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241筆商品,1/13頁
享瘦南灘-健康叢書01
滿額折

1.享瘦南灘-健康叢書01

作者:亞瑟蓋斯頓  出版社:橄欖文化  出版日:2006/09/01 裝訂:平裝
多年來,作者蓋斯頓醫生經常督促他的患者能夠減肥,好讓心血管健康一點,但是坊間的減肥法不是太難實行,就是規定得太嚴苛,有些甚至還會危害健康。低脂飲食法似乎沒有人能長久實行,不能讓人照著實行的飲食法,就是沒有用的飲食法。蓋斯頓醫生於是自行開發飲食法。邁阿密飲食瘦身法並不複雜,也不要求你餓肚子,你所享用的雞鴨魚肉,分量毫不縮水,可以吃蛋、乳酪、堅果和蔬菜,以及非吃不可的點心。你還會學到如何避開壞的碳水化
定價:299 元, 優惠價:9 269
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
腸保安糠,給您好腸識:大腸癌.痔.瘜.與前線醫師對話
滿額折

2.腸保安糠,給您好腸識:大腸癌.痔.瘜.與前線醫師對話

作者:糠榮誠  出版社:時兆出版社  出版日:2017/01/09 裝訂:平裝
本書特色:★ 報給你知不可忽視的腸道警訊★ 大腸癌會遺傳絕非虛張聲勢★ 有如「虛擬實境」般的大腸癌手術歷程★ 主刀醫師傳遞最詳盡、正確的腸道知識與常識★ 前線外科主刀醫師告知醫治大腸癌.痔.瘜.的秘訣★ 最全面的痔瘡、瘜肉、大腸癌的手術、化療與診治照護★ 從食招來— 要「腸」壽,「食」在必行! 不當飲食可能引致大腸癌不是江湖傳言★ 揭開美國羅馬琳達長壽村的百歲秘訣!內容簡介:癌症並非絕症,就本書的
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
珍愛生命,希望無限:讓我們一同走過憂鬱的低谷
滿額折

3.珍愛生命,希望無限:讓我們一同走過憂鬱的低谷

作者:廖士程  出版社:心靈工坊文化  出版日:2015/11/13 裝訂:平裝
◎臺大醫院精神部主治醫師的專業權威,提供正確的相關知識,以深入淺出方式,針對患者的常見疑惑,完整加以解說。宛若醫師親自在你面前,娓娓為你解惑,是實用可親的居家必備健康叢書。◎憂鬱症是現代人最常見的精神疾病,對患者的生活、工作、人際影響極為巨大。如何預防、自我檢測、治療、陪伴患者,可謂現代人不可不知的心理健康常識。當生命走到低潮,當親友面臨絕望,透過溫暖陪伴,一問二應三轉介,讓人生重拾希望!「心中的
定價:240 元, 優惠價:9 216
庫存:1
消化好,活得好
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4.消化好,活得好

作者:張曄; 石玉玲  出版社:南門  出版日:2022/04/30 裝訂:平裝
吃好、常動、多按摩,提升消化力,活出人生健康態度!怎樣吃粗糧能打造「金剛不壞」腸胃?為什麼胃不舒服,是喝粥幫了倒忙?一定要做胃腸道檢查嗎?無屁或臭屁多,表示什麼?「三高」和消化也有關係?慢性胃炎、便祕和大腸激躁症如何調養?書籍特色 你知道什麼是消化力嗎?哪些情況警示消化力變弱了?消化出現問題,身體會發出哪些訊號?哪些疾病和消化有關係?怎樣才能提高身體的消化力?別著急,在本書中你都將找到這些問題的答案
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
高血壓讓血壓降下來乾貨分享
滿額折

5.高血壓讓血壓降下來乾貨分享

作者:胡大一  出版社:南門  出版日:2021/12/01 裝訂:平裝
乾貨分享:協和專家力薦的有用靠譜知識大公開。熱點問答:答疑高血壓患者最關心的問題。胡大一有話說:醫生沒空說的這裡徹底說清楚
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:2
漫遊舒食異國料理
滿額折

