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魅麗。花火原創小說66折起

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商品定價


$199以下 (1)
$200~$399 (1)

出版日期


2016~2017 (1)
2016年以前 (1)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


鍛治惠 (1)
鍛治惠 監修;カミムラ晉作 漫畫 (1)

出版社/品牌


臺灣東販 (1)
臺灣麥克 (1)

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2筆商品,1/1頁
睡出好生活:60種好眠法
滿額折

1.睡出好生活:60種好眠法

作者:鍛治惠  出版社:臺灣麥克  出版日:2015/10/01 裝訂:平裝
內容簡介審視生活,讓你睡更好!睡眠品質改善大師 鍛治惠,帶你找出失眠的原因,教你60種好眠法。 本書的主旨是透過各種方式尋找適合自己的睡眠。「自己的睡眠」和「為了達成目的而選用的方法」,也因時制宜而變化。因此,不妨時常以「檢查表」掃瞄「目前的睡眠狀況」。檢查表不是睡眠診斷,請掌握當時的睡眠狀態加以判斷。 有時候難免有費盡心思卻
定價:180 元, 優惠價:9 162
庫存:1
告別隱性失眠的超熟睡祕訣
滿額折

2.告別隱性失眠的超熟睡祕訣

作者:鍛治惠 監修; カミムラ晉作 漫畫  出版社:臺灣東販  出版日:2017/07/26 裝訂:平裝
・「早上爬不起來!」「不論睡多久還是好累…」「真想好好睡一覺!」 本書獻給不滿意目前睡眠情況的每個人—— 明天起就能立刻實踐,超有說服力的科學性策略! ・以漫畫搭配專欄的方式,輕鬆生動、深入淺出地介紹良好睡眠所需具備的要件, 搭捷運時能看,午休時能看,上廁所時也能反覆溫習, 讓你化知識為行動,化行動為習慣! 睡過頭、粗心犯錯、忘東忘西…… 在出版社當編輯的翠夏,不知為何這陣子總是事倍功半。 此
定價:260 元, 優惠價:9 234
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

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