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$200~$399 (1)

出版日期


2016~2017 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


狄帕克.喬布拉醫學博士 (1)

出版社/品牌


天下雜誌 (1)

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你在渴求什麼?

1.你在渴求什麼?

作者:狄帕克.喬布拉醫學博士  出版社:天下雜誌  出版日:2016/04/27 裝訂:平裝
★紐約時報暢銷書★美國公共電視網特別報導當心靈得到滿足,身體自然就不再錯將情緒渴求轉化成飢餓感。14個行動步驟,覺察自己最基本的動機,找出自己真正的渴求,讓身心靈完美連結。你是不是也這樣?心情不好就想吃東西?用速食滿足你的飲食衝動?有時候不餓也狂吃?想保持體態、控制體重,反覆跟從各種健康飲食建議,卻沒有成效?你的問題可能不在口腹之欲而在心靈滿足,沒有覺察心理因素影響你的行為。人的飢餓感是獨立於食物
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