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【簡體曬書區】 單本79折,5本7折,活動好評延長至5/31,趕緊把握這一波!

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出版日期


2018~2019 (2)
2016~2017 (2)
2016年以前 (9)

裝訂方式


平裝 (13)

作者


黃苡菱 (12)
簡芝妍 作;黃苡菱 審定 (1)
茱莉亞‧梅拉貝拉、戀戀家、黃苡菱 (1)

出版社/品牌


高寶國際 (4)
養沛文化 (3)
邦聯文化 (2)
中國輕工業出版社 (1)
中國青年出版社 (1)
日日幸福 (1)
朱雀文化 (1)
青春 (1)

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14筆商品,1/1頁
營養師狂推!麥得飲食法讓你7天輕鬆瘦:免算熱量,專職減重營養師教你每7天聰明挑食,餐餐吃飽又健康,輕鬆瘦身不復胖!
滿額折

1.營養師狂推!麥得飲食法讓你7天輕鬆瘦:免算熱量,專職減重營養師教你每7天聰明挑食,餐餐吃飽又健康,輕鬆瘦身不復胖!

作者:黃苡菱  出版社:日日幸福  出版日:2019/03/13 裝訂:平裝
可以吃得豐盛又能成功減重的――麥得飲食法 根據《美國新聞與世界報導》評選最佳飲食法,分別為地中海飲食、得舒飲食, 而麥得飲食結合兩者特點,能輕鬆瘦身、預防失智和穩定血糖, 並且大量吃全穀類、雞、魚、蔬菜、堅果、莓果、豆類, 讓你餐餐營養均衡、免挨餓、持續減脂不復胖! 就是要持續瘦身不復胖 「減肥容易、維持非常難!」有瘦身經驗的人對這句話肯定心有戚戚焉。理想的減重方法應該能持續進行又適合各階段,只要
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:2
營養師特調!彩虹排毒飲食:36道淨化食譜+14天排毒計畫+7彩情緒解析,輕鬆找回身心平衡【附巴哈花精療癒情緒對照表】
70折

2.營養師特調!彩虹排毒飲食:36道淨化食譜+14天排毒計畫+7彩情緒解析,輕鬆找回身心平衡【附巴哈花精療癒情緒對照表】

作者:黃苡菱  出版社:高寶國際  出版日:2018/06/06 裝訂:平裝
情緒的毒,身體知道!營養師專為壓力大的現代人寫的減壓、淨化飲食法,透過七彩蔬果的神奇療癒力,提供身心必需的營養素,加上完整排毒淨化循環,還給身體、情緒最無負擔的健康狀態。 身體的五臟六腑對應著我們的情緒,當你的心情低落時,表示你的器官可能需要排毒了!對症挑選食物,身、心問題同時解決!健康的飲食習慣能幫助我們預防疾病、身強體壯,但到底該怎麼選擇食物呢?答案就在於「顏色」。就如同顏色能展現各式不同情緒
世界衛生日書展
定價:320 元, 優惠價:7 224
庫存:3
吃出弱鹼好體質(簡體書)
滿額折

3.吃出弱鹼好體質(簡體書)

作者:黃苡菱  出版社:中國青年出版社  出版日:2010/08/01 裝訂:平裝
《吃出弱堿好體質》內容簡介:您是否覺得奇怪,明明沒生病,但稍微忙一點就覺得疲勞不已?其實這可一點都不奇怪,根據世界衛生組織估計,有高達75%的現代人都處于生病邊緣的“亞健康”狀態,而導致亞健康的一大原因就是體質酸化。科學研究證明:酸性體質中,人體細胞的作用會變弱,新陳代謝會減慢,從而導致,女性的皮膚會過早地暗淡和衰老;少年兒童會發育不良、食欲不振;中老年人則會引發骨質疏松癥、動脈硬化、腎結石、關節
定價:168 元, 優惠價:87 146
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
美麗有理
滿額折