6.漫遊舒食異國料理

作者:臺安醫院營養課  出版社:時兆出版社  出版日:2018/06/06 裝訂:平裝
本書由臺安醫院營養課設計出七大種類78道料理,絕對顛覆讀者對一般素食的傳統印象。 七大種類包括:中式料理、西式料理、日式料理、韓式料理、泰式料理、義式料理、墨西哥料理。 除了美味,對於健康的要求更是一點也不馬虎,每道食譜都有專業的營養成分分析,最特別的是,營養師特別為需要體重控制者或慢性病患者,依據食品藥物管理署公告之國人每日飲食各類食物建議量,計算出每道食譜(1人份)的主食類、黃豆及製品、油脂與
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
痛風自我管理
滿額折

7.痛風自我管理

作者:張奉春  出版社:南門  出版日:2022/01/01 裝訂:平裝
做好自我管理5個維度。吃:科學搭配,健康飲食。動:簡單方便,易於堅持。防:分期阻擊避免疾病發展。調:對症護理,合理用藥。測:自我監測,尿酸不高。
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:2
女人20‧40‧60:健康動起來
滿額折

8.女人20‧40‧60:健康動起來

作者:童寶玲 主編; 朱佩怡; 林姝菀 協力編輯  出版社:臺大出版中心  出版日:2014/05/20 裝訂:平裝
釐清健康知識、落實健康生活,每個階段都綻放魅力風采!臺大醫院特別針對女性的生理、營養、心理、運動四大主題,從青春期調理、婚姻調適、孕產期呵護至更年期保健,面面俱到完整企畫,是每位女性寵愛自己,人人必備的健康專書。 愛與美是人類文明進化的動力與追求,如何學會愛,欣賞美?女性在其中扮演極重要的角色。 新世紀女性努力實現自我,更肩負著女兒、妻子、母親、部屬、主管等多重身分與責任;既要撐起家的溫暖,又要成
定價:300 元, 優惠價:9 270
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養卵的魔法
滿額折

9.養卵的魔法

作者:魏曉瑞  出版社:時兆出版社  出版日:2021/04/29 裝訂:平裝
享譽兩岸的不孕症醫學權威魏曉瑞醫師,踏入生殖醫學領域已超過30年,其實她本身也曾是一位不孕症患者!當年還是住院醫師的她,不僅長期值夜班日夜顛倒、壓力大,更是餐餐外食、很少運動,這樣的生活型態導致她婚後不孕。 直到後來至美國進修,重新調整生活作息:為了早起搭巴士,戒掉熬夜、規律作息;因為吃不慣當地飲食,自己動手下廚、減少外食;更經常步行、運動,不久後竟然自然懷孕了,這才發現原來想要輕鬆好孕跟「吃好、
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
舒食101 .新起點健康烹調系列食譜Ⅲ:真正本土化健康蔬食料理
滿額折

10.舒食101 .新起點健康烹調系列食譜Ⅲ:真正本土化健康蔬食料理

作者:臺安醫院  出版社:時兆出版社  出版日:2013/06/01 裝訂:平裝
★真正本土化健康蔬食料理★完全不含反式脂肪,真正醫療級的健康素食食譜★新地點國際機構台灣唯一授權出版★本系列叢書榮獲國民健康局年十大健康好書★港台兩地知名醫院院長聯合推薦:●台灣知名預防醫學醫院──臺安醫院院長 黃暉庭●香港知名心臟、癌症專科醫院──港安醫院院長 楊銘澧 本書母版美國Weimar lnstitute 『The NEWSTART Lifestyle Cooking 』榮獲各界醫學權威
定價:280 元, 優惠價:9 252
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粗糧本色
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11.粗糧本色

作者:巫勝榮  出版社:中華農桑文化工作室(巫勝榮)  出版日:2011/07/01 裝訂:軟精
民以食為天,糧食作物從數千年前遠古時代的採集,發展為拓墾耕種至現代精緻農業的過程中,歷經長久演化,對人類從提供溫飽食物朝向健康養生,其重要性歷久彌新。 本書詳述自五穀雜糧演替的歷史軌跡、人文、營養組成等內涵,以及各類雜糧發酵釀造成「粗糧醇醋」後,產生對人體保健與養生的效益,知識性、系統性的完整呈現給讀者;從外而內,從身體到心理,提供滋養身心的建議,揭櫫了穀類的多樣價值,以及與人們生活中的密切關係
定價:500 元, 優惠價:1 500
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減肥就是好好吃飯
滿額折

