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$200~$399 (2)

出版日期


2020~2021 (1)
2018~2019 (1)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


(日)葛西紀明 (1)
葛西紀明 (1)

出版社/品牌


人民郵電出版社 (1)
如何 (1)

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2筆商品,1/1頁
40歲起,保持最佳狀態:打造不疲累的身體和不屈服的心
滿額折

1.40歲起,保持最佳狀態:打造不疲累的身體和不屈服的心

作者:葛西紀明  出版社:如何  出版日:2018/09/01 裝訂:平裝
連續10個月蟬聯日本亞馬遜暢銷榜!40歲起,你需要適齡適體的微鍛鍊,維持青春的肉體與年輕的心!【書摘】前言四十歲起,身心更強大◆為何我超過四十歲還能創造巔峰?大家好,我是跳台滑雪選手,人稱「傳奇」的葛西紀明。自稱「傳奇」有點不好意思,卻是很光榮的事,聽起來也挺不錯的。我會被冠上「傳奇」的稱號,最重要的原因,當然不只是因為過了四十歲還在繼續比賽,而是因為我三十五歲之後再度創造了「個人新佳績」,到了四
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
不疲憊的精力管理術:40歲,你的人生才剛剛開始(簡體書)
滿額折

2.不疲憊的精力管理術:40歲,你的人生才剛剛開始(簡體書)

作者:(日)葛西紀明  出版社:人民郵電出版社  出版日:2021/07/01 裝訂:平裝
人無論多大歲數,都可以改變自己,可以繼續成長。精力就像空氣,缺的時候你才會慌。人生到了一定階段,一人分飾多角,事情越來越多,夢想還沒有實現,精力卻跟不上了,真要命,好在提升精力是有方法的。30歲前,葛西紀明想憑藉身體好摘金奪銀,但效果不佳;30歲後,他開始調整身心兩個層面的訓練方法,以一種全新的方式努力,經過大量試錯,總結了所有人都適用的30項訓練方法,終於在40歲之後找到了讓自己保持最佳狀態的方法,並在41歲時奪得冬奧會個人賽銀牌,刷新了自己的成績。閱讀本書,你將學會:·葛西式五大體能訓練法;·葛西式最佳飲食方法;·葛西式下半身強化訓練&伸展運動;·葛西式精神強化訓練法;·意象訓練法與呼吸法。通過葛西式訓練法,你將擁有充沛的體力,同時內心既堅強又有韌性。
定價:294 元, 優惠價:87 256
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天

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