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$400~$599 (1)

出版日期


2018~2019 (1)

裝訂方式


精裝 (1)

作者


鄭秀真 (1)

出版社/品牌


中華禪舞協會 (1)

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鬆椎禪
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1.鬆椎禪

作者:鄭秀真  出版社:中華禪舞協會  出版日:2019/07/01 裝訂:精裝
眾所期待敦煌禪舞教材首度問世~《鬆椎禪》由鄭秀真編創,將身體的律動結合呼吸吐納,達到身心的協調與安定。敦煌壁畫上記載著古老的身體智慧,壁畫上的菩薩,身姿安定自在,是鄭秀真編創《鬆椎禪》的靈感來源。鬆椎禪為練習敦煌禪舞前的基礎暖身,許多學員回饋,端姿正坐的基本要求,能調整不良的坐姿,培養良好的體態。全方位的脊椎運動及氣流進出,可按摩深層內臟與細微經絡,跳舞兼具保健功能,增進身體健康。透過鬆椎禪,每日
定價:400 元, 優惠價:9 360
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