12.減肥就是好好吃飯

作者:薩巴蒂娜  出版社:南門  出版日:2022/04/30 裝訂:平裝
累積團隊多年經驗,推出精品食譜和內容,力求輕鬆易學、簡單好操作。精美、真實,全部實際操作,真實拍攝,讓美味真真切切看得到。步驟詳盡每一步都有對應的步驟、烹飪祕技,不用看文字都能學會。書籍特色 超市隨處可見的食材,搖身一變,就成了餐桌上的健康佳餚。只需要花一點時間,就能換來更有活力的大腦、更快樂的心靈,以及你曾經朝思暮想的健康體態。從現在開始,走進廚房,為自已準備一餐健康低卡的料理吧!
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
圖解家庭中醫養生一點通
滿額折

13.圖解家庭中醫養生一點通

作者:鄧月娥  出版社:南門  出版日:2022/04/30 裝訂:平裝
世界衛生組織公布的健康標準是什麼?您是哪種體質?不同體質的人如何進行飲食調養?中老年如何食補?有哪些好的健身方法?有哪些頸椎病的鍛鍊方法?生活中如何預防高血壓、高血脂、糖尿病?生活中如何預防癌症?如何自我按摩保健?四季養生的細節有哪些?書籍特色 隨著社會的發展,現代人們理解的健康含義是人人享有高品質、有意義的生命,未來醫療服務的對象不僅僅是患者,還有相當多需要得到健康生活指導的人,未來醫學的任務也不僅僅是治病,而主要是預防疾病、促進健康及提高人的生命品質。本書以問答的形式,用通俗易懂的語言,結合人們的實際生活,深入淺出地介紹中醫養生知識,宣傳中醫養生理念和傳播中醫養生方法,服務普遍大眾實為可貴。
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
58種天然療法
滿額折

14.58種天然療法

作者:喬安娜‧金  出版社:時兆出版社  出版日:2018/11/26 裝訂:軟精
本書是喬安娜‧金宣教士35年來身體力行「NEWSTART新起點」八大健康原則,親身見證天然療法功效!根據人體法則與健康原理為基礎,提供讀者預防各種疾病、提升免疫力、維持健康、疾病恢復等知識與實踐方案,經歷到奇蹟般的新起點!全書分成兩大部分: PART 1── 涵括58種疾病的天然療法,以減輕病痛、促進健康、預防為目的的天然療法總匯。 針對常見疾病的病因、症狀,運用日常生活中常接觸的蔬果、堅果、草本
定價:680 元, 優惠價:9 612
庫存:1
健康「心」起點:七大護心關鍵,教你打造健康的心
滿額折

15.健康「心」起點:七大護心關鍵,教你打造健康的心

作者:林謂文  出版社:時兆出版社  出版日:2017/10/16 裝訂:平裝
★從發病原因到預防保健,一本書就搞定!★清楚介紹心臟病用藥禁忌及副作用,避免藥物交互作用危險。★破除網路迷思,建構正確心臟病知識。★最新的心導管手術及支架材料介紹★各種心臟健檢特色比較,聰明選擇最切身的檢查。本書教您關於心臟病重要的7件事: 關於…… 1. 致病原因──什麼狀況會造成心因性猝死?靜脈曲張也跟心臟病有關?走路腳就痛是心臟病警訊? 2. 徵兆及健檢──除了胸痛,
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:2
找回專注力:成人ADHD全方位自助手冊
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16.找回專注力:成人ADHD全方位自助手冊

作者:高淑芬  出版社:心靈工坊文化  出版日:2016/05/10 裝訂:平裝
◎臺大醫院精神部主治醫師的專業權威,提供正確的相關知識,以深入淺出方式,針對患者的常見疑惑,完整加以解說。宛若醫師親自在你面前,娓娓為你解惑,是實用可親的居家必備健康叢書。◎臺灣ADHD(注意力不足過症)權威醫師高淑芬第二本著作,針對ADHD成人的學業、職場、愛情等生活面向的困擾,提出精闢的建議。你身邊有這樣的人嗎?熱心好動點子王,卻恍神糊塗少根筋,做事拖拉沒定性,也許他就是ADHD的成人患者!●
定價:240 元, 優惠價:9 216
庫存:3
不被遺忘的時光:從失智症談如何健康老化
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17.不被遺忘的時光:從失智症談如何健康老化

