優雅佛像。她說:「仔細觀察祂們的臉部胖瘦、衣服的穿著方式、配飾、手指等細節, 就會發現每尊佛像都有些許的不同,令人興奮莫名。」◎從0開始也沒問題,佛像基礎知識全圖解‧所有的佛像,都是以釋迦牟尼的一生為原型?‧神佛也有階級之分?位分最高的是誰?怎麼分辨?‧每尊佛像都有代表其身分的手印,如何判斷此為哪位尊駕?‧佛像手中的法器也有學問!蓮花、寶塔、法輪……各代表什麼意思?‧佛像也有替身?一般看到的可能都是代替品,那麼本尊上哪去了?◎專家帶逛,親訪東京.鎌倉.東海地方190尊最有梗的佛像‧為何一尊僅剩臉部的「合格大佛」,能吸引全日本考生前來參拜?→大佛山(上野恩賜公園):上野大佛‧佛像不就該好好供起來?竟有菩薩情願端坐戶外,不怕風吹雨淋?→淺草寺:觀世音菩薩像、勢至菩薩像(二尊佛)‧奈良時代就吹韓流?來自高麗國、身體呈S曲線的菩薩何處尋?→保元寺(台東區):菩薩立像‧騎著孔雀的阿彌陀如來在哪裡?全身閃耀紅水晶色澤,美到不行!→安養院(板橋區):紅頗梨色阿彌陀如來坐像‧這尊閻魔大王為何只有一隻眼睛?還被暱稱為「蒟蒻閻魔」?→源覺寺(文京區小石川後樂園):閻魔大王‧鎌倉不只有大佛,還有分別象徵過去、現在、未來的佛像三胞胎?→淨智寺(鎌倉市):三世佛坐像‧淺笑露貝齒、體內藏五臟……?這尊佛像根本人體模型!→榮國寺(愛知縣名古屋市):阿彌陀五臟佛‧一般的馬頭觀音都把馬兒放頭頂,這裡的馬頭觀音身騎白馬走三關!→三河善光
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定價:599 元, 優惠價:79 473
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東京藝大美術館長教你日本美術鑑賞術:一窺東洋美學堂奧的基礎入門
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7.東京藝大美術館長教你日本美術鑑賞術:一窺東洋美學堂奧的基礎入門

作者:秋元雄史  出版社:方舟文化  出版日:2020/05/06 裝訂:平裝
蟬聯連鎖書店暢榜25週、榮登「2019 TOP 100」,萬眾矚目超強續作! 一窺東洋美學堂奧,全面剖析日本美術核心思維,讀這本就夠! ★日本最紅火藝術策展人秋元雄史,美術鑑賞代表作第二彈。 ★延續前作「一張圖兩步驟」解讀脈絡,無痛進入東洋美學世界。 ★全彩印刷,收錄25件名作,完整介紹繩文~明治以降的美術演進。 ★全面剖析東洋美學精神、日本美術如何影響西方繪畫。日本美術才不只浮世繪!繪
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定價:450 元, 優惠價:79 355
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當自己的按摩師:深層肌筋膜自我放鬆
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8.當自己的按摩師:深層肌筋膜自我放鬆

作者:鄭旭輝  出版社:方舟文化  出版日:2018/09/12 裝訂:平裝
還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎?那時候,連心情都是閃亮的!放鬆,就是那把轉動身心活力的鑰匙!★六大主題說明‧21組肌筋膜活動度檢測‧6種按摩姿勢擺位祕訣‧4種自我按摩操作技巧‧3種必備按摩輔具介紹‧24區身體部位鬆筋圖解跟著圖解步驟輕鬆操作,常常幫自己舒舒壓、鬆鬆筋,就能喚回不小心流失的肌力、活力與免疫力!我們無法每天都過輕鬆的生活, 因此更需要學會「自我放鬆」的技術這本書是幫助大家保養與重建
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定價:420 元, 優惠價:79 331
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島讀臺灣:旅行時,到書店邂逅一本書!
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9.島讀臺灣:旅行時,到書店邂逅一本書!

