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105筆商品,1/6頁

1.養出真健康:氣功解碼

作者:余寶珠  出版社:萬里機構-得利書局  出版日:2017/08/18

養生氣功,調養身心。氣功可分爲「動功」和「靜功」:外練筋骨皮,以運動全身和四肢爲主;內練精氣神,以吐納、存想、默念爲旨。本書結合中西醫學理論,集中介紹氣功基本要領、糾偏法、採氣功法、靜功功法及動功功法,通過調心、調息、調身,使身心合一,氣血營衛周流,臟腑調和,經絡通暢,從而達到強身健體的目的。

定價:400元   優惠價: 79316

庫存:8
2020港書網路國際書展-單79雙75

2.零疾病,真健康:不依賴醫生的80種方法

作者:陳立維  出版社:原水文化  出版日:2014/04/17 裝訂:平裝

你以為人吃五榖雜糧,總是會生病,健康只是運氣?你以為醫療科技進步,健康的主導權是在醫生手上?事實上,你身體內部深層的聲音早就告訴你,它有能力經營與維繫真正的健康,只要你戒掉倚賴醫生的習慣,用運動、飲食、淨化等方式支持它,達到零疾病、真健康境界。

定價:300元   優惠價: 9270

庫存:1

3.耍出真健康:楊式太極精解

作者:余寶珠  出版社:萬里機構-得利書局  出版日:2015/11/01

本書結合作者學習及教授太極拳的經驗、中醫養生之道和西方潛意識等知識,提煉出打太極之技術要點,每一套路指正動作易犯的錯誤,幫助讀者掌握各種練習技巧,達至強身健體之效果。

定價:400元   優惠價: 79316

庫存:5
2020港書網路國際書展-單79雙75

4.吃對保健食品!江守山醫師教你聰明吃出真健康

作者:江守山  出版社:新自然主義  出版日:2012/09/26 裝訂:平裝

台灣人愛吃補,一年花在保健食品的錢高達900億,足足可以蓋1.5棟的台北101大樓!但是,有多少人真正買對、吃對?很多人想靠保健食品來預防疾病、減緩或改善病況,卻沒考慮到:產品來源可不可靠、成分是否真如標示、使用劑量及方法對不對、有無補充禁忌、甚至自身體質到底適不適合吃?、、、、等等。事實上,吃保健食品最重要的撇步就是「觀念正確」,否則吃再多,不但對健康一點幫助也沒有,甚至還會有副作用,結果就是花

定價:320元   優惠價: 9288

庫存:1

5.吃的基因革命:怎麼吃、吃什麼,才能「真」健康

作者:李世敏  出版社:文經社  出版日:2020/01/16 裝訂:平裝

1.坊間有各式各樣的飲食法,都沒有說清楚最原始的飲食原則是怎麼產生的。本書從頭說起,將所有最基本的人類體質,該如何配搭飲食原則都解釋明白。2.二十一世紀不再是「怎麼吃最健康」的年代;隨著基因革命,營養學家更清楚食材營養在人體人的運作,所以進入新世紀,「如何吃」比「怎麼吃」更加的重要。飲食決定你是活得健康長壽、青春有活力。活在二十一世紀中,還在想著「怎麼吃最健康」,已經不符環境的快速變遷。這個時代,

定價:300元   優惠價: 79237

庫存 > 10
新書特價

6.知人體真相

作者:陳松鶴-著  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2019/08/09 裝訂:平裝

人的生命與人的身體不劃等號,生命是由身心靈融合而成的共體。把身體健康上升到生命健康,以新觀念詮釋人體真相、健康本質和健康的自我維護。重視預防和預測,強調每個人的參與性和獨特性。知人體,愛自己,惜護生命才是真健康的根基。提倡自我管理健康,我的健康我作主。從身心靈層面瞭解並嘗試解讀:我是誰?我從哪裏來?我到哪裏去?努力做到在生命全週期開拓從生到逝的真健康金光大道。靈性和靈魂是敏感話題,分享科學、哲學、

