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學業壓力、失敗焦慮、社會比較、身材羞恥、完美主義、自我批評......“不惜一切代價獲得成功”的社會文化正在裹挾和傷害我們的女孩，向女孩們傳遞一系列的有害信息，它們與女孩們獨特心理中脆弱的部分發生衝突，破壞了女孩們的自信、真實自我的發展。享譽國際的教育專家西蒙斯基於20餘年的年輕女性研究和對96個女孩一對一的採訪的真實生動的案例向社會、父母、年輕女孩發出警告――從表面上看，女孩們可能顯得特別好，但在內心深處，她們既焦慮又不知所措，覺得無論她們有多麼努力，她們永遠都不夠好：不夠聰明、不夠成功、不夠漂亮、不夠苗條……西蒙斯在書中提出了切實可行的措施和方法，幫助女孩拋開荒謬的成功標準，提高適應力和自信心，從而過上健康、快樂、充實的生活。這些方法包括：用自我關懷取代自我批評；妥善管理過度思考的行為；抵制將自己與同齡人進行比較的持續衝動；勇敢承擔合理的風險；避開社交媒體中的有害元素；把自我關愛放在首位；建立良好的人際關係，需要的時候尋求支持。

為什麼昨天還很親密的朋友，今天就突然不理自己了？為什麼有人會躲在背後說壞話，抱團排擠人，甚至霸凌別人？比起男生間的“用拳頭解決問題”，女生間的攻擊似乎更為隱秘和複雜。然而從家長到老師，大多數人都將其視為女孩的天性，而非亟待解決的嚴肅問題。在本書中，蕾切爾采訪了曾是霸凌物件和霸凌者的女孩們，直面給無數女性帶來困擾乃至創傷的畸形社交文化。相比男孩，女孩往往承載了更多社會要求：受人喜歡比表達真實想法更重要，成為“完美女孩”比擁有獨立自主的人格更重要。對衝突和憤怒的回避令女孩們慣於采取“另類攻擊”的方式處理爭端，也令她們頻頻陷入人際戰爭的泥淖之中。《女孩們的地下戰爭》希望能夠重構社會對於女性霸凌問題的認知，並為家長和學校提供實際的解決策略。讓每一個女孩都能學會尊重和傾聽自己內心的聲音，說出自己的真實感受，是本書作者和受訪者共同的期待。