這是一本寫給所有工作狂和控制狂的書：你熱愛工作和生活，日常節奏總是安排得十分緊湊。你追求高效率、高產出、高成就感，往往十分投入，到了忘記吃飯或規律運動的程度。以前，你付出120分，得到80分。從今年起，學會付出80分，獲得120分的滿足感。用對身心更有益、更善待自己的方式，追求工作與人生的卓越！搖滾歌手艾拉妮絲・莫莉塞特、女權先鋒葛羅莉亞・史坦能誠摯推薦◎你習慣性加班，夜以繼日，甚至週末、休假都會找工作來做？◎你總是想要掌控他人和情況，追求完美，拒絕把事情交給別人，害怕結果不如你的預期？◎你非常挑惕，少有人達到你的標準，就連你也難逃自己的毒舌抨擊？◎你很容易產生負面想法，當事情沒有按照計畫或設想的走時，你總是歸咎他人？◎請你想一想，你用工作成癮和控制欲，在隱藏什麼問題？本書作者布萊恩．E．羅賓森博士為執業逾25年的心理治療師，也是北卡羅萊納大學夏洛特分校榮譽退休教授，《今日心理學》（Psychology Today）雜誌「正確心態」（The Right Mindset）部落格版主，著作等身，寫了超過四十本書，本身就是不分晝夜高產出工作狂的代表。羅賓森博士從小就不喜歡放假，聖誕假期要是老師忘了指派功課，他肯定是班上那個舉手提醒老師的人。到了中學的聖誕季期間，他一手編導、製作教會的聖誕公演，還主演了約瑟的角色。一手張羅「每一件事」，讓他獲得主控感，那是他混亂的原生家庭所不能給他的。在他家，父母吵架、打壞家具，是日常上演的家庭劇。成人之後，工作成癮的問題之於羅賓森博士，就像酒精成癮的問題之於他父親。每年暑假要外出度假之前，他的另一半傑米必須仔細檢查行李，沒收他可能偷帶、打算在度假期間完成的工作，但每次他還是會偷渡成功。他的工作成癮到了什麼地步？在他父親告別式當日，他在40公里之外的大學辦公室，做著一件不重要到連想都想不起來的專案。★★你感覺這種情況對你並不陌生，你能夠體會他的感受？你有什麼類似的問題，你在逃避或隱藏什麼？羅賓森博士將全書劃分成12個月，每個月列出二十餘條鬆綁自己的小提醒，結合冥想與正念的技巧，提出全新生活提案。每天練習5分鐘，療癒你從童年時代或許就有的心理創傷，學會聚焦於當下、自我接納，達到身心和工作與生活的平衡。你當然還是可以努力投入於工作、追求高成就，但是以對身心更健康、更善待自己的方式，從今年開始，打破惡性循環，展開更美好的人生體驗。▍ 一個心理治療
榮獲2020年詹姆斯．比爾德獎（James Beard Awards）榮獲2019安德列．西蒙最佳飲品書籍獎（Andre Simon Award Best Drinks Book of 2019）入圍2020路易．侯德爾年度葡萄酒書（Louis Roederer Wine Book of the Year 2020）新舊讀者一致讚譽，英美amazon讀者好評皆4.8星從1971年問世即創立無法超越
英國Walker出版社 X 插畫家李瑾倫聯手打造暖心故事胖貓、斑點貓、條紋貓、擺臭臉的貓，還有調皮搗蛋追著鞋帶玩的貓……通通都好想抱一抱！小女孩好想要有一隻貓來抱一抱，像個鬆鬆軟軟大毛球一樣的貓。她能如願嗎？許多孩子的心裡，都想有一隻能陪伴自己的毛小孩，知名插畫家李瑾倫透過圖畫書，滿足孩子內心的渴望。貓薄荷、紙箱子……貓還喜歡哪些東西？小女孩準備了橡皮球、貓薄荷、紙箱子…… 終於，奶奶家養的黑皮帶