定價:440元   優惠價: 79348

庫存 > 10
2020港書網路國際書展-單79雙75

7.流體太極-長壽又健康的真髓:身.心.靈.魂調和

作者:謝長廷;周東寬  出版社:新自然主義  出版日:2019/05/27 裝訂:平裝

流体太極的基本手法:波浪手分解動作:https://www.youtube.com/watch?v=UJ_QcbF-3GQ流体太極的基本手法:波浪手連續動作:https://www.youtube.com/watch?v=BIB9NL1CErw片面追求肉體的健康並非真健康 心理的活動會作用於全身細胞 心底湧現希望,能鼓舞自癒力和免疫力 「流體太極」與「蟑螂體操」為健康打基礎 隨著醫學進步,現代人越

定價:320元   優惠價: 9288

庫存:3

8.蔬果食療瘦身抗老

作者:歐陽鍾美  出版社:華翔文化  出版日:2020/01/10 裝訂:平裝

38種常見蔬果+60道美味蔬菜料理=豐富蔬食生活,健康滿分! 370則健康飲食必知的蔬菜營養常識Q&A 38種蔬食搭配宜忌,避開食安地雷,吃好也要吃對 60道美味簡單家常菜,巧變三餐,吃出真健康 ◆高麗菜是天然腸胃藥? ◆綠花椰是防癌超級蔬菜? ◆番茄為什麼能降三高? ◆南瓜是男性食療保健聖品? ◆山藥能改善更年期不適? ◆紫菜能預防骨質疏鬆? ◆香菇為什麼能清腸排毒? 高纖低卡‧排毒防癌

定價:380元   優惠價: 79300

庫存 > 10
新書特價

9.他的癌細胞消失了:1~99歲都適合,讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理

作者:陳月卿  出版社:時報文化  出版日:2019/05/22 裝訂:平裝

食物與營養是預防癌症最關鍵的因素,更是抗癌最有力的武器。一天一杯全食物精力湯,灌溉出健康奇蹟,只要你願意改變,就能贏回你的健康!70%的人都是「亞健康」不是真健康,你也是高危險的「癌前體質」嗎?養生精力湯喝法多,但小心熱寒失調更傷身!癌症已連續36年蟬聯「台灣民眾十大死因」的第一名,平均每4分58秒就有1人罹癌,每小時就有近12個家庭陷入愁城,而罹癌的年齡逐年下降,二、三十歲年輕人罹癌的情形時有所

定價:499元   優惠價: 79394

庫存 > 10

10.降膽固醇醫生教你這樣吃

作者:何一成  出版社:華翔文化  出版日:2019/05/03 裝訂:平裝

◎105道降血脂美味食譜,遠離疾病不卡油 營養師計算營養成分, 貼心設計風味多變、豐富味美的低膽固醇家常菜, 讓你安心享受健康美食。 ◎20類天然優質食材,多吃增健康 專家特選20類特效食材,完整說明保健功效, 掌握關鍵好食物,輕鬆控制血脂,吃出真健康! ◎嚴選膽固醇12問,醫師徹底說清楚講明白 唯有了解膽固醇,才能戰勝膽固醇!權威中、西醫告訴你膽固醇的真相,提供居家自療方案,助你成功甩開血油,控

定價:350元   優惠價: 9315

庫存:2

11.從步態看健康:走對了,痠痛bye bye,身材回正!

作者:黃如玉  出版社:方舟文化  出版日:2018/04/25 裝訂:平裝

台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書要告訴您每天不經意地走路,如何大幅地影響了你一身的健康1分鐘步態自我評估檢測 + 10大常見錯誤步態現形+ 12種步態病徵兆&症狀 + 15項完美步態秘訣 + 3分鐘關鍵肌群速感保健操 + 22則「走路很有事」Q&A問答,期待能協助讀者:走出真健康、走出好體態錯誤步態一身病,九十%的人「走錯」健康冤枉路!⊙別讓錯誤步態「走歪」了你的健

