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出版日期


2022~2023 (3)
2020~2021 (1)
2018~2019 (2)
2016年以前 (3)

裝訂方式


平裝 (10)

作者


(法)德拉威爾 (3)
(法)弗雷德里克‧德拉威爾 (2)
(法)讓‧皮埃爾‧克雷孟梭、弗雷德里克‧德拉威爾 (2)
(法)弗雷德里克‧德拉威爾、(法)邁克爾‧甘地 (1)
(法)弗雷德里克‧德拉威爾、邁克爾‧甘地 (1)
(法)讓-皮埃爾.克雷孟梭、弗雷德里克.德拉威爾 (1)

出版社/品牌


人民郵電出版社 (5)
山東科學技術出版社 (5)

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10筆商品,1/1頁
德拉威爾引體向上訓練全書(全彩圖解版)(簡體書)
滿額折

1.德拉威爾引體向上訓練全書(全彩圖解版)(簡體書)

作者:(法)弗雷德里克‧德拉威爾; (法)邁克爾‧甘地  出版社:人民郵電出版社  出版日:2022/09/01 裝訂:平裝
本書是在全球銷量超過200萬冊的法國知名健身暢銷書作者弗雷德裡克·德拉威爾的作品。本書詳細講解了引體向上的解剖學知識、訓練技巧、訓練計劃的制訂以及損傷預防的知識,提供了由易到難不同難度水平的引體向上基本訓練動作和變型練習,以及適合初學者、中等練習者和高水平練習者的引體向上訓練計劃。本書的每一個動作都提供了超詳細的分步驟圖解,並配有彩色肌肉解剖圖,幫助讀者學習動作要領,清晰地瞭解每一個動作的解剖學原理。此外,書中對訓練中容易遇到的危險事項進行了提示,並提供了多個變型練習以供選擇,幫助讀者安全進行訓練,避免運動損傷。無論您是想要強化背部肌肉、練成令人欽羨的“倒三角”身材,還是為了增強體質、在引體向上的測試中取得優異成績,或是成為引體向上達人參加比賽,本書都是一本值得擁有的訓練指南。
定價:299 元, 優惠價:87 260
庫存:2
肌肉健美訓練圖解(簡體書)

2.肌肉健美訓練圖解(簡體書)

作者:(法)德拉威爾  出版社:山東科學技術出版社  出版日:2006/06/01 裝訂:平裝
本書介紹了110多種針對人體臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的訓練方法,每一項訓練都配有專業水準的人體解剖插圖和正確運動技巧的說明,細致入微地告訴你,在做這些運動時肌肉如何拉伸、關節如何運動以及每一塊肌肉的正確狀態。與之形式相似的還有《力量與肌肉訓練圖譜》,二者的不同在于,本書更加強調身體局部的訓練,它的講解細致到某一塊肌肉或者筋腱如何運動,而《力量與肌肉訓練圖譜》一書則側重于整
絕版無法訂購
家庭健美訓練圖解:德拉威爾肌肉訓練方法與計畫(2)(簡體書)
滿額折

3.家庭健美訓練圖解:德拉威爾肌肉訓練方法與計畫(2)(簡體書)

作者:(法)德拉威爾  出版社:山東科學技術出版社  出版日:2014/08/01 裝訂:平裝
《家庭健美訓練圖解(第2卷)》向健身者介紹了怎樣制訂能夠最好滿足其特殊要求的肌肉訓練計劃:250套使用槓鈴、啞鈴和器械的練習,75種高難度的訓練技巧。修補訓練計劃中的不足,為加速進步而製定的針對性計劃。
定價:540 元, 優惠價:87 470
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
肌肉健美訓練圖解(最新版)(簡體書)
滿額折

4.肌肉健美訓練圖解(最新版)(簡體書)

作者:(法)德拉威爾  出版社:山東科學技術出版社  出版日:2012/05/01 裝訂:平裝
《肌肉健美訓練圖解(最新版)》介紹了110多種針對人體臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的訓練方法,每一項訓練都配有專業水準的人體解剖插圖和正確運動技巧的說明,細緻入微地告訴你,在做這些運動時肌肉如何拉伸、關節如何運動以及每一塊肌肉的正確狀態。。本書以圖片和健身器械為主,作者的更多的健身技巧和訓練方法,請參見《德拉威爾肌肉訓練方法與計劃-----家庭健美訓練圖解》.
定價:330 元, 優惠價:87 287
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
運動補劑(簡體書)
滿額折

5.運動補劑(簡體書)

作者:(法)弗雷德里克‧德拉威爾  出版社:山東科學技術出版社  出版日:2021/01/01 裝訂:平裝
定價:888 元, 優惠價:87 773
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
運動專項的力量訓練:基於動作模式、解剖學及運動損傷原理的運動表現提升方案(簡體書)
滿額折

