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商品定價


$200~$399 (1)

出版日期


2016~2017 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


杜碧桃 (1)

出版社/品牌


臺北藝術大學 (1)

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PILATES皮拉提斯身心療法
95折

1.PILATES皮拉提斯身心療法

作者:杜碧桃  出版社:臺北藝術大學  出版日:2017/04/05 裝訂:平裝
本書引導舞者與健身者走向身體均衡的觀念,讓肌力發展健全,骨骼回復到正常的體位。一般人都認為身體的核心,來自於收縮腹部,其實只做對一半。不瞭解呼吸的肌肉,無法掌控完整的核心;肌肉因此發展不均衡,姿勢因而產生偏頗。皮拉提斯身心療法,可以讓讀者瞭解到運動的基本法則,成就了強健的身體。
定價:380 元, 優惠價:95 361
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