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魅麗。花火原創小說66折起

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出版日期


2022~2023 (2)
2020~2021 (1)
2018~2019 (4)
2016~2017 (1)

裝訂方式


平裝 (7)
軟精 (1)

作者


Michelle Chu (2)
Kevin Kwan (1)
保羅‧葛利 (1)
南西 J.哈耶斯基-著;傅士豪-審訂 (1)
宝彩有菜 (1)
辛蒂‧戴爾-作;羅美華-審訂 (1)
馬修‧索科洛夫 (1)

出版社/品牌


商周文化 (5)
Atlantic Books UK (1)
和平 (1)
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8筆商品,1/1頁
心靈靜瑜伽:瑜伽的文藝復興
滿額折

1.心靈靜瑜伽:瑜伽的文藝復興

作者:Michelle Chu  出版社:商周文化  出版日:2019/10/05 裝訂:平裝
首創以「類新詩」形式撰寫而成華人界第一本靜瑜伽專書在陽剛世界中,給自己一個留白喘息的空間八大體式圖解 X 作者原創插畫 X類新詩教學文曾幾何時,練習瑜伽變得只追求「瘦身」、「柔軟度」、「體式優美與否」?讓我們透過靜瑜伽,重回瑜伽的根本精神,在紛擾高壓的世界中,尋得一處僻靜,與真實的自己相遇……◆什麼是靜瑜伽?靜瑜伽的目的,除了放鬆與休息,更重要的是找到適合自己的舒適,並透過深刻的允許來練習自我覺察
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:1
陰瑜伽:安頓身心,適合現代人的瑜伽練習
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2.陰瑜伽:安頓身心,適合現代人的瑜伽練習

作者:保羅‧葛利  出版社:商周文化  出版日:2019/01/17 裝訂:軟精
陰瑜伽創始者Paul Grilley最經典之作暢銷十逾年經典,中文版首度上市!*《正念陰瑜伽》作者 Michelle Chu 專文推薦 ∞ 透過體式加深身心覺知,替忙碌的生活注入一絲僻靜。∞ 陰瑜伽並非是全新的產物,而是融合了道家哲學、印度瑜伽和佛學等智慧的瑜伽流派。在充滿高度競爭與焦慮的社會中,陰瑜伽無疑是一帖靜心良藥,幫助人們從身體進入到念頭、情緒,甚至直達靈性本源。透
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
正念練習:75則日常禪定訓練,幫助你活在當下每一刻
滿額折

3.正念練習:75則日常禪定訓練,幫助你活在當下每一刻

作者:馬修‧索科洛夫  出版社:楓書坊文化  出版日:2021/05/31 裝訂:平裝
~為情緒按下暫停鍵,使生命重獲自由~75則日常禪定訓練,幫助你減輕壓力、找到平靜,活在當下每一刻★亞馬遜4.7星,3000多條至高好評!【專業推薦】◎正念陰瑜伽/Michelle Chu◎資深心理師、故事療癒作家/周志建◎諮商輔導博士/哈克(黃士鈞)◎身心靈暢銷書作者、心能量管理中心/許瑞云醫師◎台灣正念工坊 執行長/陳德中◎法鼓文理學院 佛教學系 助理教授/溫宗堃◎維持打坐靜心超過兩年半,從毛躁
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
脈輪療癒全書:啟動人體能量中心,轉化身心疾病之源
滿額折

4.脈輪療癒全書:啟動人體能量中心,轉化身心疾病之源

作者:辛蒂‧戴爾-作; 羅美華-審訂  出版社:商周文化  出版日:2018/10/10 裝訂:平裝
暢銷逾二十年脈輪能量經典,中文版首度在臺上市! 《精微體》、《精微圈》作者代表作,被譯為15國語言,聖經級療癒指南 12 大脈輪 ╳ 32 個能量中心, 徹底解構人體能量系統,提供身心終極療癒之道 【專業推薦】(依姓氏筆畫序) Michelle Chu/瑜伽教學者、《正念陰瑜伽》作者 周介偉/光中心執行長 羅美華/身心靈工作者 當疾病或問題變得明顯時, 其實都早已潛藏
定價:650 元, 優惠價:9 585
庫存:2
科學健身解剖:501式瑜伽伸展訓練
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5.科學健身解剖:501式瑜伽伸展訓練