定價:390元   優惠價: 79308

庫存:2

12.食養鮮蔬:一日三餐,樂活簡約的慢食主張

作者:陽明春天  出版社:平凡文化  出版日:2018/04/01 裝訂:平裝

綠色飲食旋風興起輕食X樂活X慢食精選33道最受歡迎的美味健康蔬食顛覆你的蔬食印象,吃出新的味覺感受用食材的原味吃出「真健康」!用最自然的食材,開啟體內新環保,茹素狂潮興起下,茹素不僅是飲食方式,更是一種生活態度! 素食不僅僅是蔬食,不使用加工品、不過度烹調,讓身體去感受食物訴說農民與這塊土地的故事。 新鮮蔬果X異國料理手法,,碰撞新火花!用創意料理手法,讓蔬食變得繽紛又健康,透過蔬食,讓身體享受最

定價:320元   優惠價: 9288

庫存:1

13.透過運動和療效姿勢結構調整(附DVD)

作者:楊定一 著;吳長泰 示範  出版社:天下生活  出版日:2018/01/24 裝訂:盒裝

簡單再簡單,運動中隨時回到快樂。快速放鬆身體的疲憊,隨時可以做,帶來身心舒暢。身與心,從來就是一體兩面,結構、生理與心完全合一,才是真健康。《真原醫》修身也修心的運動!「沒有局部的疾病,只有局部的症狀。任何疾病,都是全身性的。」「因為那麼簡單的方法,就可以找回健康,才會用示範的方式,希望將這一套系統帶出來。」                            ──楊定一博士低頭族滑手機、上班族

定價:632元   優惠價: 79499

庫存:2

14.吃錯了,當然會生病!02:發炎,並不是件壞事:陳俊旭博士的抗發炎治百病寶典(五版)

作者:陳俊旭  出版社:新自然主義  出版日:2017/01/03 裝訂:平裝

隨書回饋:2.抗發炎實證分享(請見P265~269)發炎,是人類90%以上疾病的共同開始。掌控發炎,才能贏得真健康。請看作者私房祕笈大公開:●排名十大死因的心肌梗塞、腦中風就是血管發炎造成的?想斬斷病根就要避開壞油、多吃抗氧化劑,和幫助溶血栓的食物●十大癌症的前三名肝癌,是肝臟發炎的最壞結果?晚上睡好覺,啟動身體修補機制,增強免疫系統,讓慢性肝炎不復發●惱人的流鼻水、皮膚癢等過敏症狀,代表全身慢性

定價:310元   優惠價: 79245

庫存:2

15.為健康,你一定要用對好油:你不可不知的用油知識

作者:養沛文化編輯部 作;李青蓉 審定  出版社:養沛文化  出版日:2011/09/01

醫學專家建議:吃對脂肪!才有健康的身體! 現代人飲食的疾病多發生於外食、生活及飲食習慣所致,但是不好的油脂會讓神經系統與體內細胞病變,造成血管阻塞,引發身體疾病。但是「少吃油」並不是健康長壽的祕密,人體細胞構造中的細胞膜,有一半以上是脂肪的成分,如果油脂攝取不足,細胞膜的結構就會有缺陷。因此,想要健康的身體,就必須要攝取足夠的油脂,食用好油。而是「吃好油」、「會用油」,才能真健康。 本書以苦茶

定價:250元   優惠價: 79198

庫存:1
易可年度全書系

16.不罹癌的生活-抗癌權威教你無癌過一生:沒有人可以對癌症免疫!美國抗癌權威最新研究實證,運用本書6大「解癌」建議,即可有效降低50%~70%的罹癌風險!

