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20筆商品,1/1頁

1.一本讀懂腦中風警訊及預防:確實了解腦中風,將傷害降到最低

作者:開始編輯部  出版社:開始出版  出版日:2017/04/10 裝訂:平裝

特色:本書應用準確卻深入淺出的用語,對中老年人的生理及腦血管的結構特點,腦中風的病理、症狀、診斷,腦中風的預防、護理與腦中風的飲食等進行了系統的介紹。本書以腦中風為主線,從腦中風的前兆「腦梗塞」開始說起,詳細說明腦梗塞、腦中風的發生原因與預防、治療,以及發病後的復健,再融合血脂異常、高血壓、糖尿病等相關疾病的防治知識,從飲食、運動等多個方面,讓人可以更全面地認識、瞭解「腦中風」這個疾病,並做好預防

定價:280元   優惠價: 9252

庫存:1

2.一本讀懂癌症預防照護:19種常見癌症的病因、徵兆、對策,關鍵時刻能救命

作者:紀小龍 編著;陳柏儒 審訂  出版社:開始出版  出版日:2017/01/25 裝訂:平裝

在台灣,每5分26秒就一人罹患癌症,然而沒有任何一種方法,用了就能對付所有癌;沒有任何一種食物,吃了就一定不得癌。▶專業:知識,是防癌的必備武器!腫瘤醫生迫切希望您知道這些癌症常識。作者擁有30餘年臨床、病理學經驗,希望這本書把癌症的一些基本知識明明白白地講給大家聽,揭開癌症面紗,讓讀者和家人不再為癌症謠言傷害。 ▶簡單:清楚明瞭的圖文解說,循序漸進地介紹癌症的病因、徵兆、對策。運用通俗易懂的文字

定價:280元   優惠價: 9252

庫存:1

3.「失智」就是這麼一回事!:失智症的評估、功能障礙與治療

作者:林冠宏;連世昌  出版社:開始出版  出版日:2016/09/01 裝訂:平裝

當失智化成種種樣貌顯現在患者身上:迷失方向、妄想、錯認、幻覺……我們要如何做,才能給最親愛的失智症患者周全的照護?電影《我想念我自己》道出多數失智症患者的心聲,他們害怕遺忘這世界、遺忘自己。「如果有一天我失智了,認不得任何 人了,可不可以讓我早點走?」「如果我失智了,可不可以不要把我送走?」 如果可以,連開始都不要有…… ★避開環境中的危險因素★1.年齡不論是哪一種類型的失智症,年齡與基因因素是必

定價:350元   優惠價: 9315

庫存:1

4.一本讀懂高血壓的飲食宜忌

作者:胡大一 作;陳伯儒 審訂  出版社:開始出版  出版日:2015/08/17 裝訂:平裝

8週跟著吃,有效控制高血壓!降壓營養素 × 降壓中藥 × 降壓食物表詳細的飲食宜忌,有效控制熱量、脂肪、膽固醇,跟高血壓病發症說掰掰! 高血壓的發病率、併發症發生率都很高!只有早發現、早治療,早吃對食物,才能將傷害降到最小!許多的疾病都是錯誤的飲食習慣所造成的,長期的外食讓大部份的人們忽略了三餐正常與均衡,少蔬果、多調味的飲食,伴隨而來,就是長期的慢性病。本書逐一檢視生活中的食物、中藥、飲食習慣,

定價:250元   優惠價: 9225

庫存:1

5.一本讀懂糖尿病飲食宜忌

作者:向紅丁 作;陳伯儒 審訂  出版社:開始出版  出版日:2015/08/14 裝訂:平裝

\ 糖尿病患者最貼心的飲食小幫手 /「吃」什麼、怎麼「吃」……是糖尿病人最重要的功課!本書條列出糖尿病患者需要的營養素、可吃不宜吃的食物!營養速查 × 飲食宜忌 × 熱量計算讓你一本掌握糖尿病飲食重點!時代的進步,讓生活變得非常的便利,但方便的飲食,卻造就了許多文明病的發生,而糖尿病就是其中最常見的一種代謝疾病。許多患糖尿病的病患,因為醫生的再三囑咐叮嚀,在飲食方面要多控制、少吃甜食、多運動等……

