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$400~$599 (1)

出版日期


2018~2019 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


希拉莉.雅各.亨德爾 (1)

出版社/品牌


時報文化 (1)

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不只是憂鬱:心理治療師教你面對情緒根源,告別憂鬱,釋放壓力
滿額折

1.不只是憂鬱:心理治療師教你面對情緒根源,告別憂鬱,釋放壓力

作者:希拉莉.雅各.亨德爾  出版社:時報文化  出版日:2019/03/27 裝訂:平裝
你逃避的情緒,在說些什麼?和引發你憂鬱和焦慮的往事晤談,對於童年和成年曾受傷的自己給予同情,才能從情緒傷痛中脫困。生活真的很艱難,沒有人能躲掉痛苦。當負面情緒來襲時,大多數人都是選擇逃避、忽視或轉移。然而,忽略情緒一定會產生後果,我們會難以透過進入及接觸核心情緒,感受到真我,也會無法與人產生親密的連結,因此全世界焦慮和憂鬱的人數不斷持續上升。此外,迴避情緒也會耗費大量成本,我們原本可以用於享受生活
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:1

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