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我多麼想放棄我的生活／但你說要放棄生活／我要先有生活潘柏霖的第八本詩集裸背線裝綠邊／床單鬼魂書衣與純黑幽靈內封你也擅長表達厭惡的情緒，而不知道怎麼喜歡別人，也不知道怎樣喜歡自己嗎？也是原本喜歡的東西，大家都喜歡，就開始討厭了嗎？看著那些和你相似的人，活得好像比自己輕鬆一些，就想要尖叫。憤怒，什麼時候已經成為日常生活？我們什麼時候變成這麼擅長挑出自己厭惡的東西，而對著喜歡的東西啞口無言？或許稱讚、喜歡會如此困難，是因為這世界太糟糕了，美好的冰河終究溶解，批判不好的風景相對容易，對任何事情憤怒，比擁抱自己的黑暗簡單——你有多久沒有看著自己，儘管看到不順眼的地方，還是告訴自己，我是被愛的？多希望我可以寫一本詩集，讓我從此斷絕憤怒、痛苦，不再把世界發生的爛事，當成自己的錯誤——《我喜歡我自己》是這樣的一本詩集嗎？我不知道。但或許這本詩集可以作為一個開端。停止再把世界的災難，當成自己的責任，不要再每天發明一百種嶄新的理由討厭自己。開始接受自己很糟糕的一面，也接受自己很好的一面。不再把所有事情當成有你沒我的戰爭，承認你可以是你，我也可以是我。或許這本詩集可以讓大家知道：自己的存在，不用依靠討厭他人，討厭自己來實踐。或許這本詩集可以讓大家開始更願意說出：「我喜歡——」

要怎麼好好地活／活到剛好／每個人都把我忘掉潘柏霖的第九本詩集裸背線裝邊色刷紅／鬼魂打凹，電視紅光手寫增補，從未公布過的手稿插畫增訂版製作的創作想法：以「班尼偷看了潘柏霖的限時動態、社群貼文、私訊和日常對話」作為概念，提供了了在2016年至今潘柏霖對《我討厭我自己》初版詩集的反思，並撰寫相關創作的背景故事，增寫了約兩萬字以上的新內容和插畫。你還是討厭我嗎？沒有關係喔。現在的我，比以前的我，還要喜歡自己了。我並不知道這本詩集能不能真的讓大家開始喜歡自己，我也知道在這世界上，總是會有許多人，不管因為任何原因，對你有各種質疑、批評，那些聲音有時候很大，會幾乎讓人忘記，你自己是很重要的，你是值得被愛的。我們常常只關注口語的安慰，就忘非口語的安慰——有時候真的很糟很糟，需要有人替你準備食物，摸摸你的頭，看著你，用那些行為讓你知道，你可以不要再責備自己了。看著你讓你知道：「你很重要」。《我討厭我自己》增訂版，或許就是那些語言、非語言的安慰。語言的安慰來自那些從2016年出版便存在的詩句，他們讓人安心，讓人開始試著喜歡自己，但只有語言的安慰是不足夠的——增訂版中增加那些非語言的安慰，透過手寫撰寫，每一首增補關於詩的、關於自我的想法討論，都是重新擁抱自己的過程。我想，這本詩集或許就像是那個，會牽你的手，抱抱你，不斷提醒你，「你很重要」的那個人。希望這本詩集可以讓曾經那麼討厭自己的你們，願意開始相信：你是可以慢慢學會喜歡自己的。你是真的，你是被愛的。

你絕非一無所有你還擁有你的恐懼潘柏霖的第七本詩集增訂版金銀雙色手寫/精裝裸背線裝你常常在該出門的時候，發現自己不想從床上起床嗎？是不是凌晨躺在床上發誓明天會努力成為更好的人，醒來之後還是變回那個更垃圾的人？為什麼在人群中，明明就站在中間，卻好像沒人看見自己？站在家門口，鑰匙怎樣都轉不進去。明明已經被很多人喜歡了，為什麼還是沒有辦法開心？你常常看一部電影，大家都笑了，你卻哭了嗎？如果有以上症狀，很抱歉，看這本詩集也救不了你。這本詩集收錄了五十一首詩，加上班尼偷看潘柏霖日記後寫下的詩集筆記，依然無法回答你接下來應該怎麼生活，沒辦法替你解決人生問題--因為痛苦是不會消失的，傷害只會繼續存在，你櫃子裡的怪物，不會自己離開那裡，你的愛人還是隨時都可能被外星人綁架。這本詩集頂多，就真的是個證據。證明就算爛事一堆，人生超難，做任何決定都非常擔心會因此導致自己的絕種--但你不用一個人面對這些事情。也有人，和你一樣，在面對這些事情。

我不知道我是真的想擁抱你還是只為了被你喜歡潘柏霖的第六本詩集精裝鑲嵌設計嘿，你睡了沒？你是不是還在逃避自己？很多決定就算知道不好還是做了，有人愛你還是無法填補自己靈魂的破洞。明明已經長大了，應該不在意別人的看法卻只是變得更加在乎，常常想走到房間躺下不想做任何事情，才走到廚房就悲傷到躺在地板上不能自拔。你是不是也還不知道要投票給誰，選擇怎樣的餐具比較環保，怎樣說話比較正確，不知道自己究竟是真的喜歡對

我其實真的不知道內容簡介要簡介什麼。潘柏霖的第四本詩集內文秘密頁設計，會怕不要拆 你常常在該出門的時候，發現自己完全不想離開房間嗎？晚上躺在床上發誓明天會更努力過日子，醒來之後卻只是更想睡覺。 在人群中，明明就站在這裡，卻好像沒有人看見自己。站在家門口卻覺得自己回到了不屬於自己的地方。覺得不被喜歡比較合理，被喜歡的時候只想逃跑。 你常常看一部電影，大家都笑了，你卻哭了嗎？ 如果有以上症狀，很抱歉，

這是第三個《1993》版本。這本書只會不斷改版下去。第三版的《1993》，更換初版十五首詩，重新排序編制。封面的骷髏人從初版的蹲坐，增訂版的掐住自己脖子，到現在雖然燈關了後會發光，卻斷了右手。我相信這隻骷髏人對詩比我懂得更多。這是一本在場證明。是曾經信誓旦旦，相信自己不需要成為更好的人，以為自己夠好了，終於可以成為英雄，卻在怪物出現時因為太害怕而錯失斬殺怪物的時機，手裡的劍化成泡沫，周遭同行的伴侶