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魅麗。花火原創小說66折起

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平裝 (1)

作者


三橋美穗 監修;岩上喜實 繪 (1)

出版社/品牌


養沛文化 (1)

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好好睡,睡得好!:快速入眠‧輕鬆圖解
滿額折

1.好好睡,睡得好!:快速入眠‧輕鬆圖解

作者:三橋美穗 監修; 岩上喜實 繪  出版社:養沛文化  出版日:2015/06/12 裝訂:平裝
放鬆‧好睡‧自然醒你也可以輕鬆入睡,一覺到天亮! 為什麼我們需要睡覺呢?睡眠時間多久才適當?如何設定生理時鐘吧?怎樣趁睡覺期間變得更健康?睡覺也會變瘦、變漂亮?數羊有助入眠嗎?這些問題是否也困擾著你呢? 其實我們的身體機制,是被創造成能在睡眠時進行再生與恢復。因此,肌膚再生,發生於睡眠中;紓解壓力,也是在睡眠中;製造新的血液,同樣也發生於睡眠中。所以,擁有一夜好眠,才能創造出內外兼具的真正美麗與能
定價:280 元, 優惠價:9 252
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