作者:詹慶齡-撰文; 余尚彬-攝影  出版社:方舟文化  出版日:2022/12/21 裝訂:平裝
千萬藏書、百態閱讀。每一種差異都是美麗的、每一種分歧都是正確的!設計氛圍、精選書刊、音樂電影、藝文講座、奇葩雜貨、秘製美食…..每一間獨立書店都有無可仿製的熱烈靈魂,讓人一頭栽進去就不想出來!本書精選16家臺灣必訪風格獨立書店帶你邂逅最有態度的個性店主 ╳ 最有創意的建築陳設 ╳ 最具觀點的書籍&文創選品共同演繹臺灣特有的 人情文化 與 閱讀態度跟著《名人書房》製作團隊、知名主播詹慶齡、攝影專家余尚彬深度走訪全臺,親赴為每一個獨特靈魂而存在的風格書店文化現場,見識網路熱搜、紅到海外的臺灣奇蹟、書店之光──讓很多人跌破眼鏡之後又默默豎起大拇指的文化界特有品種「獨立書店」!本書引路多元風格的地標級書店,知識含量、樂趣指數皆破表:●繪本專門書店,有感繪本趣味反諷人生,讓人會心一笑或引爆你的淚腺●製造人與書的邂逅,一間書店打造二層樓閱讀高度●百年建築優雅重生,蛻變為島中央文化地標,找回失落的一頁人生歷史●可以在書店等待一場電影的開始?盛名遠播連日本NHK都來採訪●登堂入室名作家的微型文學館氣質老宅,花樹芬芳、文學盛放●用自然的氣息,將死巷活絡成自然生態閱讀小花園●可以顧店換宿擔任一日店長,還可能要幫忙賣粥的流動式老闆書店●運河畔陽光灑滿花樹浪漫的無敵白色書樓●躍上國際,榮獲耶魯大學出版社評選為全球獨立書店推薦名單,臺灣在地人的驕傲,國際旅行者的朝聖地標!油墨永遠芬芳,靈魂始終沸騰以此書向所有 獨立書店的主理人 致敬作品特色專業團隊導讀,趣味性與知識內涵兼具知名主播詹慶齡、攝影師余尚彬聯合《名人書房》專業影音攝製團隊,以獨特視角,展開全臺別具特色的獨立書店微旅行,透過對臺灣多元文化的理解、對推廣閱讀的熱情,走訪特色書店挖掘臺灣閱讀故事與感動,趣味與知識內涵兼具。新書收錄書店實地採訪寫作與田野踏查耗費時間、精力,實地走訪全臺獨立書店,精選16家臺灣必訪深具特色書店,透過文字與鏡頭,報導最真實、溫暖的臺灣在地閱讀故事,職人精神,特殊經營型態、空間運用、書籍空間陳列,顯現臺灣獨樹一幟的閱讀格調與風景。跟著作者探訪獨立書店,帶一本自己的愛書回家。出外旅遊也探訪書店,從本書透露的閱讀故事中,探索自身與書店、書籍的深度互動,尋訪愛書,從書店帶一本愛書回家品讀。精彩線上特輯聆聽書店的故事,看見閱讀帶來的感動 ─島讀臺灣‧影像故事特輯https://www.youtube.com/@
春季獻禮-單79雙75
定價:480 元, 優惠價:79 379
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就這麼簡單!世界冠軍親授 「4:6法」手沖奧義全解析 煮出令人上癮的好咖啡
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10.就這麼簡單!世界冠軍親授 「4:6法」手沖奧義全解析 煮出令人上癮的好咖啡

