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樂友文化健康生活編輯部 (90)

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90筆商品,1/5頁

1.鋼筆戀美字:練字=練心,靜心寫一手美麗的好字!

作者:樂友文化編輯部  出版社:樂友文化健康生活編輯部  出版日:2019/07/31 裝訂:平裝

從心練美字字的美醜不靠外在的工具,而是「心」,練字=練心,心字自然就會美。在這3C的世代,看似用筆寫字變得不再重要,但其實用電腦打字來表達,造成錯別字越來越高,字是能帶給人決定性的印象就因為如此,我們才更需要練字。開始從心出發,每天練習寫出一手好字吧!改善對書寫的生疏,如果你想要在……✔考試時脫穎而出✔職場工作時被老闆發現那麼漂亮的字跡就是門面,寫一手好字留下的第一印象,練得漂亮工整也能增加自信心

定價:180元   優惠價: 9162

庫存:8

2.你知道嗎?有70%的病是不需要吃藥的

作者:宇多川久美子  出版社:樂友文化健康生活編輯部  出版日:2019/01/03 裝訂:平裝

不過度依賴藥物,開啟身體自癒能力!擺脫藥物,遠離生病吃藥的惡性循環,良好的生活習慣、規律運動,才是活化身體的最佳方法!真實案例、患者真誠告白,自己的健康自己掌握!世界上沒有任何一種藥可以完全根治疾病,吃藥只是抑制病情,改善作息並搭配書中的各式伸展運動,增強身體機能,提升免疫力,來達到減少對藥物的依賴,讓你遠離藥物,開啟健康新生活!關於用藥你不可不知:※有些慢性病藉由改變生活習慣,即可改善病情。※藥

定價:320元   優惠價: 79253

庫存:3
出版社年度聯展

3.你家の老狗過得好嗎?

作者:小林豊和;五十嵐和惠  出版社:樂友文化健康生活編輯部  出版日:2018/10/03 裝訂:平裝

★★最專業、最完整的狗狗照護全書★★教你如何陪伴愛犬一起變老當愛犬開始老了,我們應該如何照顧牠?當狗狗體力開始下降,無法到處活蹦亂跳、反應變遲鈍、白髮增加,做好準備,讓愛犬的老年時光依然健康安樂!飲食健康x運動遊戲x生活起居x護理疾病,一次解答飼主心中所有問題!給愛犬最正確的照料方式!►狗10歲等於人的56歲?►狗狗幾歲開始老化?►老化會有哪些狀況?►讓愛犬保持年輕有哪些方法?一、超完整:從愛犬年

定價:320元   優惠價: 79253

庫存:4
出版社年度聯展

4.子宮力大提升!:中醫終結經痛的8招美麗健康術

作者:陳玫妃  出版社:樂友文化健康生活編輯部  出版日:2018/07/04 裝訂:平裝

8招終結經痛的美麗健康術一次告訴你!經痛、不孕、心情憂鬱,可能是你的子宮發出警訊?專業臨床中醫師20年經驗,讓你由內而外調理體質,美得久、老得慢!經痛痛到常常要吃止痛藥?專業中醫師判斷你的經痛類型,從根本認識問題!平時該吃什麼保養身體、顧好元氣?25道暖養子宮補氣料理,省時、美味,好舒壓!白帶過多、失眠、頭痛等,如果總是伴隨經痛一起找上門,就必須檢視卵巢、子宮健康是否已走下坡「頭痛時,左右夾攻,原

定價:350元   優惠價: 79277

庫存:2
出版社年度聯展

5.一日6分鐘產後瑜珈:骨盆×腹部×肩胛骨,3部位纖腰抬臀瘦身

作者:克爾亞樹  出版社:樂友文化健康生活編輯部  出版日:2018/03/31 裝訂:平裝

放鬆→調整→收緊三個動作就能發揮效果,一起來運動!產後骨盆矯正瑜珈解決產後各種煩人問題傾聽身體的聲音,讓身心完全放鬆,唯有媽媽的笑容,寶寶才能展現最開心的笑臉。你正在為了適應育兒工作而焦慮嗎?你忙著照顧寶寶,完全沒有自己的時間?給自己一點時間放鬆身心吧!一起用療癒的瑜珈時間恢復體力、全身放鬆、改善體態腹部、骨盆、肩胛骨活動三個部位,加強提升新陳代謝鬆弛大腿前側、緊實下垂臀部→美化背部曲線強化腳力、