4.美麗有理

作者:黃苡菱  出版社:青春  出版日:2005/06/01 裝訂:平裝
現代科技的發達,改變了我們的生活型態,也改變了飲食方式與內容,所以原來可以輕易攝取足夠的天然食物,像是新鮮的蔬菜、水果,在快速與精緻化的社會文化下變得遙不可及,很難吃得到足夠的量,取而代之的過度加工與過度添加化學物質的食品,例如冷凍蔬菜或調理包。簡單的說,現在我們吃的東西,經常是經過加工「食品」,而不是原始狀態的「食物」。也因此營養素的攝取就容易變的不均衡,不完整。所以許多健康上的問題是因此而產生
定價:90 元, 優惠價:1 90
無庫存,下單後進貨(採購期約10~20個工作天)
1天1款湯,4周就能瘦(簡體書)
滿額折

5.1天1款湯,4周就能瘦(簡體書)

作者:黃苡菱  出版社:中國輕工業出版社  出版日:2016/01/01 裝訂:平裝
本書提倡用湯代替飯的減肥理念,一碗湯中含有人體所需要的所有物質精華,并能被人體又快又好地吸收,但卻不會過量。書中主張少食油,不用添加劑,用食材本身的味道增加食物的鮮美度。全書共介紹了種湯的做法:種高纖低脂湯,幫助你在個月內減掉身上多余脂肪;種膠原抗氧湯幫助你營養發膚。每日一餐低于千卡的美味湯品,讓你輕松減重、越吃越瘦!
定價:216 元, 優惠價:87 188
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
十分鐘美人料理-食工坊34

6.十分鐘美人料理-食工坊34

作者:黃苡菱  出版社:邦聯文化  出版日:2000/06/01 裝訂:平裝
漂亮美眉最害怕的三件事:肌膚不好.體態不美.髮色不亮,看著鏡子,連自己都不喜歡自己,如何讓自己變美呢?嘿~答案是:好好地大吃一頓!!只要找到讓自己不美的原因,好好地吃,包準妳不美都不行!趕快許個願,立志當個連自己都喜歡的美女吧!
絕版無法訂購
吃出健康膚質-食工坊35

7.吃出健康膚質-食工坊35

作者:黃苡菱  出版社:邦聯文化  出版日:2000/12/01 裝訂:平裝
絕版無法訂購
每日1000 KCAL瘦身餐

8.每日1000 KCAL瘦身餐

作者:黃苡菱  出版社:朱雀文化  出版日:2001/05/01 裝訂:平裝
瘦得輕鬆又健康如何使用這本書做出低熱量餐點的祕訣 400大卡午晚餐宮保雞丁飯 白菜蘿蔔湯 菠蘿蜜雞絲飯 海帶芽豆腐湯黃瓜鑲肉飯 干貝味噌湯 魚香烘蛋飯 番茄牛肉飯 薑絲文蛤湯芭樂牛腩飯 清香茄子香蔥煨魚飯 番茄鮮蔬湯 清蒸鱈魚飯 日式涼拌鮮蔬糖醋素魷魚飯 牡蠣湯 砂鍋豆腐 海陸小火鍋 400大卡粥麵飯檸鮮鱸魚粥 三鮮麵 月桂香雞冬粉 紅燒牛肉冬粉 X.O醬拌冬粉 鮮蔬湯果香涼麵 鮪魚海帶芽湯什
絕版無法訂購
營養師特調!50道燜燒罐瘦身餐
滿額折

9.營養師特調!50道燜燒罐瘦身餐

作者:黃苡菱  出版社:高寶國際  出版日:2015/05/27 裝訂:平裝
專業營養師特調低卡食譜完全免開火,一次沖泡OK水煮瘦身料理 預算有限、行動方便,還要少油、少鹽、少糖加高纖,小小燜燒罐幫你全部搞定! 在辦公室不能開伙,又怕耽誤工作時間,難道只能吃超商便當或飯糰嗎?不須開伙,用熱開水燜煮的燜燒罐料理,可以說是另類的水煮料理,免用烹調用油,不只將熱量控制得宜,更有助於瘦身時的飲食控管。對於不方便烹煮調理的外宿學生與上班族而言,不但既省錢又方便,還能兼顧少油、少鹽、少
定價:300 元, 優惠價:9 270
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
1餐換成湯,4週變成易瘦體質:燃脂、消水腫、改善下半身肥胖的營養師特調湯料理

