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163筆商品,1/9頁
脂肪多多益瘦:如何吃對油貫徹極低碳水化合物、享瘦健康多脂新生活!
滿額折

1.脂肪多多益瘦:如何吃對油貫徹極低碳水化合物、享瘦健康多脂新生活!

作者:格蘭特‧斯科菲爾德; 卡琳‧辛; 克雷格‧羅傑  出版社:晨星  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝
破除脂肪恐懼症,逆轉過高的胰島素,不再飢餓嗜吃、疲憊不堪、無心運動、囤積脂肪、身材走樣。你的飲食方法正確嗎?從今開始逆轉飲食金字塔,享瘦健康脂肪新生活!本書由油脂教授、全食物營養師與米其林廚師三方專業,以LCHF低碳優脂來逆轉導致身體發炎的過高胰島素,結合科學、營養學與健康多脂食譜,是一本落實健康脂肪生活的完整指南!本書特色◎超級與垃圾食物清單◎外食族實踐健康脂肪的飲食秘訣◎安心來一杯的品酒方法◎
定價:480 元, 優惠價:9 432
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頭腦好的人都喝亞麻仁油
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2.頭腦好的人都喝亞麻仁油

作者:南清貴  出版社:晨星  出版日:2012/07/06 裝訂:平裝
亞麻仁油:富含人體最缺乏的Omega-3不飽和脂肪酸是人類最應該每天攝取的優質食用油 喜歡外食與甜食者,一定要補充含豐富Omega-3的亞麻仁油它是腦細胞活化的泉源。不僅能讓腦袋清晰,還能提升工作效率 不管是大人小孩都適合吃的優質食用油,每天只要兩茶匙,就能幫你做好體內環保、補充人體必須胺基酸、維持大腦清晰運作、改善過敏、恢復體力並預防常見疾病以及癌症。日本知名的食品營養學專家‧南 清貴老師,
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
50歲以後的養生寶典:針對中老年人常見的各種疾病,提供中西醫治療、預防疾病、調理保健方法
滿額折

3.50歲以後的養生寶典:針對中老年人常見的各種疾病,提供中西醫治療、預防疾病、調理保健方法

作者:郭世芳  出版社:晨星  出版日:2017/09/12 裝訂:平裝
中老年人的養生之道,從50歲開始.....可預防衰老、老人病等疑難雜症。 郭世芳醫師是中西醫整合療法的權威,有鑑於台灣人口高齡化,特別針對中老年人的讀者們,提供一個簡單的健康生活醫學養生方:從心血管、肝臟、脾臟、肺臟、腎臟、消化、便秘、眼睛、耳朵、皮膚、頭髮、腰、骨、睡眠、身心、運動等,全方位提供中西醫觀點的預防、治療、保健、養生的方法,教你:如何發現常見疾病徵兆,如何正確預防與治療疾病,如何於日
定價:299 元, 優惠價:9 269
庫存:1
高尿酸症的飲食與治療:幫你降低尿酸、控制普林、預防痛風
滿額折

4.高尿酸症的飲食與治療:幫你降低尿酸、控制普林、預防痛風

作者:陳煥文; 蔡宜庭; Amanda  出版社:晨星  出版日:2019/02/14 裝訂:平裝
最有效預防+治療高尿酸症新陳代謝科專科醫師+專業營養師+健康食譜料理師 幫你降低尿酸、控制普林、預防痛風!唯一一本同時適合外食、居家患者的食療書由新陳代謝科專科醫師針對痛風及高尿酸血症主筆,從了解症狀開始,提出治療與預防的方法。並偕同營養師與料理師一起精心設計料理五十道家常菜,保證讓讀者輕鬆做,健康吃,普林、尿酸不超標,預防、治療全到位。★★特別收錄★★ 營養師為痛風患者量身設計痛風族的健康餐盤營
定價:350 元, 優惠價:9 315
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維生素C救命療法:可輕易治癒病毒性肺炎,唯劑量不足感染不止
滿額折

