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$200~$399 (3)

出版日期


2020~2021 (1)
2018~2019 (2)

裝訂方式


平裝 (3)

作者


松尾タカシ-著;前田慶明-監修 (2)
松尾タカシ (1)

出版社/品牌


台灣角川 (1)
瑞昇文化 (1)
采實文化 (1)

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3筆商品,1/1頁
練腳掌是最好的復健!:三萬人親身實證,鍛鍊腳掌有助運動傷害回復、舒緩關節痛、擺脫足底筋膜炎
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1.練腳掌是最好的復健!:三萬人親身實證,鍛鍊腳掌有助運動傷害回復、舒緩關節痛、擺脫足底筋膜炎

作者:松尾タカシ-著; 前田慶明-監修  出版社:采實文化  出版日:2020/01/02 裝訂:平裝
三萬人親身實證!日本身體矯正專家告訴你舒展腳掌,是最好的復健釋放痛症.骨架回正.消除腰痠背痛◎ 為什麼要「練腳掌」?腳掌是穩定全身的力量穿高跟鞋、運動傷害、老化等等,90%的人腳掌都是不平的!腳掌主要用來保持平衡,也是踩踏地面並驅動前進的力量,腳掌不平不正,全身就會跟著歪斜,伴隨而來的是腰痠背痛。「臀部是引擎,腳掌是輪胎」,即使引擎(臀部)有力,輪胎(腳掌)爆胎的話,就無法順暢前進!鍛鍊腳掌、穩定
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:4
還我窈窕臀操:1次只要3分鐘,搞定臀部健康瘦!
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2.還我窈窕臀操:1次只要3分鐘,搞定臀部健康瘦!

作者:松尾タカシ  出版社:台灣角川  出版日:2018/05/09 裝訂:平裝
臀部的肌肉是人體肌肉當中最大且最強健的部位,也是人類用雙腳要持續做到「站立」與「行走」不可或缺的肌肉。隨著年齡增長,臀部肌肉會跟著開始退化,會造成姿勢變化、膝蓋疼痛或腰痛等關節障礙等影響。此時,臀部運動就顯得更加重要!透過「臀操」來鍛鍊臀部,到底能有多少好處?矯正駝背、強化腳和腰部、治癒腰痛、解決運動不足、變瘦、腹部變平坦、治癒O型腿、不會漏尿、治癒膝蓋疼痛、不容易跌倒、提臀效果……已持續解決3萬
定價:320 元, 優惠價:9 288
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
屁股練好,健康自在走到老:不跌倒、不受傷、不失智!拒絕臥床、預防腰痛與膝痛

3.屁股練好,健康自在走到老:不跌倒、不受傷、不失智!拒絕臥床、預防腰痛與膝痛

作者:松尾タカシ-著; 前田慶明-監修  出版社:瑞昇文化  出版日:2018/07/20 裝訂:平裝
每5 人就有1 人「需要照護」的時代來臨了,臥床不起的生活,平均長達10 年!別擔心!只要勤加鍛鍊「屁股」,無論多大歲數,都能自由前往想去的地方! 目前四肢健全,健健康康的人,應該難以想像「自己或許有一天會臥床不起」吧? 然而,人類的腰部和腿部隨年齡增長而衰弱是無可避免的生理變化。這會造成走路、跑步的機會逐漸減少,更進一步陷入下半身退化衰弱的惡性循環中。這樣的結果可能導致「臥床不起」和「失智」的機
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