作者:南西 J.哈耶斯基-著; 傅士豪-審訂  出版社:和平  出版日:2022/01/20 裝訂:平裝
矯正姿勢,改善歪斜 × 強化核心,增強體力 × 調和情緒,提升正能量療癒推薦瑜伽導師/作家 Michelle Chu心流旅程創辦人 Goddess Yoga TW Vicky 老師演員/瑜伽老師 林韋君Yoga Piece創辦人暨瑜伽推廣者 潘信宏(Hsin)台灣體育總會瑜伽協會 會長/瑜珈境創辦人 羅明璋天愛瑜伽創辦人/台灣特殊兒童瑜伽推廣從業者 蕭安淇(Irene)調節身體平衡.舒緩情緒壓力精準標示關鍵鍛練肌群,將瑜伽結合科學,從生理學角度深入練習,正確伸展與放鬆,讓練習效率最佳化!打造最適合自己的瑜伽生活,告別惱人的痠痛與負面情緒● 強化肌肉,舒展筋膜使用正確肌群,維持筋膜健康,可以降低運動傷害,也能改善體態,同時也有舒壓、促進代寫的功效。● 深度伸展,提高柔軟度好的柔軟度可使關節活動範圍變大,並增加協調性與靈活度,可避免肌肉受傷與運動傷害,並可以加強肌耐力,增加身體協調性。● 舒緩痠痛,加速身體復原素質透過伸展強化肌群與肌肉強度,讓你有足夠的力量可以支撐身體,不再彎腰駝背、減緩支撐脊椎周圍肌肉的緊繃,進而改善腰痠背痛與硬梆梆的肩頸。鍛鍊後做適當的伸展,可以讓運動達到更好的效果,並能提升身體素質,增強身體機能,達到進一步的體能稅準。● 徹底放鬆身心,提高睡眠品質用瑜伽伸展來鍛鍊是良好的舒壓運動,將身體的動作,配合呼吸調節,能放鬆並按摩橫膈膜區的筋膜,對於放鬆心情、改善自律神經的平衡有很好的效果。501 式最佳瑜伽體式,為您的身體創造能量、發展您的耐力,並增加您的背部、手臂、肩膀、腿部和腹部肌肉的力量。瑜伽有益於心血管、淋巴、神經和內分泌系統,提高柔韌性和平衡性,並增強對身體能力的認識!
大專院校開學書展
定價:420 元, 優惠價:79 331
庫存:3
開始冥想吧!:15分鐘,讓身心重回平衡,擁抱零焦慮生活的輕冥想
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6.開始冥想吧!:15分鐘,讓身心重回平衡,擁抱零焦慮生活的輕冥想

作者:宝彩有菜  出版社:商周文化  出版日:2022/06/16 裝訂:平裝
迎接平靜,學習與自己獨處。隨時隨地,誰都做得來的冥想入門。日本知名冥想家獨創的「15分鐘輕冥想練習」,拭去腦中雜念,消除心靈倦怠感、釋放家庭工作壓力……讓你身、心、腦神清氣爽、煥然一新!Michelle Chu 《正念陰瑜伽》作者|RuRu(蔡佩茹) 專業瑜伽老師____聯合推薦冥想是「最簡易的頭腦整理術」,也是「最有效的身心充電法」!生活中,經常感覺心情煩躁、悶悶不樂或焦慮難安嗎?工作時,老是被繁瑣人事壓得肩膀沉重、嘴角下垂、眉頭緊鎖出皺紋來……付出超多時間心力,效率卻始終低落?只要透過15分鐘的輕冥想練習,進入「不思考任何事」的狀態,讓混沌雜亂的大腦獲得休息與恢復,隨即擁有身心放鬆、頭腦清晰的驚人改善!【冥想好處說不完】◆可安穩並優化心靈狀態.不再心煩意亂、鑽牛角尖、焦慮難安.變得笑口常開、個性開朗.煩惱減少了、抗壓性增強◆讓緊繃僵硬的身體放鬆.練習腹式&丹田呼吸,氣血循環變順暢.改善夜晚輾轉反側情況,舒心好眠.肩頸僵硬、腰背痠痛情況減少.體內臟器規律運作,消化吸收能力變強◆活化頭腦並強化各項功能.提升專注力、理解力,工作效率加倍.記憶力增強,學習能力跟著變好.判斷力&洞察力更加精準敏銳.企劃力、人際交涉各方面靈活展現◆本書為2015年出版之《開始冥想吧!:洗滌心靈,消除雜念,找回屬於你的美好生活》改版。
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
正念陰瑜伽:自我療癒與轉化之道
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7.正念陰瑜伽:自我療癒與轉化之道

作者:Michelle Chu  出版社:商周文化  出版日:2017/08/05 裝訂:平裝
★融入印度瑜伽、中醫經絡、佛家正念與內觀智慧,打開靈性療癒的大門。 ★首位完成內觀瑜伽創辦人莎拉.鮑爾斯(Sarah Powers)陰瑜伽全系列師訓的華人作者。 ★30個體式 + 五臟經絡解說 + 正念心法練習,華人界第一本陰瑜伽專書。 * 隨書附贈QR Code:1. 示範影片 2.正念靜心引導音檔 3.梵唱引導 正念陰瑜伽, 用陰柔臣服的練習方式,活絡經脈、培養正念, 在忙碌的生活節奏中, 創
定價:380 元, 優惠價:9 342
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Crazy Rich Asians (Movie Tie in)
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8.Crazy Rich Asians (Movie Tie in)

作者:Kevin Kwan  出版社:Atlantic Books UK  出版日:2018/06/07 裝訂:平裝
The accliamed international bestseller soon to be a major motion picture starring Constance Wu, Henry Golding, Michelle Yeoh and Gemma Chan. When Rachel Chu agrees to spend the summer in Singapore wit
定價:384 元, 優惠價:79 303
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)

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