5.維生素C救命療法:可輕易治癒病毒性肺炎,唯劑量不足感染不止

作者:湯瑪士・利維  出版社:晨星  出版日:2020/06/01 裝訂:平裝
被忽略的醫學真相:維生素C 運用在臨床上的治療、預防與逆轉的奇蹟維生素C的真相一直被主流醫學與製藥工業故意忽視,因為它太便宜、無利可圖!維生素C的功效絕不只在美容與保養肌膚,它對於我們整個身體組成與能量維持,有著不可取代的地位!不要只是隨意攝取大量的維生素C,也不要自己去評估它能帶給你什麼功效,而是要為你自己去了解其中的真相…本書是維生素C營養替代療法的治療專書。維生素C已被證實可預防、治癒一些常
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:1
肉食密碼:回歸人類本能的飲食法
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6.肉食密碼:回歸人類本能的飲食法

作者:保羅‧薩拉迪諾  出版社:晨星  出版日:2022/08/12 裝訂:平裝
改善自體免疫疾病,減輕發炎症狀破解植物性飲食益處的迷思,用全肉食找回身體健康!讓健康回到正軌的真正「祖傳」飲食!潰瘍性結腸炎、克隆氏症、狼瘡、甲狀腺疾病、牛皮癬、多發性硬化症、類風濕性關節炎、憂鬱症、躁鬱症、焦慮症……許多病症都將獲得改善。 保羅‧薩拉迪諾醫師在這本開創性的書中,揭示了一個令人震驚的事實,那些我們以為對健康至關重要的食物,如全穀物、植物和綠葉蔬菜對身體並不如你想的有益處!我們的祖先希望能夠以動物性食物作為飲食的核心成分,只在生存的危急時刻才仰賴植物性食物,透過模仿他們的飲食模式,我們就能從深層滋養自己的身體並達到健康狀態的巔峰,例如能夠減少發炎、改善睡眠、減少關節疼痛、體重下降,頭腦也更清晰。薩拉迪諾醫師結合了科學、歷史以及自己身體力行驗,破解了植物性飲食益處的迷思,並揭示了全肉飲食的治癒潛力,提出這才是最符合我們的身體的飲食方式。 通過分步指導、示例膳食計劃和常見問題,《肉食密碼》是體驗這些令人難以置信好處所需的唯一指導。本書特色1.首部提倡全肉食飲食的健康飲食書,挑戰傳統食用植物才能獲得健康的飲食觀念。2.人類學+醫學+生物學告訴你「為什麼我們就應該吃肉」!3.本書的飲食法對於強化自身免疫和炎症具前所未有的功效。4.從科學角度提出紅肉、膽固醇對你沒有壞處且有益、植物弊大於利……打破傳統觀念,有理有據!
定價:450 元, 優惠價:9 405
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維生素C:逆轉不治之症
滿額折

7.維生素C:逆轉不治之症

作者:史蒂夫‧希基; 安德魯‧索羅 作; 謝嚴谷 審定  出版社:晨星  出版日:2015/07/10 裝訂:平裝
維生素C真實的故事備受矚目與爭論的醫療元素大劑量的維生素C已被證明是一種有效的抗癌物質、抗生素、抗組織胺、抗病毒劑、抗黴菌劑、重金屬解毒劑本書將告訴你關於維生素C的爭議是如何甚囂塵上,以及證實分子矯正療法的價值證據越來越多的故事。在科學與醫療的發展史中,維他命C背後有著無盡的政治角力與經濟鬥爭,其在人類的進化史上也擔綱著舉足輕重的角色。有一天,當你發現你的醫療用藥中沒有維他命C時,你會有如分娩時沒
定價:290 元, 優惠價:9 261
庫存:1
圖解版健康用油事典:從椰子油到蘇籽油,找到並選擇適合自己的油品
滿額折

8.圖解版健康用油事典:從椰子油到蘇籽油,找到並選擇適合自己的油品

作者:YUKIE  出版社:晨星  出版日:2017/09/12 裝訂:平裝
今天的你攝取必要的油品,明天的你才能擁有美麗與健康。衷心期盼這本書能為你締造與「命運之油」邂逅的良機。 「油」是人體不可或缺的物質。我們的身心能否健康美麗,一切都深受「油」的影響。它不僅是構成身體細胞所需的重要成分,提供身體代謝能量,與我們的心臟、血管、神經、荷爾蒙或皮膚、毛髮等,都有密切的關係。 ◆油品必備知識1次教給你選購、使用、保存方法與知識,從標籤、保存地點到油品料理,油品達人不藏私地通通
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
全身重置:逆齡計畫
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9.全身重置:逆齡計畫

