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2022~2023 （2）

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平裝（1）

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作者

(美)國家體能協會、李‧E.布朗　編著（1）

(美)李‧E.布朗、萬斯‧A.費里格諾（1）

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1.速度、靈敏和反應訓練(第三版)（簡體書）

作者：(美)李‧E.布朗; 萬斯‧A.費里格諾 出版社：人民郵電出版社 出版日：2023/05/01 裝訂：平裝

相比於以往任何時候，如今的運動員都更高大、更強壯、速度更快，並且更靈活。他們綜合展示出了高水平的力量、速度和反應，提高了成績、比賽和訓練的標準。《速度、靈敏和反應訓練（第3版）》正是專業教練員和運動員所需要的完整訓練指南，幫助您在比賽中先一步。利用這個完整的訓練體系，您將獲得包括針對培養移動技能的zui有效的訓練和練習，並且可以瞭解到如何進行關鍵測試。《速度、靈敏和反應訓練（第3版）》還包括14個運動大項的訓練方案，幫助教練員積極高效地制定備戰計劃。為了zui大限度地提高運動員的能力，運動和體能專家提供了有關測試、技術、練習和訓練方案的科學指導。《速度、靈敏和反應訓練（第3版）》包括262項訓練，以及驗證評估方案，有助於定制培訓計劃並跟蹤進度。如果您真心想提高自己的成績，《速度、靈活性及反應訓練》是一本必須擁有的讀物。

定價：528 元，優惠價：87 459

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2.美國國家體能協會力量訓練指南(第2版)（簡體書）

作者：(美)國家體能協會; 李‧E.布朗編著 出版社：人民郵電出版社 出版日：2023/06/01 裝訂：精裝

不論對於專業運動員還是普通健身愛好者，力量訓練都是不可或缺的練習項目。《美國國家體能協會力量訓練指南（第2版）》所有章節均由該領域的專業人士撰寫，書中不僅結合了最新的科學研究成果，而且所列舉的訓練講解與案例分析都是經過科學驗證的，旨在為練習者提供有關力量訓練的各種有效指導信息。《美國國家體能協會力量訓練指南（第2版）》內容從力量的起源講起，循序漸進地講解了力量評估、力量及爆發力的訓練類型、訓練計劃

定價：1008 元，優惠價：87 877

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