作者:黃宗正  出版社:心靈工坊文化  出版日:2016/04/29 裝訂:平裝
◎臺大醫院精神部主治醫師的專業權威,提供正確的相關知識,以深入淺出方式,針對患者的常見疑惑,完整加以解說。宛若醫師親自在你面前,娓娓為你解惑,是實用可親的居家必備健康叢書。◎臺灣步入高齡化社會,老年失智症成為關注的話題,優雅老去更是人人渴望的目標。臺大精神科老人精神醫學專家黃宗正醫師從臨床經驗出發,找出與失智症和平共處的方式,並掌握最適老化的關鍵,穩步邁入銀髮時光。當年紀老邁,記憶褪色時,大笑、流
定價:240 元, 優惠價:9 216
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真吃對了,病就少了
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18.真吃對了,病就少了

作者:陳偉  出版社:南門  出版日:2022/04/30 裝訂:平裝
以一個定庭來說,老人、孩子、中青年人的健康其實都跟餐桌關係密切,這本書從 食物怎麼吃、營養素怎麼攝取,以及慢性病如何調理的層面進行介紹,既有指導性又非常實用。近年來,以心腦血管疾病、糖尿病為代表的慢性病呈噴井之勢,人們再不管好自已的嘴,就等於把健康拱手相讓。這本書介紹了一日三餐到底應該怎麼吃,希望人們讀後能養成健康的飲食習慣,真正做到「管住嘴,邁開腿」,減少慢性病的發生。書籍特色 已經邁入慢性病行列的人也不必沮喪,飲食是一每個人都需要終身進行的行為,從現在開始規劃飲食,合理而科學地攝取營養,也能很好地控制疾病的進程。本書結合中國居民營養缺乏和營養過剩並存、慢性病高發的健康現狀,指導您改善健康、合理飲食,讓飲食活色生香,讓沒病的人防病,讓已病的人控制疾病。「真吃對了,病就少了」,請謹記這一健康箴言,原每一個人,每一個家庭,都能有不病不憂的美好人生
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
本能減脂
滿額折

19.本能減脂

作者:張景琦; 孟令超  出版社:南門  出版日:2022/04/30 裝訂:平裝
現代社會生活節奏快,對於很多人來說,每天拿出60分鐘進行運動都是不太現實的事情.書中介紹的很多減脂方案非常適合忙碌的上班族,每天抽出20分鐘運動一下,就可以獲得意想不到的效果。「硬朗的肌肉線條」早已成為當今男性魅力的代名詞,健身不僅可以釋放壓力和負面情緒,更能讓你隨時隨地男性魅力爆棚,散發出健康的氣息。此外,透過健身你還可以獲得硬朗的線條和有型的肌肉,無論是襯衫還是一件簡約的T恤,你都可以把它們演繹得淋漓盡致。而這一切,只要堅持運用科學的方法進行鍛鍊就能得到。你會發現變身沒那麼難。很多人都想瘦下來,想擁有馬甲線,但又很懶,還是一枚資深吃貨,怎麼辦?這本書介紹了很多減脂的王牌動作,還有科學的飲食指南,很實用!書籍特色 健康的身體來源於體育鍛鍊和良好的生活方式。鍛鍊身體的過程就是工作與休息之間尋求平衡的過程,有助於我們飽滿精神、調節情緒,有效的完成各項工作任務。本書從合理運動、健康飲食和改善睡眠三個部分指導大家如何實現減脂目標,更提供了一種科學健康的生活方式-動靜相宜、內外結合,方能修身養性、行之千里。本書的創作團隊具有專業技能和優秀的職業素養,他們會用最專業、最實用的技術助你走上科學減脂的道路,帶你領略健身運動的激情與魅力。在充分保有內容權威的同時,本書做到了語言風趣幽默、圖文並茂,極具可讀性,用一種新的形式展現了全民健身運動的精采。
定價:380 元, 優惠價:9 342
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遏阻癌細胞:植物療法新視野、抗癌食譜100+道
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20.遏阻癌細胞:植物療法新視野、抗癌食譜100+道

作者:劉漢新; 王守美  出版社:時兆出版社  出版日:2018/11/07 裝訂:平裝
所有人都渴望健康快樂的生活,但往往一句:「你得了癌症!」,就粉碎了許多人的夢想。醫學報導不斷強調,80%的癌症是受可控的外在因素影響──尤其是飲食。本書祈為讀者介紹癌症治療方面的新視野:即以純植物的全食物飲食,並其中豐富、強大的植化素,為癌症的治癒帶來新契機。癌症與我們各人的生活方式──舉凡我們每天的飲食和我們生活的習慣,都息息相關。書中介紹的簡易三步驟營養計劃,還有眾多健康生活的建議,再加上所附
定價:420 元, 優惠價:9 378
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