烏瑪 - 三民網路書店

滿額折

1.超容量！休閒旅行機能包

作者：烏瑪 出版社：繪虹 出版日：2019/04/22 裝訂：平裝

初學者也能做得又好又美的20款人氣包款，輕旅行、微運動，天天都想背出門的日常休旅款式，一包多變時尚好揹，教你做365日都想用的專屬手作包！由手作包訂製達人－「兩個春天創作坊」設計，20款多變背法的創意實用包型，拉鍊、口袋等設計各異、收納功能齊備，追求獨一無二，美觀與實用並重，讓不同程度的手作人，都能一步步藉由此書隨心所欲設計出獨特的包包風格，讓做包自由度更高、設計感更強，開啟全新的手作包

定價：420 元，優惠價：9 378

庫存：1

79折

2.大腦需要的幸福食物：有效對抗焦慮、健忘、失眠、提升記憶力與性慾，哈佛醫生親身實證的最強食物。

作者：烏瑪‧納多 出版社：大是文化 出版日：2021/04/29 裝訂：平裝

全球第一位集心理、營養和烹飪於一身的營養精神醫學專家著作！ ◎下班後吃炸雞配珍奶或啤酒紓壓？小心，你吃下的還是壓力。 ◎《哈姆雷特》有句話：「這是迷迭香，為了記住事情。」研究證實，這是真的。 ◎只要壓力持續兩小時，足以改變腸道細菌，難怪心情不好的人食慾不佳。 ◎你聽過「麥得飲食」（MIND）嗎？這是目前預防失智症的最佳選擇！作者烏瑪．納多為畢業於哈佛醫學院的精神科醫生、劍橋廚藝學校的專業廚師，

大是文化全書系-單79雙75

定價：480 元，優惠價：79 379

庫存：2

79折

3.能量水晶療癒寶典：體驗人體水晶陣的驚人效果，釋放負能量、重新校正脈輪，恢復身心健康

作者：烏瑪.希爾比 出版社：大樹林 出版日：2022/12/08 裝訂：精裝

【人體水晶陣的終極指南】心病、身體病痛，都是因為脈輪失衡！執業40年的水晶療癒師為你疏通脈輪阻塞，拆解最深層的身心課題。★本書榮獲2022年鸚鵡螺圖書獎（Nautilus Book Award）金獎★水晶療癒大師烏瑪．希爾比擁有40年的實務經驗，為引領美國水晶書風潮的當代巨頭。她在 1980 年代初被《人物》雜誌譽為「美國文藝復興時期的女性之一」。「水晶療癒」是讓受損或失衡的身心狀態，恢復健康的一個過程。水晶療癒師烏瑪在為人療癒時，親身經驗到水晶和礦石的驚人療癒效果──長期的身體障礙消失了、彎曲的脊椎變直了、偏頭痛解除了、消化毛病不見了，僵硬的關節恢復彈性、緊繃壓力消除了、憤怒情緒驅散了，自殺念頭轉為接納生命，從虛弱無助變成充滿力量，從悲傷中創造出喜樂。只要你依循這本書的指引，你也能幫助自己和他人在生命中實現這些改變。水晶療癒的關鍵概念在於：如果沒有心理或情緒的因素介入，身體幾乎很少會出現疾病和不適。一般情況來說，身體、心理和情緒的失衡是全部交織在一起的，因此，你可以先處理較為明顯的外部問題，然後逐漸顯露埋藏在心理的問題，就能處理較深層的源頭。烏瑪．希爾比帶領你精準使用天然水晶礦石，從能量層次上校正身體、心理、情緒的失衡。首先，從更深的能量振動層次上，使你重新恢復脈輪的平衡。每一個脈輪分別對應到身體的不同部位，如果脈輪失衡就會形成阻塞，讓身體逐漸老化和損傷。◆如果你體重增加、心中充滿恐懼、全身虛弱無力等，可能是第一脈輪（海底輪）阻塞。◆如果你糖尿病、過敏、缺乏自信、控制慾強等，可能是第三脈輪（臍輪）阻塞。◆如果你有頭痛和偏頭痛、時常作噩夢、專注力下降，可能是第六脈輪（眉心輪）阻塞。【用單顆水晶療癒特定部位】平衡脈輪能量系統之後，你可以用單顆水晶療癒特定部位：◆用白紋石來強化你的骨骼◆用紫水晶療癒各種疼痛◆用青金石打開第三眼◆用綠松石打開喉輪◆以粉晶療癒受傷的心◆用黃晶來強化神經系統◆用橘色瑪瑙來療癒腎上腺、腎臟、泌尿道◆用黑碧璽來消除負能量當你開始學習藉由身體感覺去感應水晶的精微能量時，雙手掌心中央的療癒能量會自動打開，你會愈來愈敏銳，有辦法在特定療癒情境下，準確使用水晶的療癒力。當然，療癒效果也會隨著你的感應力變得非常強大。【用多種水晶療癒身體病痛】透過水晶排列在身體上的「水晶陣」，你可以清楚感覺到水晶從精微體的層面進行能量的移除、切割、傳送，然後你將會感受到身體

