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1.走出焦慮與無助的奇蹟課程：擺脫情緒失控困境，傾聽「內在療癒師」聲音，練習放手讓你更愛自己【隨書附《奇蹟課程練習筆記》】

作者：柯琳妮‧盧普科 出版社：健康你好 出版日：2019/10/30 裝訂：平裝

沒任何事物能傷害你，除非你給了它們傷害的力量10步驟 X 10轉念，不再人際恐慌、想太多、易受傷，即刻找回心靈平靜。「美國公共電視網」專訪，亞馬遜5星好評！隨書附收藏書套【獨家】《奇蹟課程練習筆記》★焦慮與無助，皆起因「對未來的不安」►【情境1】主管把專案交由我主導，雖然高興，卻也擔憂做不好讓他失望，十分緊張。►【情境2】跟老朋友聚會後隔天，對方已讀不回我的訊息。不禁擔心，是否聚會時做錯什麼？

定價：370元優惠價： 79折 292元

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2.神奇！中醫臨床實證植物精油療法

作者：健康你好編輯部 出版社：健康你好 出版日：2019/10/09 裝訂：平裝

「中藥＋精油」燃脂增肌，月減5kg！瘦身、美容、抗焦慮，芳香調理能做到！權威中醫師臨床實證！中醫理論X植物精油療法，發揮精油最大效果，失眠、流感、肥胖、過敏，有效改善不適症狀！　　「芳香療法」大多是指「使用植物萃取的精油，所進行的自然療法」。一般常用於居家香氛、紓壓放鬆的用途上。　　然而，經科學研究證實，精油內含植物的精華成分，濃度相當高；若善加運用，將能發揮更大效用。此外，《本草綱目》記載的芳香

定價：99元

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3.隔絕情緒勒索，給自己好溫暖の心情整理術

作者：水島廣子 出版社：健康你好 出版日：2019/07/10 裝訂：平裝

婆媳難相處、主管惡質、同事使壞，讓你痛苦又無法脫身？！8大煩惱X 31則溫暖心情整理術，暖心名醫教你學會隔絕「情緒勒索」，劃出自我防護的人際界線。►下班前被主管臨時交付任務，要求隔天完成，超不爽！►無法和同事自在地相處，心裡好焦躁。►擔心孩子在學校被孤立，不得不和同學們的媽媽交流，壓力好大！►婆婆常干涉「生活習慣」、「孩子管教方式」，讓人既氣結又不知如何是好！　　日常生活中，每個人都可能身兼不同角

定價：290元優惠價： 79折 229元

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4.壞牙齒要你命，還會失去好人緣：牙不好，面容走樣易口臭，更帶來腦中風、失智症、癌症等重病危機

作者：森永宏喜 出版社：健康你好 出版日：2019/04/10 裝訂：平裝

90％台灣人有牙周病，漠視牙齒健康，你將賠上百萬醫藥費的代價！《泰晤士報》強烈報導，心理學家證實！牙齒美醜，恐影響工作機會！一口好牙，讓就業錄取率提高60％，得到高薪機率超過50％！★牙齒好壞，影響個人自信與他人印象！相信不少人都有這些困擾──►口臭問題讓人退避三舍，自己卻不知道？►牙縫大，每次吃飯時總會卡菜渣►齒列不整又牙黃，讓人無法開懷大笑►缺牙覺得沒自信，完全不想開口說話　　社會心理學家、《

定價：290元優惠價： 9折 261元

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5.背脊‧肌筋膜照護百科解剖書：德國名醫教你啟動脊椎自癒力，免除運動傷害、筋骨損傷及矯正體幹不良

作者：狄特里‧格內麥爾 出版社：健康你好 出版日：2019/03/27 裝訂：平裝

圖解透視‧徒手實作‧對症治療哈佛醫學院客座教授、微型療法發明人代表著作德國亞馬遜醫療保健前20大暢銷書、讀者好評4.5顆星因為人類的演化，「背痛」無人可倖免，這是身體開始有危機的求救訊號！你可能即將頭痛暈眩，嚴重時更會視力衰退、心血管疾病、憂鬱症等，危及性命！運用「微型療法」，90％背痛6個月內自然痊癒！全圖解透視◎專業級示範43項背脊與肌筋膜運動◎百幅豐富肌肉解剖彩圖，迅速精準掌握鍛鍊部位特別收