定價:320元   優惠價: 9288

庫存:2

6.圖解說文解字畫說漢字:1000個漢字的故事

作者:(東漢)許慎  出版社:樂友文化健康生活編輯部  出版日:2017/12/13 裝訂:平裝

內容介紹 每個漢字背後都有著你所不知的故事一個字一插圖、生動解說好有趣現在就帶你探尋漢字的奧妙!漢字你我每天都在使用,但你知道每個漢字的由來嗎?漢字是古人想盡辦法用圖像傳達的抽象概念、記錄生活經驗的符號,孕藏著豐富多元的故事。而我們將以漢字作為雙眼,閱讀漢字背後的故事,窺見古人生活樣貌,以及你所不知道的中華文化。本書從《說文解字》中精選了1000個今日常用的漢字,每一個字配上一幅精美插圖,讓你一眼

定價:480元   優惠價: 79379

庫存:2
出版社年度聯展

7.無所不能百變蛋料理:絕對吃不膩的百變食譜!

作者:樂媽咪名廚團隊  出版社:樂友文化健康生活編輯部  出版日:2017/10/12 裝訂:平裝

班尼迪克蛋、歐姆蛋、玉子燒蛋是最常見、最方便取得的食材蒸、煮、炒、炸、烤,樣樣難不倒只要你掌握了!蛋料理的百變風味!本書特別蒐集了網路上點閱率最高、大家都想要學的蛋料理,並分別介紹適合當早餐、下午茶、晚餐、甜點的蛋料理,教你運用煎、煮、炒、炸、烤等不同方式,烹調出最美味的蛋料理!此外,還收錄了日本最夯的冷凍蛋料理,以及韓國的知名小吃雞蛋糕,只要掃一掃QR Code,就可以看著影片輕鬆學做日韓料理,

定價:250元   優惠價: 9225

庫存:2

8.人氣TOP元氣便當菜:想吃就吃得健康安心又省錢

作者:樂媽咪名廚團隊  出版社:樂友文化健康生活編輯部  出版日:2017/10/12 裝訂:平裝

外賣便當又貴又不健康你為什麼還要吃?!水噹噹、古早味、10分鐘完成、低卡少油經濟實惠又健康的各式便當菜不如就自己做便當吧!親手做便當,營養又健康!從食材的挑選、烹煮、調味,每一個步驟都親自把關,完全不用擔心會有不明添加物,乾淨衛生看得見。一個小小的便當裡,可以隨意搭配自己喜歡的菜色,注重均衡的營養,少油、少鹽更健康。本書有30道耐蒸不變色的水噹噹便當菜,就算蒸過一樣看起來好好吃!還有35道古早味便

定價:250元   優惠價: 79198

庫存:2
出版社年度聯展

9.居家常備餃子料理:美味多變的省時料理小心機!

作者:樂媽咪名廚團隊  出版社:樂友文化健康生活編輯部  出版日:2017/10/12 裝訂:平裝

餃子方便、快速、美味只要搭配不同餡料、包法和烹調方式就能變化出各式各樣的好滋味冷凍保存隨時都能吃是最簡單易學的懶人料理!餃子是一種簡單方便又營養美味的料理,就算是料理新手也能輕鬆包上手。餃子自己包,比起市售水餃,乾淨衛生看得見。此外,吃不完的餃子還可以做成各式各樣的創意料理,怎樣都吃不膩。本書除了餃子之外,更特別收錄各種中式點心的做法。親手做餃子料理,保證可以吃得安心、美味又健康!本書特色【特色一

定價:250元   優惠價: 79198

庫存:2
出版社年度聯展

10.跟著維尼媽孩子斷乳之後這樣吃

作者:維尼媽  出版社:樂友文化健康生活編輯部  出版日:2017/09/06 裝訂:平裝

超人氣百萬親子部落客─維尼媽家族養育四寶經驗談、24節氣斷乳食譜維尼媽完整分享、絕不藏私新手爸媽都需有一本!寶寶的副食品該怎麼選?怎麼做?就讓維尼媽來告訴你吧!擁有四個孩子的維尼媽,每一胎都是自己製作副食品,維尼媽搭配24節氣、運用當季食材,美味、營養兼具,教新手爸比媽咪輕鬆做出158道寶寶斷乳食。新手爸媽不得不看的原因……※ 不用擔心寶寶生病了,怎麼吃?※ 維尼媽分享四寶的經驗談、母乳甘苦談※

