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簡體書 (2)

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商品定價


$400~$599 (1)
$800以上 (1)

出版日期


2022~2023 (1)
2018~2019 (1)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


(英)伊恩‧傑弗里斯 (1)
(英)羅伯特‧拜德勒克斯、(英)伊恩‧傑弗里斯 (1)

出版社/品牌


人民郵電出版社 (1)
東方出版中心 (1)

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熱身運動:優化運動表現與延長運動生涯的熱身訓練系統(簡體書)
滿額折

1.熱身運動:優化運動表現與延長運動生涯的熱身訓練系統(簡體書)

作者:(英)伊恩‧傑弗里斯  出版社:人民郵電出版社  出版日:2022/09/01 裝訂:平裝
《熱身運動:優化運動表現與延長運動生涯的熱身訓練系統》是全面介紹熱身運動的實用指南。全書從為什麼要熱身講起,闡明了傳統的常規熱身存在的問題,並重新評估了熱身的目標和價值,進而引出熱身的RAMP系統。這個系統包含提升(Raise)、激活(Activate)、調動(Mobilize)和增強(Potentiate)四個階段,通過每個階段的訓練,不僅可以在單次運動中,更重要的是能長期提升熱身效能,實現運動
定價:468 元, 優惠價:87 407
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東歐史(全二冊)(簡體書)

2.東歐史(全二冊)(簡體書)

作者:(英)羅伯特‧拜德勒克斯; (英)伊恩‧傑弗里斯  出版社:東方出版中心  出版日:2018/02/01 裝訂:平裝
本書是《東方·劍橋世界歷史文庫》叢書之一,本書主要對東中歐和巴爾幹的政治、社會和文化變遷的形成過程進行了專題的歷史考查與分析,涵蓋的地域空間包括易北河以東和俄羅斯、白俄羅斯、烏克蘭以西的國家,以及巴爾幹半島國家;涵蓋的歷史時段起於公元前3000-前1450年左右在克里特出現的米諾斯文明。
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