定價:250元   優惠價: 9225

庫存:2

6.上班族的隨身隨手隨時動動本

作者:陳柏儒  出版社:創見文化(活泉書坊)  出版日:2013/07/03

隨手拿起動動本,隨時隨地動一動,向乾眼症、鮪魚肚等早衰症狀說掰掰!一本寫給各類疲憊族群的健康手札!壓力族、外食族、上班族,辛苦了,矯正姿勢、消除疲勞、減輕酸痛,通通一次解決! 上班族的健康筆記 +隨時隨地Q&A + 上班族動一動 + 按時養生法=讓你一整天神清氣爽! 6:00分,教你正確起床(起床操)7:00分,早餐的選擇很重要8:00分,防曬與通勤(通勤操)12:00分,

定價:260元   優惠價: 9234

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

7.一本讀懂痛風飲食宜忌:宜吃、慎吃、忌吃,一目了然

作者:張奉春  出版社:開始出版  出版日:2017/01/01 裝訂:平裝

特色:1. 最詳細的痛風飲食宜忌觀念:本書囊括72種宜吃食物,降尿酸、防復發,13種排尿酸中草藥,清熱消腫、減輕疼痛,36種忌吃食物,限制高嘌呤,預防併發症,讓讀者認識在日常生活中,不可忽視的痛風飲食宜忌。2. 最翔實的痛風飲食保養:本書除了有日常痛風預防的食物飲食宜忌外,也根據痛風的不同時期、痛風併發症時有飲食保健宜忌,讓讀者瞭解就算在病中,只要能夠注意飲食的保健,身體就能好

定價:280元   優惠價: 9252

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8.拳民健身:不出擊,就出局!金牌泰拳教練教你超厲害的搏擊格鬥術

作者:洪宏星  出版社:開始出版  出版日:2016/11/01 裝訂:平裝

本書特色|1. 超給力!台灣泰拳冠軍教你從出拳的角度和持續力,鍛鍊健康的體魄和強大的意志力!2. 馬甲線、八塊肌、人魚線不再是夢想!本書作者教你練出強大厚實的腹直肌和腹內外斜肌。3. 核心肌群之訓練有助於運動選手發揮力量,更可幫助避免肩頸痠痛、下背痛、低頭族頸椎痠痛等現代文明病。4. 親子運動首選!透過體能訓練為媒介,讓孩子從小面對壓力而不退縮,激發出在競爭

定價:350元   優惠價: 9315

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

9.〔傾聽〕第一線不同的聲音:資深護理師的真情守護

作者:謝彩玉(小朱姊)  出版社:開始出版  出版日:2016/10/01 裝訂:平裝

「互相體貼」,才能令緊繃的醫病關係更加圓滿醫病關係是人性化的、是柔軟的,它必須要有醫護和病患的互相體貼,才能夠達到完美的境界。解決病患的心結,創造一個醫病雙贏的愉快場域,從你遇過的看診問題開始。為什麼病患與醫師的關係會變得緊張、越來越像是諜對諜?近年來眾多醫病關係事件頻頻出現,「醫病」面臨關係緊張的新紀元,讓一般民眾開始擔憂看病越來越像是一種領藥形式。其實,「看病治病」是一件再單純不過的事,本書將

定價:350元   優惠價: 9315

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10.多多益膳:神農也稱讚的超簡單藥膳

作者:陳柏儒  出版社:開始出版  出版日:2016/08/02

最厲害的「呷補」DIY大全只要20樣常見中藥材,就能變出超過100道藥膳!有呷有保庇暖身 × 補氣 × 養顏 × 降脂 超過100種輕鬆好上手的藥膳搭配每日微進補,現在就開始!根據世界衛生組織(WHO)統計,目前大約只有5%的人可以稱為健康,也就是說扣除20%疾病人口,大約75%是所謂「亞健康族群」,這族群裡許多人有慢性疲勞、慢性炎症、代謝失衡、睡眠障礙、情緒障礙等問題,很多人會去透過

