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$200~$399 (1)

出版日期


2018~2019 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


白川修一郎 (1)

出版社/品牌


瑞昇文化 (1)

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「睡眠負債」速償法:掌握理想睡眠的不二法門
滿額折

1.「睡眠負債」速償法:掌握理想睡眠的不二法門

作者:白川修一郎  出版社:瑞昇文化  出版日:2019/05/05 裝訂:平裝
由睡眠研究的第一把交椅揭示其中的生理機制教你以最快最正確的科學方法消除睡眠負債打造獨一無二的優質睡眠過去有許多人認為,只要睡眠品質好的話,少睡一點也沒關係,坊間也出現不少相關書籍。但是,現在必須改觀了……對睡眠不足的問題置之不理,將有可能殘害自己的生命。▲睡眠時間低於6小時的人, 死亡率增加2.4倍。工作忙碌、輪班生活讓人心力交瘁,回到家都不能睡個好覺!?判斷、記憶、學習能力……都因此大受影響,影
定價:350 元, 優惠價:79 277
庫存:1

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