作者:粕谷哲  出版社:方舟文化  出版日:2023/11/08 裝訂:平裝
亞洲首位世界手沖冠軍的精品咖啡學不只輕鬆沖出美味,更懂得鑑賞風味!「我並不是想證明自己是個特別的咖啡師。我只是希望世上每一個人,都能輕鬆沖泡出美味的咖啡。」這就是世界咖啡沖煮大賽冠軍粕谷哲開發「4:6法」的初心。秉持實證精神,減少沖煮變因,搭配簡單手法=可再現的美妙風味!學會「4:6法」,不只能幫你找到自己喜愛的滋味,更能讓沖煮咖啡本身,變成一項變化多端、樂趣無窮的體驗!◤從咖啡素人到沖煮冠軍,最速成就世界第一的手沖法則!本書以2016年世界咖啡沖煮大賽(World Brewers Cup,WBrC)冠軍粕谷哲的原創萃取理論「4:6法」(四六法)為基礎,介紹任誰都可以透過手沖方式輕鬆享用美味咖啡的方法。憑藉這套無須高深技巧的沖煮原理,讓粕谷哲入行3年不到(開始喝咖啡才第4年),就成為第一位亞洲出身的咖啡沖煮大賽冠軍!箇中訣竅有三:1.使用粗研磨的咖啡粉2.掌握好粉量、水量與注水時機3.前40%水量調整味道,後60%調整濃度◤透過實證方法,讓咖啡沖煮變成玩不膩的生活樂趣!美味咖啡的定義,其實並不唯一!有人喜歡入口醒神的明亮酸質,有人偏愛喉間不散的回甘甜感;口感上有人偏好清爽,也有人喜歡厚實滑順。要想沖出心目中的好咖啡,除了選對咖啡豆之外,沖煮手法的因應調整也是一大關鍵。當你學會用4:6法打好基礎,再以追求自己喜愛的味道為目標,加以變化調整,不僅能讓你沖出更合自己口味的咖啡,也能理解為什麼不同咖啡店和不同的書裡,會有不同的萃取方式與手法。從如何選對咖啡豆,到運用4:6法調整酸甜濃淡的表現,以及更好品鑑風味、享受咖啡的各種方法,在豐富圖片與深入淺出的講解下,讓你的每次沖煮都成為充滿樂趣的體驗!【讀完本書你將學會】★利用4:6法,建立咖啡沖煮的基本參數★了解沖煮器材的特徵、咖啡豆的種類或烘焙度★依據4:6法重新設計沖煮流程,尋找自己喜歡的味道★享受與眾不同的咖啡與調整沖煮方式的樂趣★懂得如何品嘗精品咖啡,拓展味覺體驗的邊界【本書特色】1. 世界咖啡沖煮冠軍粕谷哲的第一本書!冠軍從業/品味經驗,傾囊相授2. 20步驟Step By Step,完整剖析沖煮流程,透視「4:6法」底層邏輯3. 超過200張圖片全彩詳解,不只教你沖煮,更多的是享受咖啡的巧思!
春季獻禮-單79雙75
定價:480 元, 優惠價:79 379
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瘦一輩子的本事:心理學權威的10堂知心瘦身課,跳出飲食陷阱,跟減不完的肥說ByeBye
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11.瘦一輩子的本事:心理學權威的10堂知心瘦身課,跳出飲食陷阱,跟減不完的肥說ByeBye

作者:茱蒂絲.貝克; 黛布拉.貝克.布西斯  出版社:方舟文化  出版日:2024/02/06 裝訂:平裝
減重這檔事,1%靠人提醒,99%靠自己覺醒!斬斷情緒性進食的智慧之劍,破解日常飲食陷阱的理性之聲懂得控制體重,更能掌控人生。鍛鍊你的大腦,讓瘦身變簡單✽168斷食、生酮、低醣、防彈、地中海,試遍各種飲食法還是瘦不下來?✽工作壓力與人際關係讓你備感焦慮,總是陷入情緒性進食?✽每逢節慶、出遊就破功?家人朋友的好意與勸飲勸食,讓你無法拒絕?◤30年研究實證有效,打破減重與復胖之間的無限循環!生活中無法避免的壓力、壞習慣、外食、假期、旅行等,總是在無形之中,破壞了你的減重飲食計畫?在本書中,茱蒂絲.貝克博士與其研究團隊,將為你提供擺脫日常飲食陷阱並終生維持理想體重的解決方案!貝克認知行為療法研究所30多年來持續與減重者合作,他們發現,日常中、種種讓人忍不住進食的陷阱,就是害我們永遠都在減肥的元凶!但只要簡單運用認知行為治療的一些心理學技巧,就能幫你跳脫這些陷阱,讓你贏得與體重的長期抗戰!◤建立10大基礎策略,跳脫讓體重脫軌的種種日常陷阱!這些簡單的實務技巧,即是本書中的10大基礎策略,包括: 列出一份減重好處清單,每天用來激勵自己。 坐下來慢慢吃,享受每一口食物。 每練習完一項技巧或做出正確的食物選擇時,就肯定自己。 製作「提醒小卡」來應對有害思維。 每天量體重。 強化心智。  控制飢餓感及想吃東西的渴望。 依照時間表進食。 採用並適應你可以長期遵循的飲食計畫。 找出或回想值得讓你繼續堅持下去「美好回憶」。無須其他設備、會費或特殊膳食,也不限定採用特定的飲食法,你真正需要的,正是你最強大的資源──你的大腦!搭配書中對8大飲食陷阱的破解方案,你將迅速找出問題並制定行動計畫,無論採用哪種飲食法,這套心理學方法都能幫你把飲食法的效果最大化,讓減重變得容易、有恆且愉快!【本書特色】1. 國際認知行為治療權威30年實證研究,有效落實飲食方案、不再復胖2. 破解8大日常飲食陷阱,擺脫情緒性進食,再也不擔心減重破功3. 建立10項基礎策略,用最沒有心理負擔的方式,建立體重維持計畫
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定價:420 元, 優惠價:79 331
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肌斷食:立即丟掉你的保養品及化妝品,99%的肌膚煩惱都能改善!
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12.肌斷食:立即丟掉你的保養品及化妝品,99%的肌膚煩惱都能改善!

