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魅麗。花火原創小說66折起

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$200~$399 (2)

出版日期


2018~2019 (1)
2016年以前 (1)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


龔威亦 (2)

出版社/品牌


蘋果屋 (2)

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網球鬆筋按摩手冊:肌肉透視圖解!鬆開肌筋膜,消除肩頸、腰背、手腳痠痛,物理治療師的痠痛自救療法
79折

1.網球鬆筋按摩手冊:肌肉透視圖解!鬆開肌筋膜,消除肩頸、腰背、手腳痠痛,物理治療師的痠痛自救療法

作者:龔威亦  出版社:蘋果屋  出版日:2019/08/02 裝訂:平裝
《30秒完治!神奇的網球按摩解痛解剖書》全新增訂版plus!用「擀麵棍」強化按壓功效,全方位解除身體的痠與痛網球選手 陳迪、安健維康物理治療所所長 黃博靖、台東縣物理治療師公會理事長 詹仲凡 聯合推薦每天低頭滑手機、長時間埋首工作忘了起身動一動,總覺得肌肉僵硬且疼痛嗎?你,恐怕也患了現代人難逃的「肌筋膜疼痛症候群」!不僅是肩頸痛、腰背痛,甚至是坐骨神經痛、足底筋膜炎……,這些身體的大小痠痛,其實都
知遠全書系
定價:360 元, 優惠價:79 284
庫存:3
30秒完治!神奇的網球按摩解痛解剖書:復健科都在用的痠痛自救全療法!免吃藥、不求人,一顆網球讓你筋鬆快!(附贈40分鐘示範教學DVD)

2.30秒完治!神奇的網球按摩解痛解剖書:復健科都在用的痠痛自救全療法!免吃藥、不求人,一顆網球讓你筋鬆快!(附贈40分鐘示範教學DVD)

作者:龔威亦  出版社:蘋果屋  出版日:2014/11/14 裝訂:平裝
身體會痠痛,都是因為「肌筋膜」太緊繃!天天都在幫人「喬身體」的物理治療師說:只要利用1顆網球滾一滾、壓一壓,把緊繃的筋膜鬆開來、讓錯結的肌肉組織恢復原狀,就能輕鬆擺脫99%的肩頸痛、腰背痛、坐骨痛……! 別懷疑!為什麼「1顆網球能讓你不痠不痛」?專業的復健科醫師、物理治療師這樣說:(1) 網球的大小剛好,方便抓握施力按摩身體,能有效促進血液循環,紓緩肌肉筋膜!(2) 網球的彈性適中,輕鬆按壓即可將
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