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$200~$399 (1)

出版日期


2022~2023 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


(德)馬里厄斯‧格羅漢斯 (1)

出版社/品牌


中國友誼出版公司 (1)

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與自我和解:克服內心恐懼,重建真實的自我(簡體書)
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1.與自我和解:克服內心恐懼,重建真實的自我(簡體書)

作者:(德)馬里厄斯‧格羅漢斯  出版社:中國友誼出版公司  出版日:2022/06/01 裝訂:平裝
本書從一個前焦慮症患者、現心理學專家的角度展示了真正解決內心恐懼、焦慮的方法。在書中你將看到恐懼的成因、恐懼對個體的獨特意義、恐懼的覺察與應對,如何將負面信念轉換成積極信念等,作者詳細闡述了不同層次的恐懼心理,並提供了50余個基於心理學、神經科學原理的心理練習,用切實的方法帶領讀者認識恐懼、覺察恐懼、接受恐懼,終擺脫恐懼,面對自己的真實需要,過上真正無所畏懼的幸福生活。
定價:281 元, 優惠價:87 244
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