定價:299元   優惠價: 79236

庫存:1
出版社年度聯展

11.野餐の食尚提案,美味罐沙拉料理

作者:堤人美  出版社:樂友文化健康生活編輯部  出版日:2017/08/09 裝訂:平裝

盡情地堆疊食材製作專屬的繽紛罐沙拉隨手一罐率性帶著走整座城市就是我的野餐田園!「罐沙拉」初體驗:用什麼裝?請準備一個螺旋蓋寬口的玻璃罐。怎麼調味?將調味醬倒入罐底,再根據喜好添加橄欖油或醋。怎麼擺放?從較硬的蔬菜開始放入,依序層層堆疊就完成了!愛上「罐沙拉」的7個原因:光看就覺得賞心悅目透明的玻璃罐,透出層層擺放各式蔬果、食材,多層次的繽紛色彩,隨著菜單不同而不斷變化,光用看的就讓人食指大動!

定價:199元   優惠價: 9179

庫存:4

12.泰經典!泰國傳統料理輕鬆上菜!

作者:Nidda Hongwiwat  出版社:樂友文化健康生活編輯部  出版日:2017/02/08 裝訂:平裝

泰式料理三部曲之最終章:泰式經典傳統料理!火熱上市!  最正統  最多樣變化  最讓人欲罷不能  泰國資深烹飪達人精心打造  經典泰國傳統料理,讓你感受最道地的泰式風情!  泰式料理的酸甜香辣,光是香氣就足以讓人垂涎三尺,本書蒐集了許多烹飪專家的食譜,每一道挑選出來的料理也都明確的分門別類,從一開始的點心類、配菜、涼拌、湯類、咖哩類、辣醬類、家禽肉類、魚類,甚至還有蔬菜類、飯類麵類。  為了最接近

定價:320元   優惠價: 79253

庫存:4
出版社年度聯展

13.就是要蔬果餐!90道創意輕食料理提案

作者:王采筠  出版社:樂友文化健康生活編輯部  出版日:2017/01/18 裝訂:平裝

改變飲食習慣吧!從這本食譜開始。早餐改喝蔬果汁,攝取足夠營養素,開始新的美好的一天!晚餐動手作沙拉,讓身體更輕盈,徹底跟脂肪說bye bye!90道創意輕食料理、28種獨家醬料,吃得好不如吃的巧,抗癌、排毒、瘦身一次滿足!現代人常吃外食、作息不正常,不僅導致體內毒素增加,膚質也每況愈下。本書分別介紹9種不同功效的健康蔬果,再搭配其他新鮮食材,製作出一道道美味又健康的果汁及沙拉!改變飲食習慣吧!從這

定價:299元   優惠價: 79236

庫存:1
出版社年度聯展

14.我の獨享罐料理:72道簡單上手燜燒罐料理(增訂版)

作者:樂媽咪名廚團隊  出版社:樂友文化健康生活編輯部  出版日:2017/01/18 裝訂:平裝

厭倦了每天吃外食的生活嗎?想要吃健康自製的便當卻沒時間準備嗎?那就來試試燜燒罐料理吧!不只簡單上手,還可以養生保健72道燜燒罐料理,幫助你調養各式症狀!每天上班吃膩了一成不變的便當和速食了嗎?但是想要自己做料理,卻又沒時間?辛苦炒完菜,還要清洗大大小小、油膩的鍋具和廚具,讓你感到疲憊、缺乏動力自己做料理嗎?那就來試試燜燒罐料理吧!72道調解各式現代人症狀的養生料理,只要將材料準備好、放入燜燒罐中,

定價:299元   優惠價: 79236

庫存:1
出版社年度聯展

15.139罐純釀蔬果酵素:釀出天然好體態(暢銷增訂版)

作者:樂媽咪名廚團隊  出版社:樂友文化健康生活編輯部  出版日:2017/01/18 裝訂:平裝

席捲歐美日本各國的手作純釀酵素!幫助排解各種病症燃脂、排毒、加速代謝喚醒健康有活力的身體!★超詳細的酵素知識介紹,一看就懂!  如果你對「酵素」這個概念還一頭霧水,沒關係!看完本書介紹,對於什麼是酵素、酵素對人體的作用、為什麼飲用酵素具有排毒、減肥、調理慢性疾病、延年益壽的作用,就會一清二楚,而且還有自己動手DIY酵素的詳細步驟。★每種酵素配一道甜品,令你對酵素果汁的食法 ”一目了然”  雖然發酵