定價:350元   優惠價: 9315

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

11.日日好蔬食:餐桌上的營養書

作者:王褘甜  出版社:開始出版  出版日:2016/06/28 裝訂:平裝

§ 詳述每種蔬果的食療與藥用功效,並搭配在家也可以輕鬆做的推薦菜餚,饜饗讀者。 【用照顧好自己和家人的心意做蔬食美饌】54種蔬果健康搭配,幫助您瞭解各種青菜的營養價值、藥用功效和食療作用,並推薦逾150道蔬菜藥膳、養生菜餚和美食,讓您吃出安心與健康! ★常見蔬菜小事典☆1.花椰菜(清血護肝)營養成分:維生素B1、B2、C、K、礦物質、抗癌物質食療功效:維持牙齒與骨骼正常、增強記憶力、防治胃癌、乳腺

定價:320元   優惠價: 9288

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12.湯粥這樣喝,最好:養生食療四季湯方

作者:張曄;左小霞 作;陳柏儒 審訂  出版社:開始出版  出版日:2016/03/28 裝訂:平裝

~美味健康輕鬆做~【養生好粥、美湯滋補,打造百病不生的體質】你知道嗎?想補氣養血、改善體質,以食物調理是最快的方式。四氣五味是中醫治療疾病的重要依據,280道針對不同體質、疾病,選擇性味相符的食材製作的湯粥飲,搭配出最佳的保健效果。 補氣養血、健脾益胃、養肝潤肺、養心安神、貧血、過敏、失眠、減重、痛風、高血壓、骨質疏鬆、脂肪肝、痛經、更年期症候群、感冒、便祕、消化性潰瘍、內分泌失調、清熱解毒抗衰老

定價:350元   優惠價: 9315

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

13.不掉髮頭皮操:早晚10分鐘,活化3000煩惱絲的祕訣!

作者:林宜蓉  出版社:開始出版  出版日:2016/02/19 裝訂:平裝

林宜蓉醫師教你10分鐘明目醒腦、活絡頭皮系統、保養閃閃動人、令人羨慕不已的秀髮! 誰說保健頭皮,只能靠診所?誰說保養美髮,只能靠沙龍? 早晚10分鐘,活化穴位經絡!視力清晰、思緒穩定、前額頭皮放鬆! 正確保養+頭皮操+穴道按摩+均衡飲食=頭皮健康、打造烏黑秀髮! 史上最快速!輕鬆就能在家正確保養頭皮!增加頭皮延展性、增生毛囊、刺激頭皮感覺神經、達到保健頭皮頭髮的超強效果!7大重點頭皮操,速效增髮!

定價:320元   優惠價: 9288

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14.劉怡里的神奇調理機:吃出健康食癒力

作者:劉怡里  出版社:開始出版  出版日:2015/09/21

戒掉壞食物好難?!先從「增加好食物」開始,一步步讓體檢紅燈 慢 慢  消  失★ 劉怡里營養補充食譜大公開 ★教你做出不同年齡層、職業形態所需的營養補給飲食! 無法拒絕外食誘惑、色香味十足的加工食品,那就記得先將保護性的食物──蔬菜與水果,吃足夠!幫自己調理出一杯彩虹蔬果汁、一碗全營養的粥品,或是一杯全食物的熱飲,全方位的攝取營養,補足日常飲食的不足,讓新鮮的食物

定價:350元   優惠價: 9315

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

15.考生必備的滿分食單

作者:陳柏儒 著;麻名梅;陳嘉慧 協力拍攝  出版社:開始出版  出版日:2015/05/25 裝訂:平裝

好的食譜,就像哆啦A夢的記憶吐司,擁有讀書事半功倍的神奇功效!運用醫學原理,專為考生設計的滿分食譜,誕生!~考生的健康,是不能臨時抱佛腳的喔~從補充活力小點心到正餐,考生跟著這麼吃準沒錯!★ 擔心考試睡不著? 吃【柏子仁小米粥】安神★ 注意力無法集中? 吃【黃精黑豆湯】提升注意力★ 準備考試累到不行? 吃【黃耆蛤蜊湯】對抗疲勞★ 考生抵抗力差? 吃【參糯雞湯】增強免疫力--------------