作者:羅倫佐.科恩;艾莉森.潔弗利絲  出版社:平安文化  出版日:2019/05/27 裝訂:平裝

沒有人可以對癌症免疫! 美國抗癌權威最新研究實證, 運用本書6大「解癌」建議, 即可有效降低50%~70%的罹癌風險!Amazon書店讀者★★★★★強力見證!美國男性罹癌機率已高達50%,女性則每3人就有1人罹患癌症,而癌症更已連續36年登上台灣十大死因榜首,「抗癌」儼然已成為全民戰爭! 但雖然我們都很清楚「癌症」這個大敵當前,癌症卻並不是靠所謂「先進醫學」就可以順利控制的,美國抗癌權威科恩博士經

定價:480元   優惠價: 7336

庫存:3
2020網路國際書展

17.99歲國醫大師無病到天年的養生秘訣:行醫70年,高齡99歲,耗時3年彙整,《除身體的濕》國寶中醫首度公開獨家養生筆記!

作者:路志正  出版社:平安文化  出版日:2019/03/26 裝訂:平裝

十分病,三分治,七分養!脾胃好,人不老,病不擾!行醫70年,高齡99歲,耗時3年彙整,《除身體的濕》國寶中醫首度公開獨家養生筆記!我已經九十多歲了,現在還每天都在醫院給病人治病,很多來找我看病的老人都問,路老啊,你身體怎麼這麼好啊,是不是有什麼秘方?長壽其實沒有所謂的秘方,我跟很多老年病人都說,一定要多關注自己的身體,當身體有一點不舒服的時候我們就要找出原因來,並且要根治它。任何大病都是從小病來的

定價:320元   優惠價: 79253

庫存:4
2020網路國際書展-單79雙75

18.9成的阿茲海默症可以預防:活到100歲也不失智!世界失智症權威教你預防阿茲海默症!

作者:迪恩.薛載;艾夏.薛載  出版社:平安文化  出版日:2018/11/26 裝訂:平裝

活到100歲也不失智! 世界失智症權威教你預防阿茲海默症! Amazon、Goodreads讀者★★★★☆一致好評! Nutrition營養 選擇「全食物」,採取低糖、低鹽、低加工食品的飲食方式。 Exercise運動 隨時都要積極「活動」,而不是久坐一整天後再去健身房。 Unwind紓壓 藉由靜坐、瑜珈、正念呼吸、大自然和人際關係的支持來紓解壓力。 Restore恢復 管理對睡眠有不利影響的藥物

定價:450元   優惠價: 9405

庫存:2

19.關節回正:搞定3大關節,擊退腰痛、膝蓋痛、肩頸僵硬!讓身體馬上變年輕的史上最強終極伸展操,每天3分鐘立即見效!

作者:中村格子  出版社:平安文化  出版日:2018/10/01 裝訂:平裝

現代人常常從早到晚忙著低頭滑手機、看電腦,加上姿勢不正確,長期下來關節就很容易「走位」了!關節一旦在錯誤的狀態下不斷使用,便會讓肌肉運作失衡、血液循環變差,進而引發各種疼痛症狀,甚至還會造成脂肪囤積、身材走樣。 作品在日本狂銷超過80萬冊、擁有25年專業經驗的中村格子醫師說,想要擺脫僵硬和痠痛,就必須學會「均衡地運用全身的每一個部位」,而要達成這個目標,關鍵在於鍛鍊人體最重要的「三大關節」:肩關節

定價:299元   優惠價: 9269

庫存:4

20.練喉嚨:不想死,就不能讓喉嚨老化!日本耳鼻喉名醫獨家傳授讓喉嚨返老還童的「喉嚨體操」,每天5分鐘,延命10年!

作者:西山耕一郎  出版社:平安文化  出版日:2018/07/09 裝訂:平裝

看完這本書,我撿回了一條命! 橫掃Amazon、紀伊國屋、文教堂、喜久屋等各大書店暢銷排行榜第1名! 一上市即斷貨,短短4個月即再版11刷,熱賣突破34萬冊! 朝日、TBS、富士、東京等各大電視台爭相報導! 日本Amazon書店讀者4顆半星熱烈回響! 經常嗆到、咳個不停嗎? 感覺聲音沙啞或說話聲音變小嗎? 小心!這就是喉嚨老化的警訊, 你有罹患「肺炎」的危險! 人類必須靠吃東西才能維持生命,所以想

定價:300元   優惠價: 9270

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