6.運動專項的力量訓練:基於動作模式、解剖學及運動損傷原理的運動表現提升方案(簡體書)

作者:(法)弗雷德里克‧德拉威爾  出版社:人民郵電出版社  出版日:2022/12/01 裝訂:平裝
運動專項的力量訓練 堪稱是一本力量訓練百科全書,全書共為跑步、球類、高爾夫球、游泳、球拍和投擲類、自行車和格鬥七大類體育運動提供了準確、詳盡且有針對性的力量訓練指導,並針對每個運動類別的特點,提供了力量訓練的經典練習動作。每一個練習動作都通過四色真人照片、肌肉解剖圖,以及全面的訓練提示(包括對運動員的益處、針對哪些運動、優勢、劣勢、安全注意事項等),幫助讀者在力量訓練方面取得zui佳效果。zui後,本書還特別設計了針對不同運動的進階訓練計劃,以便讀者無論在進行哪些運動,或者鍛煉水平如何,都能發揮出自己的全部潛力,獲得zui佳的運動表現。本書適合普通的運動愛好者,以及健身教練、體能教練閱讀。
定價:888 元, 優惠價:87 773
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
德拉威爾肌肉訓練圖解:3個月塑造平坦腹部和結實翹臀(簡體書)
滿額折

7.德拉威爾肌肉訓練圖解:3個月塑造平坦腹部和結實翹臀(簡體書)

作者:(法)讓‧皮埃爾‧克雷孟梭; 弗雷德里克‧德拉威爾  出版社:人民郵電出版社  出版日:2019/03/01 裝訂:平裝
想要重新塑造緊實的線條,不要再耗盡力氣去做那些永無止境的腹部和臀部肌肉練習了。選擇正確的練習有效得多!讓專業的健身教練幫助你的身體恢復到充滿活力的狀態。《德拉威爾肌肉訓練圖解:3個月塑造平坦腹部和結實翹臀》包含弗雷德里克·德拉威爾這位健身界知名作家所繪製的解剖學圖譜,以及讓眾多明星擁有美好身材的明星教練讓-皮埃爾·克雷孟梭的寶貴建議,幾周之內你就可以在如孩童遊戲般的練習中塑造出美麗曲線。 《德拉威
定價:288 元, 優惠價:87 251
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
肌肉健美訓練解析:進階篇(簡體書)
滿額折

8.肌肉健美訓練解析:進階篇(簡體書)

作者:(法)弗雷德里克‧德拉威爾; 邁克爾‧甘地  出版社:山東科學技術出版社  出版日:2023/07/01 裝訂:平裝
定價:594 元, 優惠價:87 517
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
德拉威爾普拉提訓練圖解(簡體書)
滿額折

9.德拉威爾普拉提訓練圖解(簡體書)

作者:(法)讓-皮埃爾.克雷孟梭; 弗雷德里克.德拉威爾  出版社:人民郵電出版社  出版日:2016/01/01 裝訂:平裝
每個人都應該學著瞭解自己的身體,用簡單可行的方式讓生活更豐富、更平衡。普拉提就是這樣一種方式,它非常簡單易行,不挑剔鍛煉的時間和場地,幾乎何時何地都可練習。糾正身體的站姿和平衡、以自然的方式運動,這就是這種全體論方法的目的,它能夠促進“整體”健康,以及身體和精神的良好狀態。因此,普拉提並不是一種普通的體能恢復方法;這是一種能夠積極影響生活各方面的個人循序漸進的過程。這種方法不僅可以實現身心合一,也
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
德拉威爾普拉提訓練圖解(修訂版)(簡體書)
滿額折

10.德拉威爾普拉提訓練圖解(修訂版)(簡體書)

作者:(法)讓‧皮埃爾‧克雷孟梭; 弗雷德里克‧德拉威爾  出版社:人民郵電出版社  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝
每個人都應該學著瞭解自己的身體,並用簡單可行的方式豐富、平衡自己的生活,普拉提是一個可以幫助你達到這一目的的很好的選擇。因為它不僅對鍛煉的時間和場地幾乎沒有任何限制。還在提升身體素質、糾正體態、塑造體形及促進身體“整體”健康方面有著非常顯著的作用。本書是《德拉威爾普拉提訓練圖解》的修訂版,不僅講解了普拉提的入門方法,包括認識自己的身體,如肌肉、骨骼,預防損傷,如何調整呼吸、獲得理想的體態,進行正確的熱身以及營養攝取,同時還提供了普拉提的拉伸動作以及初中高級普拉提練習動作和計劃,幫助初學者從入門逐步提升自己的運動水平和身體狀態。
定價:288 元, 優惠價:87 251
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天

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