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魅麗。花火原創小說66折起

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$200~$399 (2)

出版日期


2020~2021 (1)
2018~2019 (1)

裝訂方式


平裝 (2)

作者


戶川愛 (2)

出版社/品牌


台灣角川 (2)

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2筆商品,1/1頁
瘦肌進階!姿勢矯正法:每天3招驅趕姿勢肥胖
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1.瘦肌進階!姿勢矯正法:每天3招驅趕姿勢肥胖

作者:戶川愛  出版社:台灣角川  出版日:2021/01/28 裝訂:平裝
怎麼鍛鍊都沒成效?你的姿勢可能有問題。 姿勢錯了,有再多減重知識都沒用! 用「瘦肌塑身法」5個月減去10公斤的「戶川愛」帶著新作強勢回歸! 肌肉鍛鍊了老半天卻看不到成效?圓肩好像更明顯了?問題可能出在基本姿勢上! 骨骼是支撐身體的基本,長站久坐的環境要是搭配了不正確的姿勢,長久下來將導致身體歪斜、肌肉力衰退,不僅會使身材曲線走樣,還會帶來腰痛、肩頸痠痛等問題。此外,當身體在歪斜的狀態下,即便努力地
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高效能!瘦肌塑身法:每天10分鐘輕鬆鍛鍊
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2.高效能!瘦肌塑身法:每天10分鐘輕鬆鍛鍊

作者:戶川愛  出版社:台灣角川  出版日:2019/12/19 裝訂:平裝
這就是瘦肌喔! 鍛鍊過度會變健壯 要特別注意結實肌 就算是初學者也能輕鬆愉快又有效的秘訣! 在家進行肌力鍛鍊的 道具和用品 【基礎的瘦肌鍛鍊法】 瘦肌1 內收肌 可打造美腿肌力鍛鍊界的超級王牌! 寬距深蹲 加強版鍛鍊!! 腳交叉抬腿運動 瘦肌2 臀大肌、臀中肌 臀部變~渾~圓!腿變~長! 提臀運動 加強版鍛鍊!! 側臥髖外展運動 瘦肌3 大腿後側肌群 美腿×翹臀,重新打造完美背影! 羅馬尼亞硬舉
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1

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