TOP
0
0
魅麗。花火原創小說66折起

縮小範圍


商品類型


繁體書 (6)
簡體書 (1)

商品狀況


可訂購商品 (3)
無法訂購商品 (4)

庫存狀況


有庫存 (1)
無庫存 (6)

商品定價


$199以下 (1)
$200~$399 (5)
$400~$599 (1)

出版日期


2022~2023 (1)
2018~2019 (2)
2016~2017 (1)
2016年以前 (3)

裝訂方式


平裝 (7)

作者


谷口敦夫 (4)
(日)谷口敦夫 (1)
谷口敦夫-監修;橋本純子、大越鄉子-營養指導、食譜製作 (1)
谷口敦夫、牧野直子 (1)

出版社/品牌


新自然主義 (3)
世潮 (1)
原水文化 (1)
楓書坊文化 (1)
電子工業出版社 (1)

三民網路書店 / 搜尋結果

7筆商品,1/1頁
尿酸(痛風)完全控制的最新療法(2023增訂版)
79折

1.尿酸(痛風)完全控制的最新療法(2023增訂版)

作者:谷口敦夫  出版社:新自然主義  出版日:2023/03/03 裝訂:平裝
(一)破除傳統迷思,尿酸新觀念一次公開 u 痛風是富貴病,專門找有錢人?不!現代人天天美食、生活舒適,卻多辦懶得動且生活緊繃,痛風早不是有錢人專屬的疾病,人人都有可能尿酸高、罹患痛風! u 尿酸高的人絕對不能吃豆製品?不!豆製品高蛋白、低脂肪、低熱量,就算多吃豆腐、納豆等也不會影響尿酸值。 u 控制尿酸,限制普林攝取就對!不!只限制普林的攝取,無法改善高尿酸現象,控制熱量的攝取才是第一要事。 u 尿酸高表示和高普林食物絕緣?不!普林是食物甘美的來源,與其嚴格限制不如聰明運用,讓健康的飲食療法能長久持續順利執行。 u 健康的水果、蔬菜汁多多益善?不!有些蔬菜汁添加大量糖分和鹽分,部分水果含糖量非常高,攝取過量會轉換成脂肪,進而使尿酸值上升。 u 喝普林含量低的酒就沒有問題?不!無論酒的普林含量有多少,只要是酒精飲料都會讓尿酸值上升,一定要把握「淺酌、適量」的原則。 u 只有尿酸值太高才會引起痛風?不!尿酸值從很高的狀態突然降低,也可能引發痛風,這是所謂的「尿酸值下降型發作」,通常出現在治療的初期,因此,醫師一開始都會減輕藥量避免這樣的狀況發生。若真的發作,也不用太擔心,因為程度會比治療前輕微,且持續治療能大幅降低痛風發作的可能。(二)大量圖解和表格,讓艱深的醫學變簡單 「高普林食物一覽表」、「常見飲品所含熱量一覽表」、「常見外食餐點熱量一覽表」、「模範餐點組合」、「運動和消耗熱量對照表」……等圖解和表格,讓您清楚快速了解尿酸所有相關訊息,一目了然、一看就懂,又方便查詢。(三)7個自我檢測表,找出血糖偏高的原因 「尿酸的基本認識度、肥胖危險度、飲食健康度、飲酒危險度、運動充足度、壓力危險度、治療接受度」透過每篇章前的自我檢測表,和內文裡的解答與和執行對策,讓您全面認識、正確解決高尿酸。(四)提供多種族群、不同狀況的飲食、生活注意事項 l 經常外食者,盡量選擇菜色清淡且多樣的定食,若只能單點,一定要活用「加點法」,補充不足的營養。 l 經常在超商覓食者,購買飯糰、麵包之外,也別忘加購現成小菜,如豆腐、沙拉或健康飲品如優酪乳,以使營養較完整。 l 尿酸高且血壓高者,必須限制鹽分的攝取。 l 高尿酸且服用降壓藥物者,須注意藥物造成尿酸值升高的副作用。 l&
新自然主義全書系-單79雙75
定價:320 元, 優惠價:79 252
庫存:3
一本書瞭解痛風(簡體書)
滿額折

2.一本書瞭解痛風(簡體書)