定價：450元優惠價： 9折 405元

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6.要命的頭痛可預防－不再暈眩、耳鳴，情緒不煩躁：遠離誘發因子，根除腦過敏症候群，預防與對症緩解頭痛不適

作者：清水俊彥-監修 出版社：健康你好 出版日：2019/01/30

小心！止痛藥越吃越痛，無法根治「頭痛」又傷胃，吃壞健康！研究指出，台灣約有10萬人天天頭痛。而女性罹患頭痛的比例，高達70％以上！美、日國際權威腦科名醫：用對方法，頭痛都能預防，有效改善90%不適！特別收錄◎10大訣竅，頭痛對症應急緩解◎腦過敏症檢測表◎安定大腦食材清單★以下身體狀況都可能是頭痛前兆，將會嚴重危害健康！►反胃►腹瀉►耳鳴►手腳發麻►心情鬱悶►情緒煩躁►失眠►聽力減弱★輕忽4大類型頭

定價：290元優惠價： 9折 261元

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7.去寒排濕，很快開始瘦

作者：川嶋朗 出版社：健康你好 出版日：2019/01/09 裝訂：平裝

「已經吃很少了，為何還不瘦？！」癥結就在你的『寒性體質』！「體寒」是百病根源，體溫下降1°C，免疫力減少30％，導致老化、肥胖、過敏，以及併發慢性病及癌症危機！特別收錄◎26項寒性體質大體檢◎【對症暖身】16項訣竅，改善不適症狀◎燈籠草按摩法，迅速溫暖全身★怕熱、易冒汗，更可能是「寒濕體質」！　　手腳冰冷、體溫偏低、貧血、怕冷、臉色蒼白……都是常見於寒濕體質者的生理特徵。然而，「怕熱、易冒汗」、「

定價：290元優惠價： 79折 229元

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方言文化全書系79折

8.自己的腰痛，自己救！：輕忽「腰痛訊號」，將衍生嚴重疾病，更會致命！

作者：久野木順一 出版社：健康你好 出版日：2018/08/29 裝訂：平裝

輕忽「腰痛訊號」，不但衍生嚴重疾病，更會致命！【全圖解】免吃藥！免手術！免就醫！日本脊椎Instrumentation研究會優秀獎得主、權威骨科名醫傳授：「運動」就能治療腰痛！世界衛生組織（WHO）提出警告，「久坐不動」容易導致癌症、糖尿病、心血管疾病等症狀，更是造成全球每年約兩百萬人死亡的原因！★小心這些「腰痛訊號」！若不理會，將可能生重病！►激烈的疼痛持續一週以上。►伴隨有足部疼痛、麻痺的狀況

定價：300元優惠價： 9折 270元

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9.眼科醫師教你，幫孩子找回好視力：眼睛受損難回復！及時掌握視力保健的黃金期

作者：翟長斌-作;E+E學院-繪;林穎新-審訂 出版社：健康你好 出版日：2018/07/04 裝訂：平裝

「近視」是全國罹患率最高的疾病！國小學童40％皆有「近視」問題！高度近視不僅降低學習能力，更可能導致失明！第一本「全圖解＋親子共讀」視力保健書★小心！孩子有以下情形，可能將陷入「視力惡化」危機！Ｘ每日晚餐後，習慣吃甜點、零食。Ｘ只要孩子眼睛疲勞，就會幫他點眼藥水。Ｘ每天使用平板電腦超過1小時。Ｘ雖然配了近視眼鏡，為了不增加度數而盡可能不戴。Ｘ近視眼鏡可以長期使用，不需要重配。★把握孩子「視

