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簡體書 (1)

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$400~$599 (1)

出版日期


2020~2021 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


(英)喬‧費里斯 (1)

出版社/品牌


人民郵電出版社 (1)

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普拉提精準練習指南從初學到高手(簡體書)
滿額折

1.普拉提精準練習指南從初學到高手(簡體書)

作者:(英)喬‧費里斯  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/05/01 裝訂:平裝
本書是一本寫給普拉提練習者的案頭書,既適合初學者學習基本體式,也為想提高的練習者提供了有一定難度的體式與練習建議。開篇介紹了普拉提的歷史、普拉提中的關鍵概念以及練習普拉提的益處,而後介紹如何準備練習普拉提,並循序漸進提供了初級、中級和高級3個不同難度的訓練課程,最後講解了普拉提的放鬆方法。全書包括一百多種體式的詳細介紹,對於每種體式都介紹了如何開始、需要注意的關鍵點以及在該體式基礎上的變化體式,使
定價:474 元, 優惠價:87 412
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