世界衛生日書展

定價：880 元，優惠價：79 695

庫存：2

滿額折

4.手作人必學！生活輕旅兩用功能包（內含《御金財布包超值全材料包套組：【招喚好人緣-櫻花粉】）

作者：LuLu彩繪拼布巴比倫; Ming(米米); SASA; 貝兒(蔡佩汝); 吳玫妤; 烏瑪; 楊欣萍 出版社：大風文創 出版日：2023/03/16 裝訂：平裝

《手作人必學！生活輕旅兩用功能包》X 【招喚好人緣-櫻花粉御財包超值全材料包套組】台灣首創先染布料、配件一次到齊，免裁布，打開立即做！完整影音教學Ｘ原寸紙型，手縫也能輕鬆完成！一、《手作人必學！生活輕旅兩用功能包》一次學會多款有型的萬用功能包製作，超強隔層設計、靈活收納概念，玩出創意十足的機縫包！書中一共邀請LuLu彩繪拼布巴比倫、Ming（米米）、SASA、貝兒（蔡佩汝）、吳玫妤及兩個春天創作坊－烏瑪等６位老師，精心設計出12款手作族最想要的超強功能萬用包！兼具時尚感與實用性，上班、購物及出遊都適合。本書特色： ◆詳細圖解+原寸紙型一對一教學式的詳細大圖解步驟，明確提示重點，讓製作過程更容易理解。 ◆超容量收納，分裝行李最聰明超強的內外夾層設計，滿足各種生活及商業所需，並針對不同品項設計出，衣服、鞋子、及3C產品等具有分類性的功能內袋，讓手作包迷都能聰明使用！即使是三天兩夜的輕旅行也是輕鬆好方便，當作媽媽包用也沒問題。 ◆讓包更堅固的車縫技巧好收好拿的各種大開口形式，加上各式口袋的混搭示範，濃縮多位老師車縫中大型包款的教學技巧，一本超值。二、【御金財布包超值全材料包套組】――招喚好人緣-櫻花粉先染布 –布藝傳承之美色彩柔和的先染布源自日本傳統布藝，運用先染線、後交織的織布技法，呈現出立體織紋布面，雋永雅緻的自然色澤，儼然自成一格的布作工藝之美。充滿日系風格的【御金財布包】以台灣羽織首創的先染布，製作出好握的三角造型，搭配具有象徵招來好運的扇形釦飾，是一款大開口方便使用的手作零錢包，簡單、快速手縫就能完成，自用送禮皆合宜。商品特色： ◆台灣首創先染布×1片（44×13公分）獨特的織紋充滿自然韻味的色澤與布質的垂墜感。絕非一般印染布所能比擬。精選厚度適中純棉布，圖案直接印在布上，不必描圖轉印，拆封立即可繡。 ◆麂皮布×2片（3X4公分）帶有絨布質感的溫柔材質，能保護五金配件，還可做為飾品布使用。 ◆自黏式不織布（3X4公分）帶有背膠的厚質不織布，能強化布面結構，增強五金磁釦的受用力。 ◆好運扇磁釦組×1組（金屬製）閃爍著金屬的光澤，充滿日式風格的扇形插卡式磁釦，強力吸鐵安裝方便不用縫。搭配二個橢圓圈滑桿，開合更順暢。 ◆原寸紙型×1張 1:1的A3原寸紙型，方便好收藏，還能重覆使用。 ◆開運招財說明書×1份

定價：399 元，優惠價：9 359

庫存：3

滿額折

5.每天都想背出門！多用途單雙肩後背包

作者：LuLu彩繪拼布巴比倫; 水貝兒縫紉手作; 布棉花手作; 吳玫妤; 吳珮琳(胖咪); 兩個春天創作坊-烏瑪; 鈕釦樹Button Tree 出版社：繪虹 出版日：2020/01/09 裝訂：平裝