作者:宇津木龍一  出版社:方舟文化  出版日:2019/07/03 裝訂:平裝
★蟬聯6年日本最夯保養書,引爆網友瘋狂討論★★揭開黑心廠商不想讓你知道的保養騙術★★挑戰皮膚科醫師不能說的祕密★★拆穿醫美誇大不實的宣傳手法★★解決無效美容帶來的皮膚傷害★日本亞馬遜、@cosme(日本最大美妝網)、讀書Meter(日本最大書評網)、樂天市場,銷售排行No.1【這是一本,你非讀不可的美肌救命書!】由修復燒燙傷的專業醫療所誕生的保養法,帶你遠離無效美妝、保養品的濫用與傷害。■人人都做
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定價:330 元, 優惠價:79 260
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絕不失敗!在家自製純正好酵素:專家保證、醫生點頭、高手指導,第一次做酵素就成功 !

13.絕不失敗!在家自製純正好酵素:專家保證、醫生點頭、高手指導,第一次做酵素就成功 !

作者:江晃榮  出版社:方舟文化  出版日:2015/10/28 裝訂:平裝
本書簡介什麼是酵素?為什麼要自己做酵素?做酵素會很難嗎?老、虛、病酸溜溜NG體質,其實全是「無酵飲食」惹的禍!本書由台灣酵素研發NO.1專家 江晃榮博士針對入門新手全新編纂、圖文對照指導,材料選擇、道具準備、基本步驟以及高手級的「關鍵眉角」完整解析 。 一做就成功!一喝就有酵!★ 自己做最有酵!動手製做酵素的五大好處:1.優選食材 2.衛生把關 3.真材實料&nb
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買菜學堂,開課了!新手採買便利冊

14.買菜學堂,開課了!新手採買便利冊

作者:董淑芬  出版社:方舟文化  出版日:2014/07/02 裝訂:平裝
營養成份監修╱三軍總醫院營養師 周筱胤【挑新鮮】【選口感】【吃當季】【學保存】這是第一本針對小市民的需求而特別製作的「千金難買早知道之國民版菜市場採買指南書」。吃飯要湊熱鬧,買菜要有門道,市場裡生蔬鮮果,琳瑯滿目,到底如何挑選才能吃的安心又營養?半生不熟有礙健康、過季太老口感差、賣相好又怕加了藥……NG挑選法 vs OK挑選法春夏秋冬美味大不同,菜園裡的行家帶路,不藏私大公開,精闢經驗告訴你,食材
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這樣吃,溫補子宮、年輕卵子、自然好孕!

15.這樣吃,溫補子宮、年輕卵子、自然好孕!

作者:定真理子; 北野原正高  出版社:方舟文化  出版日:2015/01/14 裝訂:平裝
分子矯正營養食療法的驚人效果:斑點×疲勞×貧血×落髮×憂鬱×不孕 熟女煩惱通通OUT! 女科疾病、男性虛勞、夫妻不孕、精神憂鬱全都可以用吃治好!痘痘肌變平滑細緻 氣色變好精神充沛 □體重自然減輕不復胖 生理週期順暢不痛了 婦女病通通消失□變成容易懷孕的體質 懷孕期不會暈眩孕吐 生出的寶寶健康又好帶□憂鬱恐慌症不再犯感覺自己年輕有自信 高達八成女性營養不良,深受貧血、虛弱、憂鬱、婦女病、不孕症所苦,
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卵巢呼吸法:法國《Vogue》前總編輯全身心實踐!

16.卵巢呼吸法:法國《Vogue》前總編輯全身心實踐!