作者:史帝芬‧佩林; 海蒂‧斯柯爾尼克  出版社:晨星  出版日:2022/09/12 裝訂:平裝
AARP開發,國際醫生、營師、健身專家委員會核准,經實驗測試成功的逆齡減重計畫!不同的年齡,要有不同的減重計畫時下流行的「剷肉」、「消除小腹」、「提升新陳代謝」等飲食計畫,你適合嗎?中年以上的人無論是荷爾蒙、新陳代謝或飲食需求都跟年輕人大不相同!所以針對一般民眾開發,適合30多歲人的最普遍飲食計畫,在中年人身上並不會有相同成效。 第一本專為身體逆轉老化、增肌減脂、強健體能、改善健康,所寫的減重計畫書,能幫助40歲以上的讀者,消除小腹、延長壽命,打造最健康的身型,迎接中年以後的人生,就算素食者,也適用。把握《全身重置計畫》5大重點.抗衰老魔法:蛋白質攝取時機.6個簡單飲食祕訣改善身體健康.7 天全身重置示例菜單.素食者增肌減脂指南.全身健身計劃不用遵守低碳水化合物,也不需要限制低脂肪;不用計算卡路里,也不需要限制飲食時間,更不必消除任何特定食物……不論幾歲,你都有機會重來!本書特色1.第一本專為阻止老化和逆轉老化,以及中、老年增肌減脂所寫的減重計畫。2.紮實的論述、清楚地說解加上雄厚專業的醫學團隊背景,教你如何成功逆轉中、老年肌肉退化現象。3.不需低碳水化合物或低脂肪,不需計算卡路里或限制飲食的時間,更不必消除任何特定的食物類別,便於融入生活。4.提供漸進式健身規劃,透過飲食與運動雙管齊下改善身體健康。5.提供素食者的增肌食品與規劃,素食者也能輕鬆融入增肌健體,逆轉老化的全身重置過程。
定價:499 元, 優惠價:9 449
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從臉看男人女人
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10.從臉看男人女人

作者:李家雄  出版社:晨星  出版日:2014/01/28 裝訂:平裝
從臉看性趣、從臉看健康、從臉來養生!如何看男人女人,從臉見真章。! 本書以中國醫學《黃帝內經》為基礎,融合筆者豐富的臨床實務,臉上聚焦,體會五官在動靜之間的奧妙。本書分五章,從頸項、口唇、鼻子、額眉眼及耳朵五官結構觀察世間男女。男人頸項多數較粗,女人多細頸項,看頸項,男人女人的生命力透露無遺。民以食為天,能吃是不是福?飲食男女的身心玄機,都可從口唇一覽而盡。鼻子掌理呼吸氣息,更是面子之王。高低寬窄
定價:350 元, 優惠價:9 315
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綠原酸:咖啡健康的關鍵密碼
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11.綠原酸:咖啡健康的關鍵密碼

作者:鄭世裕; 原來; 王神寶  出版社:晨星  出版日:2019/11/01 裝訂:平裝
以前人們只要提到咖啡,通常第一觀感多半是負面的,認為會導致身體負擔與障礙。但隨著時間的變遷、科技的進步,醫療科學界為此打破迷思,逐漸出現各類平反論文與研究。一開始研究主軸多半傾向廣為人知的咖啡因,但從2011年開始,轉而研究以咖啡中所發現的多酚物質「綠原酸」,其研究論文不下上千篇。近年來,台灣吹起一股從歐美風行而來的「綠咖啡」之潮,在保健、瘦身、美容等產品中加入綠原酸成分,形成一股新穎的保健聖品,
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
白藜蘆醇的逆齡奇蹟:延壽、抗老與抗癌的超級明星,五行複方逆轉醇,讓你從不生病到逆齡!
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12.白藜蘆醇的逆齡奇蹟:延壽、抗老與抗癌的超級明星,五行複方逆轉醇,讓你從不生病到逆齡!