手作迷最愛的後背包，絕不撞包的訂製趣味！與全身裝扮完美結合，每一天都想背出門，通勤、旅行更自由，兩手放空超輕鬆！上班上學、出差旅行的手作首選，單肩×雙肩的多背法變化，適合各種穿著搭配，前背、後背難不倒，全方位都好用的聰明手作包。 ˙加入防盜概念也時尚有型後扣式袋蓋、隱形式拉鍊、雙層口袋…等，安全感與新鮮感兼具的開口設計創意，不同場合搭配不同包款，日常通勤、出國旅行更安心！ ˙最想學的一條背

定價：420 元，優惠價：9 378

庫存：2

滿額折

6.手作人必學！生活輕旅兩用功能包

作者：LuLu彩繪拼布巴比倫; Miss; Ming; Design; Studio; SASHA布作設計; 水貝兒縫紉手作; 吳玫妤; 兩個春天創作坊-烏瑪 出版社：繪虹 出版日：2019/10/09 裝訂：平裝

全作法實拍圖解輕鬆看懂，一次學會多款有型耐用的旅行包製作，超強隔層設計、靈活收納概念，玩出有意思的機縫包創意。為了旅行的特別日子，也為東西太多但想俐落出門時的日常而設計。優雅從容，智慧收納，一起掌握手作旅行包的聰明製作法。 ˙創意包型提案，男女款及中性款兼具不只有優雅的女用款，也有為了男生或喜愛中性款的人所設定的雅痞樣式。可單獨使用，也可與行李箱拉桿完美組合。 ˙背法多變，行動自如無負擔

定價：420 元，優惠價：9 378

庫存：1

滿額折

7.GALAXY手作時光no.8全彩原寸大紙型X完整教學講義：那些年袋兩用後背包

作者：烏瑪(Uma) 出版社：繪虹 出版日：2019/07/11 裝訂：平裝

┃我的後背包，才貌兼備┃ 每天都想背出去的超人氣後背包款，有造型又好收納最清楚！100%不重疊原寸紙型，不用擔心眼花撩亂看不清最快速！免複印剪下就能用，立即體驗作包樂趣【包款特色】 ★直挺線條好質感！一體成型的設計讓袋身線條直挺有型，怎麼搭都率性又好看。 ★大容量x多口袋收納，裝好裝滿！ 13公分寬袋底設計，搭配多功能口袋讓你運用自如，怎麼裝都好裝。 ★肩背手提好方便！可依照場合選擇肩背

定價：99 元，優惠價：9 89

無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

滿額折

8.哈薩克族生活習俗文化(哈文)（簡體書）

作者：烏瑪律汗 出版社：新疆人民出版社 出版日：2015/12/01 裝訂：平裝

定價：111 元，優惠價：87 97

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

9.飲食大腦：食物如何影響心理健康（簡體書）

作者：(美)烏瑪‧奈杜 出版社：中信出版社 出版日：2023/01/01 裝訂：平裝

*說到飲食，大多數人關心的都是減肥、健身、心臟健康和長壽，但我們吃的食物不僅僅會影響我們的身體，還會影響我們的大腦。最新研究表明，飲食可以對心理健康狀況產生深遠的影響，包括抑鬱症、焦慮症、創傷後應激障礙、注意缺陷多動障礙、癡呆和腦霧、強迫症、失眠和疲勞、性欲減退、精神分裂症、雙相情感障礙。在本書中，烏瑪‧奈杜醫學博士利用前沿研究闡釋了飲食如何影響我們的心理健康。本書包含迷人的科學知識、切實可行的營養建議，以及40種美味的健腦食譜，是通過飲食改善心理健康的首選指南。

定價：414 元，優惠價：87 360

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

10.天平（簡體書）

作者：烏瑪爾哈孜‧艾坦 出版社：新疆人民出版社 出版日：2013/12/01 裝訂：平裝

《譯叢》的出版能夠加強對少數民族文學翻譯和編輯人才的培養，推動各民族的文學作品譯

定價：240 元，優惠價：87 209

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

11.電腦應用基礎項目教程（簡體書）

作者：傑恩斯‧烏瑪律拜克; 孫昊 出版社：大連理工大學出版社 出版日：2014/09/01 裝訂：平裝

本教材包括十六個項目，分別是：定制個性化Windows XP工作環境；管理文件和資料夾；維護與管理系統及實用工具的使用；製作個人求職書；宣傳小報的藝術排版；長文檔的編輯（畢業論文排版）；製作考試試卷；創建學生資訊表；製作學生成績統計表；學生成績管理與分析；製作成績通知單；連鎖超市銷售資料分析；製作論文答辯演講稿；資訊搜索與郵件收發；建立人事管理資料庫；常用工具軟體應用。

