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商品類型


簡體書 (2)

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出版日期


2019年 (2)

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平裝 (2)

作者


(美)坎迪斯‧摩爾 (1)
(英)安吉‧紐森 (1)

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人民郵電出版社 (2)

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1.瑜伽與普拉提綜合練習精要(簡體書)

作者:(英)安吉‧紐森  出版社:人民郵電出版社  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝

瑜伽和普拉提是當前深受健身人士尤其是女性喜歡的兩種運動形式,本書巧妙地結合了二者的訓練優勢,能夠幫助讀者改善柔韌性、提高耐力、增強力量,同時實現內心的平衡。全書共3部分,第一部分簡單介紹了一些準備工作,如器材的準備、自我評估等;第二部分包含80個分步驟練習和140個個性化訓練序列,且每個動作都有清晰的圖示;最後一部分從生活方式、飲食和與其他運動相結合的方面,介紹了保持健康、提升整體幸福感的一些小技

定價:390元   優惠價: 78304

庫存:4
簡體館10週年慶-單78三74

2.瑜伽經典體式完全圖解:自我練習提升指南(簡體書)

作者:(美)坎迪斯‧摩爾  出版社:人民郵電出版社  出版日:2019/02/01 裝訂:平裝

本書作者坎迪斯?摩爾是一名在國際上深受歡迎的認證瑜伽導師,她所創辦的博客“坎迪斯瑜伽”、視屏網站以及瑜伽應用(APP)深受世界各地瑜伽愛好者的歡迎。在本書中,作者結合自身練習和教授瑜伽的經驗,將各種不同風格的瑜伽流派融合在一起,為不同水平的讀者提供了一部詳細的瑜伽練習指南。 本書首先介紹了對瑜伽練習來說zhi關重要的冥想和呼吸控制方法,然後分初級、中級和gao級三個階段分別介紹了數十種瑜伽體式及

定價:594元   優惠價: 78463

庫存:2
簡體館10週年慶-單78三74