作者:楊進順  出版社:晨星  出版日:2015/06/12 裝訂:平裝
最天然的強效抗氧化劑延壽、抗老與抗癌的超級明星! 美國哈佛大學、世界最具影響力雜誌之一《TIME》時代週刊、權威科學雜誌《Nature》自然期刊、discovery頻道報導 白藜蘆醇-一種非黃酮多酚類化合物,廣泛存在葡萄、鳳梨、堅果和莓果類等70種以上的植物中。 法國頂級美食中的鵝肝醬、生蠔、魚子醬盡是些高膽固醇的非健康食品,但爲什麼法國人長期不僅身型保持苗條,而且心血管疾病和心臟病的發病率較低?
定價:250 元, 優惠價:9 225
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維生素C超劑量療法
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13.維生素C超劑量療法

作者:生田哲  出版社:晨星  出版日:2019/01/14 裝訂:平裝
科學證實,只要血液中的維生素C保持在一定濃度,即可建造身強體壯的高品質人生。◎維生素C對癌症有效◎維生素C對於感冒或流行性感冒有效◎維生素C對於感染病症、心肌梗塞、腦中風有效◎維生素C能塑造不易患病的體質◎維生素C可作為便宜且無副作用之安全食品本書特色1.大量攝取維生素C就能大幅改善身體狀況,簡單!便宜!迅速!2.強調維生素C是食品,過度食用也不會傷害身體,反而有助於疾病治療與預防。3.教你如何攝
定價:350 元, 優惠價:9 315
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告別莫名的疲倦感腎上腺疲勞症:經臨床證明有效的療法,能重拾你的能量與活力
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14.告別莫名的疲倦感腎上腺疲勞症:經臨床證明有效的療法,能重拾你的能量與活力

作者:麥可‧林; 朵琳‧林  出版社:晨星  出版日:2017/10/12 裝訂:平裝
告別莫名的倦怠感:腎上腺疲勞症經臨床證明有效的療法,能重拾你的能量與活力睡很飽,還是沒精神?咖啡喝完了,還是覺得累?感覺壓力大、常過敏、沒性趣?常常這裡怪那裏痛,但就是檢查不出原因......那麼,你可能是有「腎上腺疲勞症候群」! 現代人因過度工作、人際關係緊張、不良的飲食生活、長期處於生活壓力之下,使腎上腺因工作過度而疲乏,引發各種連醫生都很難醫治的疑難雜症。腎上腺疲勞主要症狀有:‧無特殊原因的
定價:590 元, 優惠價:9 531
庫存:1
營養師的減醣快瘦廚房:控醣穩糖,代謝好好!吃好吃滿還能狂瘦的終極飲食計畫
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15.營養師的減醣快瘦廚房:控醣穩糖,代謝好好!吃好吃滿還能狂瘦的終極飲食計畫

作者:楊斯涵  出版社:晨星  出版日:2021/01/12 裝訂:平裝
減醣哪有那麼難!專業營養師免挨餓、不復胖的最強飲食法則破除減醣20個迷思 》70道常備減醣食譜 》個人化設計易維持掌握每餐醣量,增肌減脂、提升代謝最實用的家常食譜,減醣三餐輕鬆做!元氣早餐 蕈菇蝦仁佐香料烤馬鈴薯、莎莎醬鮭魚排紅藜沙拉……均衡補足一早的營養與活力! 滿足午晚餐 地中海香料烤魚、牡蠣豆腐味增煮、義式蔬菜烘蛋……減醣還是超美味的營養師私藏料理 減醣澱粉 紅藜鮭魚花椰菜炒飯、海南雞蒟蒻飯
定價:560 元, 優惠價:9 504
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讓料理更美味的香料事典:43種基本香料╳24種混合香料╳世界經典香料食譜
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16.讓料理更美味的香料事典:43種基本香料╳24種混合香料╳世界經典香料食譜