定價：275 元，優惠價：87 239

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

12.編程遊樂園：讓兒童掌握面向未來的新語言（簡體書）

作者：(美)瑪麗娜‧烏瑪什‧伯斯 出版社：清華大學出版社(大陸) 出版日：2019/09/01 裝訂：平裝

本書是一本聚焦于如何培養7歲以下低齡兒童編程思維的研究型著作。學習編程可以有效地促進認知能力和社交能力的發展，對於低齡兒童而言，學習編程的教育意義是幫助孩子成為科技時代的創新者，而不僅僅是科技產品的消費者。《編程遊樂園》為教育者們闡明了計算機語言和編程思維如何與幼兒教育相結合，從兒童發展學的角度而言，學習編程可以提升孩子解決問題的能力、想像力、認知能力、社交能力、精細運動能力和決策能力。

定價：228 元，優惠價：87 198

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

13.新拇指姑娘的故事（簡體書）

作者：烏瑪‧克里希納斯瓦米 出版社：中國少年兒童出版社 出版日：2021/04/01 裝訂：精裝

定價：288 元，優惠價：87 251

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

14.肩部手術精要（簡體書）

作者：(美)烏瑪‧斯里庫馬蘭 出版社：遼寧科學技術出版社 出版日：2022/03/01 裝訂：平裝

定價：768 元，優惠價：87 668

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

15.企業研究方法(第7版)（簡體書）

作者：(美)烏瑪‧塞克拉; 羅傑‧鮑吉 出版社：清華大學出版社(大陸) 出版日：2020/07/07 裝訂：平裝

本書以深入淺出的方式，步驟式的引導，要點性地告訴研究者現在所處的位置，以及未來該走的方向，在很多章節的附錄中都加入了有用的信息，這使得讀者可以在很短的時間內就可以掌握研究方法的精髓。本書為剛入門的研究者量身定做了一個清楚的指南，是一本不可多得的工具書。

定價：336 元，優惠價：87 292

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

16.美國兒童認知與思維訓練大書（簡體書）

作者：(美)艾米‧烏瑪爾; (美)Highlights出版社編著 出版社：朝華出版社 出版日：2018/05/01 裝訂：平裝

定價：1650 元，優惠價：87 1436

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

17.ScratchJr編程趣味卡：孩子們也能輕鬆掌握創意編程（簡體書）

作者：(美)瑪麗娜‧烏瑪什‧伯斯; 阿曼達‧沙利文 出版社：電子工業出版社 出版日：2019/04/01 裝訂：盒裝

ScratchJr是擴展性的編程工具。即使你的孩子之前從未學過編程，《ScratchJr編程趣味卡》也可以輕鬆教會他們編程技巧。本作採用卡片的形式，通過動畫、故事、遊戲，與孩子們一起體驗編程的樂趣。卡片形式新穎、輕鬆，玩法多樣，更符合孩子的心態，適合孩子使用。本套卡片包括三組卡片，分別是"Kitten的一天”（40張，根據故事編程）、"模擬編程遊戲”（15張，講解編程思想）、"界面”（20張，講

定價：414 元，優惠價：87 360

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

18.數字航空電子技術（簡體書）

作者：(美)C.R.斯比策; 烏瑪‧費雷爾; 托馬斯‧費雷爾 出版社：上海交通大學出版社 出版日：2019/12/01 裝訂：平裝

定價：2988 元，優惠價：87 2600

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

19.動手玩轉ScratchJr編程：STEAM創新教育指南（簡體書）

作者：(美)瑪麗娜‧烏瑪什‧伯斯; 米切爾‧雷斯尼克 出版社：電子工業出版社 出版日：2016/11/22 裝訂：平裝

本書講解“年輕”且富有擴展性的編程工具ScratchJr。家長和老師可以通過本書中的動畫、故事和遊戲三方面的項目，與孩子們一起體驗並學習編程。書中每個章節都包含細緻入微的操作說明和大量案例。本書不僅僅是一本簡單講述編程工具的圖書，更重要的是，它點燃了孩子們的創造力。孩子們可以在ScratchJr 中自由創作，體會創造的樂趣，思考創造的取捨過程，而這正是創客教育的核心思維。本書適合對編程感興趣的青少

定價：354 元，優惠價：87 308

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

縮小範圍

商品類型

商品狀況

庫存狀況

商品定價

出版日期

裝訂方式

作者

出版社/品牌

三民網路書店 / 搜尋結果

搜尋條件

商品類型

商品狀況

庫存狀況

商品定價

出版日期

裝訂方式

作者

出版社/品牌