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$200~$399 (1)

出版日期


2016~2017 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


(美)貝絲‧肖 (1)

出版社/品牌


人民郵電出版社 (1)

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貝絲健身瑜伽指南(第三版)(簡體書)
滿額折

1.貝絲健身瑜伽指南(第三版)(簡體書)

作者:(美)貝絲‧肖  出版社:人民郵電出版社  出版日:2017/07/01 裝訂:平裝
健身瑜伽是採用簡單易懂的方法,將瑜伽和健身融入到我們現在的生活中。你無需學習梵文、吟誦,成為素食主義者,或是學會倒立,甚至不需要能夠觸摸到你的腳趾,便能享受這項古老運動所帶來的多方面的好處。 這是一本系統全面介紹健身瑜伽的指南。全書分為三大部分,第1部分從瞭解健身瑜伽開始,介紹了健身瑜伽的理念、生活方式以及呼吸方法等基礎知識。第二部分為體式練習,這些體式根據基本姿勢分類,包括站姿、平衡、前屈、後驅
定價:354 元, 優惠價:87 308
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