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$200~$399 (2)

出版日期


2018~2019 (1)
2016年以前 (1)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


松本玖羅 (2)

出版社/品牌


康鑑文化 (2)

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2筆商品,1/1頁
就用這64招伸展操,肩頸痠痛全消除

1.就用這64招伸展操,肩頸痠痛全消除

作者:松本玖羅  出版社:康鑑文化  出版日:2015/09/16 裝訂:平裝
利用意念想像,讓感受更加明顯 我們的身體是有意識的。對於最佳狀態下,人感覺最舒適輕鬆的時候,骨骼該處在什麼位置、肌肉該是什麼樣子都十分清楚、並有記憶。所以,只要我們的身體歪斜了,身體就會有所察覺,並開始進行復原機制。而肩膀僵硬或痠痛,便是通知身體啟動復原機制的訊號。因此在做運動鍛鍊時,不妨注意感受看看身體哪裡有出現異狀。如此的做法,可讓身體專注在這個部位,便能加速復原機制的運作。靜下心來澈底審視身
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64招拉筋伸展操:消除肩頸痠痛

2.64招拉筋伸展操:消除肩頸痠痛

作者:松本玖羅  出版社:康鑑文化  出版日:2019/07/17 裝訂:平裝
利用「意念想像」,專心感受身體,達到得最深層的療癒效果我們的身體是有意識的。對於最佳狀態下,人感覺最舒適輕鬆的時候,骨骼該處在什麼位置、肌肉該是什麼樣子都十分清楚、並有記憶。所以,只要我們的身體歪斜了,身體就會有所察覺,並開始進行復原機制。而肩膀僵硬或痠痛,便是通知身體啟動復原機制的訊號。因此在做運動鍛鍊時,不妨注意感受看看身體哪裡有出現異狀。如此的做法,可讓身體專注在這個部位,便能加速復原機制的
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