作者:(日)谷口敦夫  出版社:電子工業出版社  出版日:2016/10/25 裝訂:平裝
近幾年來,由於飲食生活的歐美化,痛風患者、高尿酸症患者不斷增多。不僅如此,這種病症還呈現出低齡化發展的趨勢,越來越多的年輕人都出現了痛風病。對於痛風&高尿酸血症患者而言,可能會致命的併發症,是最大的威脅。在本書中,痛風&高尿酸血症領域的日本權威專家,為大家詳細介紹痛風&高尿酸血症的最新治療方法、飲食療法和運動療法等改善方法以及預防方法等。
定價:270 元, 優惠價:87 235
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
尿酸值高小心痛風找上你
滿額折

3.尿酸值高小心痛風找上你

作者:谷口敦夫  出版社:世潮  出版日:2006/11/01 裝訂:平裝
痛風不再是老年人專利,本書幫助讀者了解尿酸值升高的危險因子。痛風患者有急速增加的趨勢,擔心這個問題的人,一定要閱讀這本書。本書提供藉由飲食與運動等日常生活習慣的改善,可以降低尿酸的方法。如果尿酸值偏高的人,更要仔細閱讀本書中關於尿酸的控制方法,以及關於痛風的預防和治療的基本知識。各章主要內容為尿酸值的基本常識、高尿酸血症患者的飲食心得、戒酒為控制尿酸的第一守則、運動可以改善高尿酸血症、有效控制體重
定價:160 元, 優惠價:9 144
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
尿酸(痛風)完全控制的最新療法

4.尿酸(痛風)完全控制的最新療法

作者:谷口敦夫  出版社:新自然主義  出版日:2018/07/03 裝訂:平裝
完全圖解,一看就懂!名醫臨床問診:深度分析+解決方法高尿酸血症的危險程度絕不亞於高血糖、高血脂、高血壓等比較令人熟悉的慢性病,我們真有必要好好認識了解。究竟怎樣才能知道自己的尿酸值是不是偏高?如何預防尿酸值升高?高尿酸血症又該如何治療?想要一探究竟,好好控制尿酸,本書一次給你所有解答。痛風是富貴病,專門找有錢人?不!現代人天天美食、生活舒適,卻多辦懶得動且生活緊繃,痛風早不是有錢人專屬的疾病,人人
絕版無法訂購
尿酸完全控制的最新療法

5.尿酸完全控制的最新療法

作者:谷口敦夫  出版社:新自然主義  出版日:2014/04/26 裝訂:平裝
完全圖解,一看就懂!長壽國日本的名醫臨床智慧! 你可能聽說過痛風痛起來就像是被火燒到一樣,也或許知道痛風通常是因為尿酸值過高作祟,但你知道什麼是尿酸值嗎?尿酸高可能造成的問題只有痛風嗎?尿酸高就是罹患了痛風? 尿酸,指的並不是尿液的酸度,而是血液中尿酸的含量,必須透過抽血檢查才能得知,不是許多人誤以為的透過尿液檢查。提到高尿酸對健康的危害,大家第一個想到的不外乎是痛風。的確,高達97%的痛風患者都
絕版無法訂購
三餐吃得巧:告別痛風、高尿酸血症

6.三餐吃得巧:告別痛風、高尿酸血症

作者:谷口敦夫; 牧野直子  出版社:楓書坊文化  出版日:2013/10/14 裝訂:平裝
日本亞馬遜網站讀者4顆星好評!象徵「飽食時代」的生活習慣病代表──痛風、高尿酸血症你不可不知道的所有事情,本書一次告訴你!詳細而親切的圖解內容,快速了解「痛風、高尿酸血症」 過去罹患痛風、高尿酸血症的患者,多是50-60歲左右的男性,近幾年30多歲以下的患者漸增,20歲左右的青少年族群也比增加了二成,主要原因就是餐餐大魚大肉、過於肥胖、少運動所造成的結果,因此,痛風、高尿酸血症的預防與改善方法,
絕版無法訂購
降低尿酸值、控制普林,痛風&高尿酸血症飲食全書

7.降低尿酸值、控制普林,痛風&高尿酸血症飲食全書

作者:谷口敦夫-監修; 橋本純子; 大越鄉子-營養指導; 食譜製作  出版社:原水文化  出版日:2018/12/29 裝訂:平裝
日本痛風病友最信賴的專業醫療團隊,量身打造自由搭配的327道安心食譜! 控制尿酸 控制高尿酸血症 預防痛風 除了限制普林的攝取,不使尿酸值升高的飲食習慣更重要! 每天補充2L的水分 避免持續、大量食用富含普林的食物 普林攝取量一天不超過400mg 多食用蔬菜、海藻等能鹼化尿液的食物 每日鹽分攝取量控制在8g以下 規律三餐&注意營養與均衡
絕版無法訂購

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區