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$400~$599 (2)

出版日期


2016~2017 (2)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


(德)羅伯特‧施萊普、約翰娜‧拜爾 (1)
羅伯.施萊普、約翰娜.拜爾 (1)

出版社/品牌


北京科學技術出版社 (1)
商周文化 (1)

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2筆商品,1/1頁
肌筋膜健身全書
滿額折

1.肌筋膜健身全書

作者:羅伯.施萊普; 約翰娜.拜爾  出版社:商周文化  出版日:2016/06/30 裝訂:平裝
全球第一本肌筋膜健康與運動專書在德國掀起肌筋膜熱潮的健身暢銷書釋放肌肉壓力、擺脫長期痠痛、回復活力、常保青春、預防老化、避免運動傷害的全新運動自療法適合所有年齡層與訓練級數一週2次,每次10分鐘比瑜伽更簡單,比彼拉提斯更進化的日常保健運動你知道拉筋很重要,更需要知道,真正要練的其實是肌筋膜。過去10年來最新研究發現,長久不癒的疼痛、身體僵硬與運動傷害,問題不是出在肌肉或骨頭,而是肌筋膜。只要針對肌
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:1
筋膜健身:系統科學的筋膜訓練方法全書(簡體書)
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2.筋膜健身:系統科學的筋膜訓練方法全書(簡體書)

作者:(德)羅伯特‧施萊普; 約翰娜‧拜爾  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2017/08/01 裝訂:平裝
許多讀者對於拉伸對健康的重要性已經有所瞭解,但他們或許不知道,拉伸鍛煉的其實是人體中的筋膜。筋膜是遍佈人體的網路,過去10年的研究發現,困擾大眾的慢性疼痛、身體的僵硬老化、運動造成的損傷,這些問題的根源不在於肌肉、神經或骨骼,而在於筋膜。 本書是歐洲筋膜科學奠基人的心血力作,自出版以來暢銷德國,再版多次。全書深入剖析了筋膜科學的基礎理論,並在此基礎上為讀者提供了一套科學完整的筋膜訓練方法,能夠重塑
定價:474 元, 優惠價:87 412
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