定價:280元   優惠價: 79221

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出版社年度聯展

16.一筆一畫彩繪你的日常生活

作者:飛樂鳥  出版社:樂友文化健康生活編輯部  出版日:2017/01/04

簡單可愛的插畫,變身成萬用療癒的貼紙!輕鬆上手,教你畫出溫暖手感繪圖讓多采多姿的繪畫充滿你的生活!  一張張可愛的手繪貼紙會給人暖暖的感覺,把它們做成小標籤或日記插圖都會非常「有愛」。你是否有點羨慕別人的DIY貼紙呢?其實要準備製作它們的材料十分簡單,每個人都能動手自行製作,無論是初學者還是有繪畫功力的朋友,只要能夠描繪出物體輪廓、填上好看的色彩,就能展開無限創意、畫出各種各樣的小貼紙!

定價:250元   優惠價: 79198

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17.開啟一天活力的184杯濃純香豆漿:0添加、無負擔,DIY最天然的輕斷食飲品!

作者:楊曉佩  出版社:樂友文化健康生活編輯部  出版日:2017/01/04 裝訂:平裝

本書特色★一鍵搞定,超省時又方便!如何挑選豆漿機,從磨到煮,教你新鮮做、新鮮喝。★親力親為,最安心、又實在!告訴你食材的基本知識,如何煮出美味豆漿★針對不同族群,有不同功效。全方位照顧老幼婦孺的健康,讓全家人吃的安心又營養。 書籍簡介一天的開始,就用一杯濃純香豆漿為你補充活力吧!最天然、最健康的輕斷食飲品讓你養顏美容、健康樂活一杯搞定! 動手做,天天來一杯!守護家人的健康很簡單,把平凡豆漿做出不一

定價:299元   優惠價: 79236

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出版社年度聯展

18.126道親子料理同食煮!:寶寶營養料理+大人好吃餐點,一次搞定!

作者:樂媽咪名廚團隊 編著;吳維雲;楊智雅 繪  出版社:樂友文化健康生活編輯部  出版日:2016/12/07 裝訂:平裝

親子料理同「食」煮,烹飪時間更簡短!全家一起享受美好的餐桌時間!  根據美國幼兒發展協會的研究,餐桌時間是家庭凝聚向心力、培養情感的最佳時機!現今很多家庭都是雙薪家庭,爸媽不僅必須照顧家庭,還需要專注在自己的工作,因此,很難有完整的烹飪時間,針對這個需求,樂媽咪名廚團隊提出了「親子料理同食煮」的嶄新概念,爸媽只要準備相同的主食材,就可以在短時間內烹飪出符合全家需求的餐點:寶寶的好吃營養料理、大人的

定價:250元   優惠價: 79198

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出版社年度聯展

19.超卡哇依立體造型麵包

作者:彭士哲;黃富詳  出版社:樂友文化健康生活編輯部  出版日:2016/12/07 裝訂:平裝

琳瑯滿目的可愛造型麵包,曾經想親手製作卻又不知從何開始?那這本書就是你們的救星!初學者可由淺入深,不怕失敗,零基礎也能馬上上手!25款可愛麵包不藏私大公開!絕對精華!師傅領進門,在家也能輕鬆烘焙出職人系美味,成功邁向大師級麵包師之路!●造型有趣、多樣化,自己做,美味安心不求人分4章節,共有動物造型篇、植物造型篇、日常造型篇、耶誕節造型篇,造型百變,小朋友超愛、大朋友也捨不得吃!自己動手做,健康又安

定價:299元   優惠價: 79236

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20.汪星人大小事,一本全搞定!:許狗狗一個美好の未來!

作者:双美寵物專業團隊  出版社:樂友文化健康生活編輯部  出版日:2016/10/12 裝訂:平裝

狗狗總是搗亂不乖嗎?想要迎接汪星人成為家庭新成員,卻不知道如何開始嗎?別擔心!答案都在《汪星人大小事,一本全搞定!》!  「狗狗明明很乖,可是看到鄰居就吠叫」、「下班回到家中發現沙發破了好多洞」正當你想發脾氣時,看著狗狗無辜的眼神,忽然覺得一切都沒關係了。  這是很多人跟狗狗的相處模式,但你知道嗎?其實狗狗的行為模式,正好反應了主人的情緒與教養機制,因此,還在抱怨狗狗脫序行為的主人們,趕快翻開這本

定價:280元   優惠價: 79221

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