作者:實業之日本社  出版社:晨星  出版日:2019/04/12 裝訂:平裝
舉手玩芬芳,為每日料理添加營養美味!促進消化、代謝、血液循環並預防老化◆入門!香料圖鑑與基本知識從百里香、香茅、胡椒到山葵,收錄東西方共43種基本香料。◆活用!來自世界各地的混合香料不論歐、美洲與中東,從美國、法國、摩洛哥、埃及、印度到日本,各地特有的24種混合香料。◆實踐!絕對道地的香料料理食譜從西班牙紅椒醬、中東蔬菜球到泰國酸辣湯,還有燉菜、輕食與甜點……種類應有盡有!
定價:380 元, 優惠價:9 342
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肥胖大解密-速瘦料理篇:減重名醫的100道美味瘦身料理,打破胰島素阻抗循環,扭轉致胖根源!
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17.肥胖大解密-速瘦料理篇:減重名醫的100道美味瘦身料理,打破胰島素阻抗循環,扭轉致胖根源!

作者:傑森‧方; 艾莉森‧麥克林  出版社:晨星  出版日:2020/07/10 裝訂:平裝
你的胖不是胖,是荷爾蒙失調!穩定胰島素就能打造易瘦體質,終結肥胖、三高、糖尿病醫學實證!5招解除脂肪囤積終結人體肥胖機制的最強飲食法則!熱銷萬冊《肥胖大解密》全新力作,百道低醣減碳食譜搭配間歇性斷食,零壓力輕鬆瘦肥胖的主要成因並非吃得太多、動得太少,而是不穩定的胰島素在作怪!荷爾蒙的失調是由當今的環境、食物的選擇及飲食的習慣所造成,過量的糖類和精製碳水化合物,使得人體胰島素始終維持在較高的水平,不
定價:490 元, 優惠價:9 441
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營養學解說事典:從嬰兒到高齡、懷孕、肥胖、糖尿病、失智症等營養指南
滿額折

18.營養學解說事典:從嬰兒到高齡、懷孕、肥胖、糖尿病、失智症等營養指南

作者:足立香代子  出版社:晨星  出版日:2018/07/11 裝訂:平裝
不同人生階段的營養重點?吃到肚裡的美食還存有多少營養?當健康狀況亮紅燈,又該怎麼吃?掌握營養學六大核心,守護自己與家人的健康:【PART1 非知不可的五大營養議題】失智症、糖尿病與肥胖的營養學,不只減緩惡化速度,更要降低患病機率!【PART2 營養學的基本指標】分享三餐的搭配祕訣,既滿足口腹之慾也確保營養充足!【PART3 營養學的基礎與不同人生階段的營養學】找尋自己的人生階段,加強補充特別容易缺
定價:390 元, 優惠價:9 351
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人體自有大藥【修訂版】
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19.人體自有大藥【修訂版】

作者:武國忠  出版社:晨星  出版日:2019/06/01 裝訂:平裝
世界上最好的藥,就在我們自己身上,啟動人體自癒的大藥,善用老祖宗的養生智慧,求醫不如求己,是養生治病的不二法門,運用穴位特效藥,遠離病痛,自然健康活百歲!西醫當道,我們所能見到的藥物可為千千萬萬種,據說平均每12分鐘就有一種新藥誕生。可是,有這麼多的藥物,為什麼還有眾多治不好的病呢?這是否與當今人們忽視人體內藥有很大關係?自古以來,中醫就把「內藥」──人體自身經絡穴位當作靈丹妙藥來使用,利用「人體
定價:350 元, 優惠價:9 315
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當醫師罹癌時:該開刀、化療、還是放射線?讓醫師用實際經驗告訴你正確的觀念與作法。
滿額折

20.當醫師罹癌時:該開刀、化療、還是放射線?讓醫師用實際經驗告訴你正確的觀念與作法。

作者:楊友華  出版社:晨星  出版日:2013/11/13 裝訂:平裝
醫生不只醫病,也會被醫!這是本病人和醫生都受用的癌症指引書。「每個人都有可能得到癌症。」當這樣的事實擺在眼前,我們不該再等到罹癌時才臨時抱佛腳。了解癌症的治療過程,找到適合的醫生、提出正確的問題,都能幫助我們建立一道「癌症防火牆」。30年前因母親罹癌,在香港長大的楊友華醫師看到當地「安寧病房」的照顧模式,而後自願在台灣剛成立安寧病房的馬偕醫院服務,並將「醫人比醫病重要」的觀念落實在治療過程中。對於
定價:250 元, 優惠價:9 225
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