作者:大內雅弘  出版社:方舟文化  出版日:2015/01/14 裝訂:平裝
★法國時尚教母、《Vogue》前總編輯卡琳‧洛菲德(Carine Roitfeld)大為激賞!★荷蘭、法國、美國、泰國與印度熱烈關注!★中東王室與世界級超模維持內外在完美樣態的養身祕密!★融合療癒、道、禪、瑜珈、瞑想、氣功的新式呼吸法! 水腫、經痛、氣色黯沉、身材變形、情緒不穩、手腳冰冷、婦女病纏身……醫生照看藥照吃,生活作息樣樣兼顧,身體還是這裡那裡不對勁,你有想過「呼吸」才是關鍵嗎?女人的一生
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廚房再也不麻煩-菜單、採買、烹調、整理、收納,輕鬆快速搞定廚房事

17.廚房再也不麻煩-菜單、採買、烹調、整理、收納,輕鬆快速搞定廚房事

作者:足立洋子(Adachi Hiroko)  出版社:方舟文化  出版日:2018/07/18 裝訂:平裝
日本最受歡迎的「超級主婦」足立洋子直接傳授不用太費力,廚房活兒化繁為簡技巧大公開!「冰箱食材解凍好麻煩…..」「各式調味料,瓶瓶罐罐堆得亂七八糟,好麻煩…..」「剩菜倒掉浪費,處理好麻煩……」「刷洗鍋碗瓢盆、地板油漬,好麻煩…..」你是否一想到這些,踏進廚房的欲望就「轟」地一下被澆熄?!現在,請翻開這本書,日本「超級主婦」用簡單幾個步驟為你輕鬆解決煩惱;從此,進廚房成為最享受的事! 不必太費力,所
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地圖上消失的51區:美國機密與外星人真相大解碼

18.地圖上消失的51區:美國機密與外星人真相大解碼

作者:江晃榮  出版社:方舟文化  出版日:2016/07/20 裝訂:平裝
航空界裡的祕密,天空到處都是UFO宇宙中人類是唯一的智慧生命嗎?愈來愈多的証據顯示,外星人是真實存在,且與人類的互動頻繁。加拿大前國防部長鮑爾‧赫勒(Paul Hellyer)說,地球上至少有地球上共有2種到12種外星人,有的像人類,也有的長得像如漫畫中的生物形象。 外星人是來毀滅或解救地球?幾千年來,外星人不斷到訪地球。他們是帶有惡意的侵略者?單純的研究者?還是善意的警示者?外星人們不是同一種群
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Amazon史上最暢銷貓咪飼育聖經:愛貓人必備經典指南套書(共二冊)
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19.Amazon史上最暢銷貓咪飼育聖經:愛貓人必備經典指南套書(共二冊)

作者:潘•強森班奈特  出版社:方舟文化  出版日:2019/01/30 裝訂:平裝
★ 美法狂銷 ★★ 紐約時報極致好評推薦 ★《為什麼你的好意害了貓?》第一本全面透析貓咪聖經,美國最具權威的貓行為專家教你如何正確理解貓咪思維、判讀貓咪行為語言、提供安全且舒適的貓咪生活環境、自主檢查貓咪健康狀況……如果你不懂貓,那你應該認真研究這本書的每一個主題,好讓自己具備貓咪的正確觀念;如果你認為你懂貓,那你更應該看!儘管你可能不需要了解如何挑選獸醫或如何設置貓砂盆,但採用像貓咪的邏輯思考,
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母乳親餵Q&A
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20.母乳親餵Q&A

作者:蘇樂寧  出版社:方舟文化  出版日:2014/01/22 裝訂:平裝
網友、媒體瘋狂讚賞!媽咪的SOS部落格!眾所期待的母乳親餵寶典!一次解決關於母乳育兒的各種困擾! 絕對大有幫助的育兒書誕生囉!具體回答那些不知道該請教誰,從懷孕期間到寶寶離乳為止,關於母乳育兒的煩惱和疑惑。 Q:生產時真正需要的用品是什麼?―─懷孕九個月的媽咪Q:混合哺餵後,就沒辦法改為全母乳了嗎?―─寶寶五個月大的媽咪Q:孩子大了還餵母乳,會很奇怪嗎?―─寶寶四歲大的媽咪 懷孕―─選擇醫院、乳房
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