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魅麗。花火原創小說66折起

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$200~$399 (1)

出版日期


2018~2019 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


瑞克‧彼得森、賈德‧霍克斯卓 (1)

出版社/品牌


遠流 (1)

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決勝從轉念開始:在高壓力環境,表現出色
滿額折

1.決勝從轉念開始:在高壓力環境,表現出色

作者:瑞克‧彼得森; 賈德‧霍克斯卓  出版社:遠流  出版日:2018/06/27 裝訂:平裝
在緊要關頭拿出最好表現 作者指出,處理重要時刻的心理壓力不是只有運動員才需要,一般的人也同樣需要學會這種技巧,作者把這方法稱為「轉念」(reframing)。問題是當你在壓力下,我們生來的反應是:心裡緊張焦慮、冷汗、發抖、心跳加速等,這個緊張刺激的狀態就像一隻飢餓的老虎站在你的腳跟後。在今天的城市,不可能有老虎,但卻有其他許多的壓力,如面試、演講或考試等。 然而,你可以「轉念」你的高壓
定價:320 元, 優惠價:9 288
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