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$200~$399 (4)

出版日期


2020~2021 (2)
2018~2019 (1)
2016~2017 (1)

裝訂方式


平裝 (4)

作者


歐瀚文、賀菡懿、洪佳琪、陳郁涵 (2)
歐瀚文 (1)
歐瀚文、汪立典 (1)

出版社/品牌


博思智庫股份有限公司 (3)
博客思出版社 (1)

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4筆商品,1/1頁
失眠診所:整合醫學醫師、營養師教你吃出好眠力
滿額折

1.失眠診所:整合醫學醫師、營養師教你吃出好眠力

作者:歐瀚文; 賀菡懿; 洪佳琪; 陳郁涵  出版社:博客思出版社  出版日:2021/10/28 裝訂:平裝
好好睡覺,勝過吞藥!整合醫學醫師、營養師教你吃出好眠力歡迎光臨失眠診所,幫您全方位改善睡眠相關問題。腸胃道、大腦、內分泌、自律神經、心臟血管等病變,都會造成睡眠障礙……☑ 觀念篇|充足睡眠可增加身體對抗壓力的反應,強化免疫功能,遠離感染風險☑ 疾病篇|肥胖、糖尿病、胃食道逆流、甲狀腺亢進、大腦退化等,令人難眠☑ 營養篇|提供身體合成血清素與褪黑激素的原料,幫助放鬆心情,打造安眠體質根據台灣睡眠醫學會統計,台灣每5人就有1人有睡眠障礙。☑ 失眠是個大麻煩,不能只當尋常小毛病!☑ 眾人皆睡我獨醒,原來是因身體出問題?☑ 助眠營養門診開張,睡不著原是少了它?➤睡得好,不生病|歡迎光臨失眠診所,全方位解決睡眠相關問題半夜翻來覆去睡不著,睜著眼睛到天亮……,長時間的失眠,大大影響到工作及生活,甚至對健康造成危害。專業醫師以臨床診斷、門診案例帶領讀者瞭解夜不能寐的真正原因。這裡將闡述各個系統對於睡眠的影響,分享在臨床當中遇到的各種情況以及案例分享,並且帶領大家了解如何從生活層面,例如:呼吸、壓力調適,以及飲食方面改善睡眠。➤放輕鬆,關掉失眠時鐘|助眠營養門診開張,高枕無憂自療對策現代生活緊湊、壓力大,加班、熬夜成了常態,晚上不好睡,白天精神不濟,長期疲憊使身體持續惡化,造成惡性循環。再加上,今年因新冠疫情再度爆發,焦慮、恐慌持續困擾民眾,更加劇憂鬱、失眠症狀。營養研究指出,飲食習慣與營養狀態是會影響夜間的睡眠品質,透過營養醫學的幫助,舒緩神經,重新打造安眠體質,找回高枕無憂的好夢解方。 透過功能醫學的檢測評估和飲食規劃,將睡眠品質放在所有健康問題的首要地位,從營養補充和飲食調整,來達到改善睡眠深度,進而提高早上精神體力恢復程度,自然就可以支持白天所需的能量生成、情緒平穩和認知功能,讓全身的器官組織啟動自我修復,回復良好的生理功能。特別收錄:▲「好睡量表」自我日常檢測▲好夢,晚安! 7日安眠營養三餐提案▲生活助眠小技巧,打造自己的睡眠儀式▎睡.睡.平.安.無重力推薦「營養師帶你吃外食」創辦人、營養師|Emma台灣增生療法醫學會理事長、超全能診所院長|王偉全前國立陽明大學副校長、初日診所院長|宋晏仁台灣輔助醫學醫學會理事、奧森馥能診所院長|林邵臻功能醫學營養師|林彥伶安民家醫診所健康管理顧問、功能醫學營養師|許睿涵台灣輔助醫學醫學會理事、功能醫學醫師|陳君琳保健營養專家、營養師|陳
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:5
SIBO,隱「腸」危機:終結SIBO小腸菌叢過度增生,改善腸漏、血糖、內分泌失調、自體免疫疾病
滿額折

2.SIBO,隱「腸」危機:終結SIBO小腸菌叢過度增生,改善腸漏、血糖、內分泌失調、自體免疫疾病

作者:歐瀚文  出版社:博思智庫股份有限公司  出版日:2018/11/01 裝訂:平裝
台灣第一本完整揭露SIBO小腸菌叢過度增生的臨床療癒專書 ──醫師、營養師的臨床案例醫療實證── 錯誤的飲食習慣,最終將導致免疫系統失衡 腸道,是萬病之源! 貧血、憂鬱、胃腸疾病、紅斑性狼瘡、荷爾蒙失調、甲狀腺炎、纖維肌痛症等……這些貌不相關的種種症狀,其實一切都是源於──小腸菌叢失衡在作祟! 大腸可以做大腸鏡,小腸卻是一個神祕難解的地方? SIBO(Small intestinal bacte
定價:300 元, 優惠價:9 270
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
血糖代謝自癒力: 不生病的營養健康療方
滿額折

3.血糖代謝自癒力: 不生病的營養健康療方

作者:歐瀚文; 汪立典  出版社:博思智庫股份有限公司  出版日:2017/12/04 裝訂:平裝
This book a day, keeps the doctor away.20則健康關鍵+20位↑案例實證+60道營養食療=100+的平衡自癒力 代謝失靈、肥胖、腸漏症、心臟病?……可能是血糖惹的禍有病才找醫生,已經太遲!家醫科醫師、營養師教你:平衡血糖不生病! 20則健康關鍵+案例經驗60道營養食譜成就百分百的平衡自癒力! • 你是否三餐不正常,一下子餓肚子,一下子吃很飽?• 油炸食物、飲料
定價:300 元, 優惠價:9 270
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
超強心肺免疫力:養心淨肺抗病排毒
滿額折

4.超強心肺免疫力:養心淨肺抗病排毒

作者:歐瀚文; 賀菡懿; 洪佳琪; 陳郁涵  出版社:博思智庫股份有限公司  出版日:2020/04/08 裝訂:平裝
家醫科醫師、營養師安心駐診,呼吸道乾淨了,身體百病不侵! 防疫抗病第一線,淨肺養心,讓身體「長治久安」! 功能醫學權威醫師、營養師聯手進駐你家, 提供強健心肺功能的營養飲食與生活提案!「感冒和流感該怎麼分?」 「感冒久了,真的會變成肺炎嗎?」 「狂咳竟是心臟出問題?」 「三十出頭意外猝死,原來是心臟不自然放電!」 ──隱匿在咳嗽、胸悶、心悸症狀背後的疾病,早期發現、及早治療,降低引發重大疾病的機率
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

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