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「感謝寶中醫的易筋操，讓我健康狂瘦20公斤！」——易筋操減重班學員謝淑惠「因為易筋操，我多年的過敏鼻炎不藥而癒。」——恩主公醫院中醫部主治醫師陳麗蓮（寶中醫）什麼是易筋操？效果居然這麼神奇？和流傳已久的道家經典《易筋經》有啥關聯？本書作者陳麗蓮（人稱寶中醫），現任恩主公醫院中醫部主治醫師，雖然自己當中醫師多年，卻一直被過敏性鼻炎困擾。連爸爸都笑她，自己當醫生，身體還這麼差。直到有一回，陳麗蓮和學姊

二戰結束後，宜蘭太平山林場為全國最大林業生產地區。太平山林場下轄太平山工作站與大元山工作站兩大伐木作業區域。其中，大元山為戰後台灣人自行開發的林業生產區，但也是最早結束的伐木作業區。林清池先生，昭和3(1928)年出生，戰前進入宜蘭農林學校就讀，戰後初期從該校高等森林科畢業，經考試及格分發任職於當時的臺北山林管理所羅東分所，1960年林業組織調整後進入蘭陽林區管理處(後改稱羅東林區管理處)服務，因其林務專業與工作態度，曾被派任擔任大元山工作站及大平山工作站主任，是戰後以來，唯一同時經歷兩工作站主任者，亦是極少數受日治時期林業教育並親身參與現場伐木作業之林業專家。他以一己之力編寫、出版《太平山開發史》一書，並自行翻譯日文出版。《太平山開發史》一書，不僅記錄太平山地區伐木時期的技術，也傳承了臺灣林業文化資產，成為今日認識與了解戰後臺灣林業發展歷程最重要之著作。 本書為林清池先生的生命史專書，透過林清池先生個人生命經驗，為二戰前後宜蘭的社會生活，戰後宜蘭林業發展、現場伐木作業情形等留下重要的時代紀錄。

李英茂老師，昭和4(1929)年於宜蘭舊城出生，為宜蘭西門李家後代，先祖李及西是清代宜蘭重要的地方人士，舅舅楊再溪也是日治時期的地方士紳。父親於宜蘭地方法院任職，十分重視子女教育，所以李老師從小即就讀日治時期宜蘭知名的香蘭幼稚園、宜蘭公學校，是宜蘭中學第二屆學生。曾被徵調修建宜蘭南機場、擔任學徒兵，戰後經歷228事件、孫立人將軍的軍士教導團徵兵，是目前少數擁有二戰前後宜蘭社會生活經驗的耆老。 擔任國小教師41年，有感當時台灣兒童讀物有限，便利用自身優異的日語能力，帶領縣內許多老師進行日文兒童故事書的譯寫工作，與同事們大約翻譯了一百餘本的兒童文學名著交由出版社出版，並將稿費回購等值的童書，提供學生閱讀嘉惠學子。退休前借調到縣史館期間，負責主持宜蘭日文史料翻譯計畫；學校退休後，依然留在縣史館以志工的方式，規劃並翻譯數百萬字的宜蘭日文資料，時間長達26年，期間凡有重要的日本貴賓來訪，都由騎負責翻譯與接待，對日治時期宜蘭歷史資料的保存及台日文化交流貢獻卓著。 李老師熱愛文學與音樂，喜歡歌唱，擅長詞曲、詩文、短歌等創作，極具藝術人文涵養。他因長期擔任志工，全心奉獻，獲得噶瑪蘭獎、台灣文獻獎、宜蘭文化獎、日本旭日雙光章。宜蘭縣史館歷經兩年的時間，對李英茂老師進行口述訪談，並就其個人及家族進行史料彙集整理，終於在今年完成《詠志前行-李英茂老師的生命詩篇章》出版，除了記錄了李英茂老師精彩的人生外，也為二戰前後宜蘭的社會生活留下更多歷史與文化的記憶。

本書除了介紹國際知名理工大學共同必修課程和國內大學的通識教育新趨勢之外，也就「自主學習」和「跨領域學習」兩個向度，邀請授課老師們提供教學設計與實踐心得。 本書經由授課老師們的分享，可從中觀察到雖然不同的大學各有不同的通識課程修習規劃，但整體而言，各大學的通識課程在重視學生的學習成效之餘，在教學方法上力求突破，提出許多貼近社會、融入生活的課程構想。