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簡體書 (2)

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$200~$399 (2)

出版日期


2022~2023 (2)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


(日)裴英洙 (2)

出版社/品牌


人民郵電出版社 (1)
河北科學技術出版社 (1)

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2筆商品,1/1頁
一流的睡眠:再忙也有好狀態的32個高效睡眠法(簡體書)
滿額折

1.一流的睡眠:再忙也有好狀態的32個高效睡眠法(簡體書)

作者:(日)裴英洙  出版社:人民郵電出版社  出版日:2022/07/01 裝訂:平裝
現代職場人士容易積累壓力,比起“讓身體休息”,更重要的是“讓大腦休息”。睡眠是緩解身心疲勞的方法,然而睡眠時間沒有標準答案,只有適合自己的。《一流的睡眠 再忙也有好狀態的32個高效睡眠法》介紹了在忙碌的工作及生活中,仍可以快速熟睡並消除疲勞,從而提高工作表現的32個“高效睡眠法”,幫你找到適合自己的睡眠時間及方式,讓你睡飽、睡好,保持理想狀態。
定價:299 元, 優惠價:87 260
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
抗感冒的33種方法(簡體書)
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2.抗感冒的33種方法(簡體書)

作者:(日)裴英洙  出版社:河北科學技術出版社  出版日:2023/01/01 裝訂:平裝
本書以前沿的醫學知識,告訴大家科學預防感冒,盡早治癒感冒,並避免再次感冒。 關於感冒前的防感冒對策,主要介紹什麼樣的人容易感冒、如何發現超初期症狀、要注意感冒病毒的巢穴、防止感冒的小技巧等。關於感冒後的抗感冒對策,主要介紹如何讓感冒好得快、錯誤的就診觀念、如何就醫用藥等。關於防止再次感冒的保健對策,主要介紹如何避免再次感冒或傳染給他人,睡眠、生活習慣與感冒的關係、家人感冒時的對策等。讓你在全面了解感冒的基礎上,不求人也能輕鬆應對感冒的“防”與“治”。
定價:294 元, 優惠價:87 256
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

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