定價：290元優惠價： 79折 229元

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冬季主題書展

10.又愛又恨的情緒馴服學：殺人鯨教你看懂人類本性，學會如何愛與生活

作者：愛咪‧桑德蘭 出版社：健康你好 出版日：2018/04/11 裝訂：平裝

難以共處，卻又離不開！？讓你「又愛又恨」的人，該怎麼相處？老闆蠻橫、同事迷糊、夫妻冷戰、婆婆嚴厲、小孩哭鬧、鄰居無理……，再難搞的傢伙，你都能「馴服」！年度最有影響力報導獎（美國行為分析促進協會，SABA）《紐約時報》年度最佳人氣專欄第一名亞馬遜書店年度50大好書、4.5顆星推薦歐普拉、美國NBC、ABC電視網、紐約時報、時代雜誌、新聞週刊、快速企業雜誌……一致好評報導★你一定曾經

定價：320元優惠價： 79折 253元

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11.台式麵包研究室：麵包名師超過二十年實作研究，揭開發酵、整形、餡料及烘焙的50個成功關鍵。

作者：福利麵包;王勇程;劉美妤;王淳鈺 出版社：健康你好 出版日：2018/02/07 裝訂：平裝

麵包製作方式沒有一定，但好吃很重要！本書以點播率最高的「台式麵包」作為基礎透過「Q&A」編排方式，突破大家做麵包失敗的關鍵技法，從台式麵包甜麵團發酵過程、整形的關鍵、填充餡料的技巧，到最後入爐、出爐的控溫等，保證不藏私一次說清楚。★【讚！獨家揭開，台式麵包成功密技】‧如何保持蔥麵包，蔥花不烤焦？關鍵→油脂和蔥花比例很重要。‧菠蘿皮要包到多少才漂亮？關鍵→要擀平、厚薄平均並包覆麵團9分滿。‧

定價：350元優惠價： 79折 277元

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12.名醫見證！抗癌飲食

出版社：健康你好 出版日：2017/12/21 裝訂：平裝

聞「癌」色變據統計，全台灣每5分鐘就產生一名新癌友！癌症患者、發生速度皆以破紀錄！而在「罹癌時代」你我又該如何自保？本刊特別邀請基因營養醫學專家劉博仁醫師，從遺傳基因和生活習慣徹底剖析！原來！遺傳基因只占罹癌因子的二成！驚人！癌症有八成都是生活惡息、飲食習慣有關！「營養」是預防癌症的最關鍵因素，而天然食物含有身體所需的修復及維護細胞、提升免疫力的營養素，如果沒有攝取足夠的「對的食物」，或是吃太多「

定價：99元優惠價： 79折 78元

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13.震撼！全世界都在做減醣救命

出版社：健康你好 出版日：2017/09/21 裝訂：平裝

★糖吃多容易生氣、老化、罹癌！★驚！一盤咖哩飯，竟含有26顆方糖！1碗飯有14顆方糖，每天三餐都吃，至少吃進42顆糖！現代人只要隨便喝一杯含糖飲料就超標！小心！體內過多的「醣分」會讓你皮膚爛、身材變胖、更是三高的滋事分子！而本書教你聯合台日醫師，提供最實用的「減糖計畫」！3大方法，不只飲食要低醣，身體更要減醣！ ◎【減醣革命】方法1：放下甜食放下手邊跟「甜」有關的任何食物，包含水果、麵包、米飯、麵

定價：99元優惠價： 79折 78元

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6.要命的頭痛可預防－不再暈眩、耳鳴，情緒不煩躁：遠離誘發因子，根除腦過敏症候群，預防與對症緩解頭痛不適

7.去寒排濕，很快開始瘦

8.自己的腰痛，自己救！：輕忽「腰痛訊號」，將衍生嚴重疾病，更會致命！

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10.又愛又恨的情緒馴服學：殺人鯨教你看懂人類本性，學會如何愛與生活

11.台式麵包研究室：麵包名師超過二十年實作研究，揭開發酵、整形、餡料及烘焙的50個成功關鍵。

12.名醫見證！抗癌飲食

13.震撼！全世界都在做減醣救命