定價:350元   優惠價: 9315

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16.女孩們的跑步訓練防護書

作者:詹仲凡;風之球  出版社:開始出版  出版日:2015/04/25 裝訂:平裝

//釋放壓力、提升自信、女孩們的美跑訓練全攻略!//10個暖身收操動作 × 8個跑後護理Tips × 全世界路跑賽事介紹初次接觸路跑的女性族群、想跑步又想漂亮的女性,不能錯過的一本入門跑步書!→告別痠痛的秘訣大公開→伸展操讓你不怕腿粗粗、運動傷害→旅跑路線邊沉澱邊健身 近2年來,路跑已成台灣的新流行文化,每年大大小小超過百場的路跑活動,讓過去不受重視的跑步,成了最夯的全民運動,也吸引不少姐姐妹妹想

定價:350元   優惠價: 9315

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17.不上當的健康飲食:「聽說」來的都不是真的

作者:林雅婷  出版社:開始出版  出版日:2014/09/29 裝訂:平裝

你所認為理所當然的飲食健康觀念,其實沒有那麼正確…… ★「吃雞蛋會膽固醇過高,我都不吃了。」──NG!★「飯後喝個茶,幫助消化好健康~」──NG!★「吃糖就會得糖尿病喔……」──NG!★「煲湯褒得越久越好!」──NG!★「喝醋瘦身好像不錯,每餐前都來一杯吧!」──NG! 別再錯怪雞蛋了!營養師說,人體內的膽固醇,其實大部分是由身體自己合成的,除了早就已經膽固醇過高的人需要特別注意雞蛋的攝取,一般的

定價:280元   優惠價: 9252

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

18.一本讀懂內分泌運作機制:小病痛Out!

作者:王旭  出版社:開始出版  出版日:2015/11/17 裝訂:平裝

找對身體怪怪的原因,有效改善現代「文明病」!★ 一到下午,下肢就開始浮腫?★ 洗個頭,毛髮掉了滿地?★ 明明沒喝茶喝咖啡,心臟卻狂跳心悸?現代人許多的小病小痛,都和「內分泌系統」有關,雖然沒有明顯徵兆,但一不小心就會使器官功能受損,這時多半已經不可回復!了解內分泌的運作機制,用簡易的中藥茶膳,解決內分泌不順!★體重一路下降應該高興嗎?甲狀腺分泌過多、糖尿病也會使人消瘦!★為什麼經常抽筋?抽筋是缺鈣

定價:280元   優惠價: 9252

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19.新手爸媽真輕鬆:卓瑩祥醫師的30講堂,讓你安心照顧0~2歲寶寶

作者:卓瑩祥  出版社:開始出版  出版日:2015/07/10 裝訂:平裝

卓醫師以多年問診的經驗,用Q&A的方式,針對0~2歲的寶寶,在於日常保健清潔方面、常見的生理反射動作、平時照顧注意事項、遇到疾病的處理、寶寶各個階段副食品的用法、身體與語言發展的疑慮,做了深入淺出的介紹。讓每個第一次當爸媽所擔心的問題,做了詳盡的解說。日常保健清潔:眼、耳、鼻、牙,怎麼讓寶寶安全又舒適的清潔完成。常見正常生理反應動作:溢奶處理、眼神飄忽、呼吸有雜聲、臥姿如蛙、頸部無力…新聞

定價:320元   優惠價: 9288

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20.多多益膳:神農也稱讚的超簡單藥膳湯

作者:陳柏儒作  出版社:開始出版  出版日:2014/12/01 裝訂:平裝

最厲害的「呷補」DIY大全只要20樣常見中藥材,就能變出超過100道藥膳!暖身 × 補氣 × 養顏 × 降脂根據世界衛生組織(WHO)統計,目前大約只有5%的人可以稱為健康,也就是說扣除20%疾病人口,大約75%是所謂「亞健康族群」,這族群裡許多人有慢性疲勞、慢性炎症、代謝失衡、睡眠障礙、情緒障礙等問題,很多人會去透過保健食品或中藥進補的方式來強身健體。事實上,「補」通常是用在「虛」者,補虛藥食、

定價:350元   優惠價: 9315

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