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商品定價


$200~$399 (1)
$400~$599 (2)

出版日期


2016~2017 (1)
2016年以前 (2)

裝訂方式


平裝 (3)

作者


陳啟明、容樹恒、李韋煜 (2)
陳啓明、容樹恒、莫鑑明、李韋煜 (1)

出版社/品牌


萬里機構-得利書局 (2)
上海科學技術出版社 (1)

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3筆商品,1/1頁
健身運動一本就Go:我的第一本健身書(簡體書)
滿額折

1.健身運動一本就Go:我的第一本健身書(簡體書)

作者:陳啟明; 容樹恒; 李韋煜  出版社:上海科學技術出版社  出版日:2015/01/01 裝訂:平裝
如今,越來越多的都市人渴望通過運動改善身體狀況或減輕工作壓力,而健身房鍛煉則是最熱門的選擇之一。對於健身初學者來說,健身房鍛煉有諸多需要注意的地方,若錯誤使用健身設施或超負荷運動不僅達不到健身效果,嚴重的更會造成運動創傷。《健身運動一本就Go:我的第一本健身書》由13位國際知名運動醫學專家編寫,收錄近年來有關健身的實用運動醫學常識,提供經科學驗證的最新訓練方法,全方位解答在健身房中會遇到的問題,提
定價:210 元, 優惠價:87 183
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
我的第一本健身書
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2.我的第一本健身書

作者:陳啟明; 容樹恒; 李韋煜  出版社:萬里機構-得利書局  出版日:2014/04/01 裝訂:平裝
現今社會生活富足,但忙碌的生活逐漸蠶食我們的健康,不少都市人渴望通過運動改善身體狀況。然而,很多人在健身過程中頻頻碰壁,如難以有效減磅,使用器械時不慎受傷等,最終無法持之以恆,白白浪費了時間和金錢。市面上教授健身動作和塑造體型的書籍林林總總,但欠缺專門為香港人而設的健身手冊。寫作本書的運動醫學團隊,集合了全港醫學科學健身界的精英,以深入淺出的方式介紹健身知識,破解運動誤區,幫助初學者避免不必要的運
定價:440 元, 優惠價:9 396
無庫存,下單後進貨(採購期約45~60個工作天)
我的第一本單車書(QR code影片教學)
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3.我的第一本單車書(QR code影片教學)

作者:陳啓明; 容樹恒; 莫鑑明; 李韋煜  出版社:萬里機構-得利書局  出版日:2016/12/09 裝訂:平裝
近年單車旅行成為風潮,但是否長距離騎行,只需要會騎單車、加上意志力即可?很多人誤以為意志力可以捱過單車旅遊時的長距離挑戰,事實上,身體會誠實反映出疲勞反應,體能下降更會影響騎行安全。所以,要出發單車旅行,先要做好足夠訓練、基礎技巧、路線規劃以及充足準備。繼《我的第一本健身書》、《我的第一本健步書》之後,香港中文大學運動醫學及健康科學中心再度推出《我的第一本單車書》,圖文並茂地為單車愛好者提供科學正
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