10.1餐換成湯,4週變成易瘦體質:燃脂、消水腫、改善下半身肥胖的營養師特調湯料理

作者:黃苡菱  出版社:高寶國際  出版日:2014/02/26 裝訂:平裝
切一切全部下鍋煮,零技巧不失誤,變白變瘦超簡單!低於400卡的美味餐點,輕鬆減重、越吃越瘦!30道高纖低脂湯 × 30道膠原抗氧湯兩個月變瘦變美,從徹底矯正體質開始不挨餓、不復胖就靠這一碗 專業營養師精心調配60道湯品食譜,只要熱熱喝,就能快快瘦!一個小鍋 + 天然食材,開個火就可以毫不費心地遠離可怕的食品添加物。 矯正體質,永不復胖的熱湯減重法纖瘦、美白、變年輕,一鍋就搞定! 抗老美顏、消脂塑身
缺貨無法訂購
吃出微鹼好體質:50道微鹼料理,讓你病痛不上身
滿額折

11.吃出微鹼好體質:50道微鹼料理,讓你病痛不上身

作者:黃苡菱  出版社:養沛文化  出版日:2009/11/16 裝訂:平裝
現代都會研究報告,有80%以上的現代人呈現不健康的酸性體質;醫學研究證實,癌症患者中85%以上體質屬於酸性……可以說,酸性體質等同於病態體質,而維持身體的弱鹼性,更是遠離疾病的第一步!吃什麼?怎麼吃?才能「鹼」回健康的體質,讓病痛不上身?本書給你最清楚的健康說解,並提供最簡易可行的鹼性飲食方案! 你的體質變酸了嗎?酸性體質中,人體細胞的作用會變弱,新陳代謝會減慢,長期下來,女性的皮膚就會過早地暗
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
吃出微鹼好體質:50道微鹼料理,讓你病痛不上身【暢銷新版】
滿額折

12.吃出微鹼好體質:50道微鹼料理,讓你病痛不上身【暢銷新版】

作者:黃苡菱  出版社:養沛文化  出版日:2016/08/15 裝訂:平裝
你的體質變酸了嗎? 現代都會研究報告,有80%以上的現代人呈現不健康的酸性體質;醫學研究證實,癌症患者中85%以上體質屬於酸性…… 酸性體質中,人體細胞的作用會變弱,新陳代謝會減慢,長期下來,女性的皮膚就會過早地暗淡和衰老;少年、兒童會造成發育不良、食欲不振等症狀;中老年人則會引發骨質疏鬆症、動脈硬化、腎結石、關節炎、痛風、糖尿病、腎炎及各種癌症……可以說,酸性體質等同於病態體質,而維持身體的弱鹼
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
吃鹽,每天6公克就夠了!
滿額折

13.吃鹽,每天6公克就夠了!

作者:簡芝妍 作; 黃苡菱 審定  出版社:養沛文化  出版日:2014/01/16 裝訂:平裝
多元用鹽,讓一點點的鹽發揮大妙用! 人體內的體液,是由細胞內的體液(細胞內液)與外側的體液(細胞外液)構成。內外體液由細胞膜隔著,細胞內液從細胞外液攝取營養,再將不必要的老廢物質送回細胞外液。內外物質的輸送與進出,是透過滲透壓的差異來進行的。如果內外體液不平衡,身體就會產生異常而形成疾病。 根據研究顯示,每人每天需要的鹽分量約為6公克,因為1公克的鹽能產生400毫克的鈉含量。而鹽主要成份是「氯化鈉
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
一罐在手:常備菜、沙拉、熱湯,全都難不倒套書〈共三冊〉

14.一罐在手:常備菜、沙拉、熱湯,全都難不倒套書〈共三冊〉

作者:茱莉亞‧梅拉貝拉; 戀戀家; 黃苡菱  出版社:高寶國際  出版日:2016/01/27 裝訂:平裝
品項含:◎戀戀家的玻璃罐中西式常備菜◎罐沙拉小時光:74道Mason Ja食譜,從沙拉、義麵、燉飯到醬料,多層次美味就在罐子裡!◎營養師特調!50道燜燒罐瘦身餐
絕版無法訂購

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