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出版日期


2022~2023 (1)
2018~2019 (1)
2016~2017 (1)
2016年以前 (3)

裝訂方式


平裝 (6)

作者


李時炯 (4)
(韓)李時炯 (2)

出版社/品牌


化學工業出版社 (1)
古吳軒出版社 (1)
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6筆商品,1/1頁
腦科學權威的最高休息法:11年腦科學實證,8種簡易實踐法,改變生活小習慣,終結疲勞、提升腦力,成為高效工作者
滿額折

1.腦科學權威的最高休息法:11年腦科學實證,8種簡易實踐法,改變生活小習慣,終結疲勞、提升腦力,成為高效工作者

作者:李時炯  出版社:高寶國際  出版日:2019/11/06 裝訂:平裝
★韓國yes24網路書店4星好評★★終結疲勞不用花大錢,改變生活小習慣就OK!21世紀緊湊、高壓、競爭的生活,是造成現代人自律神經失調的元兇,讓我們焦慮、過勞、疲憊不堪,卻苦無對策。其實你真正需要的,只是讓大腦「好好休息」。要是你經常有以下症狀:睡不飽、容易累、肩頸痠痛、記憶力變差、無法專注、感冒很久才好、視線模糊、耳鳴……可能是你的大腦累壞了。什麼是「腦疲勞」?疲憊不堪的大腦,要如何才能喘口氣?
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:2
別讓現在的你,透支未來的自己(簡體書)

2.別讓現在的你,透支未來的自己(簡體書)

作者:李時炯  出版社:古吳軒出版社  出版日:2015/06/01 裝訂:平裝
亞健康人群比例居高不下,卻鮮有有效的調理方法。 我們習慣于深度透支未來的腦力,卻對此渾然不知。 李時炯博士運用生物學、腦科學知識對大腦的變化情況進行了有趣的說明,指出,腦疲勞產生的根源在於理性(大腦新皮層)與本能(大腦舊皮層)的矛盾,腦疲勞會進而引發更嚴重的健康問題。李博士認為緩解腦疲勞需要把握感性與理性的平衡,適當按照大腦的本能去生活,積極樂觀、滿懷愛意、寬容平和等心態都有助於緩解腦疲勞。但李博
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跟我一起無病到老:80歲醫生逆齡奇蹟,腦科學實證的預防醫學實踐法則

3.跟我一起無病到老:80歲醫生逆齡奇蹟,腦科學實證的預防醫學實踐法則

作者:李時炯  出版社:悅知  出版日:2013/11/11 裝訂:平裝
已屆80高齡的李時炯博士的回春帖!他也曾經病痛纏身,幾近無樂可醫。開始每天一點一點的微小改變──細嚼慢嚥每一餐,每天多走一個捷運站的來回距離,隨時保持感恩的心情,腰圍減去兩個尺寸──養成身、心、習慣三合一的全新生活態度。所謂健康,並非單方面的指身體或心理,並非仰賴食療或運動就能持之以恆,唯有說服大腦,將良好的生活習慣植入腦中,才能將病痛連根拔除。從此遠離肥胖、糖尿病、失智、不眠、憂鬱、癌症。──李
絕版無法訂購
會念書的狠角色才能生存

4.會念書的狠角色才能生存

作者:李時炯  出版社:如何  出版日:2010/11/01 裝訂:平裝
◎長踞韓國暢銷書排行榜、教保文庫推薦最佳圖書、國防部推薦優秀讀物,未來人才必備的獨門武器!◎韓國經營領袖專文推薦:慎昌宰 教保生命保險株式會社董事長˙李彥五 三星電子經濟研究所專務˙孔柄淏 孔柄淏經營研究所所長˙金永杰 KAIST科學技術院商學院教授◎第一本由精神科專業醫師撰寫,以腦科學說明有效培養創意人才的讀書法,並傳授累積「真正實力」的8招念書祕訣。◎藉著念書所得到的力量,就像銀行的複利,是全
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跟我一起無病到老(簡體書)
滿額折

5.跟我一起無病到老(簡體書)

作者:(韓)李時炯  出版社:化學工業出版社  出版日:2017/01/01 裝訂:平裝
《跟我一起無病到老》是一本寫給青壯年的健康書,來自80歲的腦科學博士親身實證,說明如何通過每天的小改變——飲食、運動、心靈等方面的習慣,喚醒體內自然治癒能力。 7大法則:戒除不良習慣就要從小的改變開始,以簡約又愉快的心情,說服大腦、讓大腦安心並讓大腦感到快樂,再循序漸進制訂中程、遠端目標,最後是學習控制潛意識。 5種習慣:一天24小時的節奏要有規律,飲食、運動、體溫管理等三方面養成好習慣,心靈也要
定價:179 元, 優惠價:87 156
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
休息力(簡體書)
滿額折

6.休息力(簡體書)

作者:(韓)李時炯  出版社:湖南人民出版社  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
本書集結了李時炯教授過去11年在腦科學方面的研究,用簡單的文字和圖片解釋腦科學的基本概念,帶你認識腦疲勞的原因,以及長期過度用腦會導致的結果。書中有多種自查表,讀者可以對照檢查自己的睡眠品質與腦疲勞程度等,快速發現腦部健康發生變化的症狀。本書還提供了8種日常生活中可輕鬆實踐的、能讓大腦深度休息的方法,助你提升專注力,成為高效工作者!
定價:299 元, 優惠價:87 260
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內

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