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2020~2021 (2)
2018~2019 (2)
2016~2017 (1)
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35筆商品,1/2頁
吳明珠教你養好肝:痠、抽、痛、麻都掰掰!過敏、脂肪肝、眼睛乾澀、口臭、躁鬱、不性福…統統有解!
滿額折

1.吳明珠教你養好肝:痠、抽、痛、麻都掰掰!過敏、脂肪肝、眼睛乾澀、口臭、躁鬱、不性福…統統有解!

作者:吳明珠  出版社:時報文化  出版日:2017/01/17 裝訂:平裝
肝好,身體才會好養肝是健康人生的重點養生暢銷書《吳明珠教你養好脾》作者,台、港、日知名藝人指定中醫師最新力作! 肌肉痠痛、容易抽筋、四肢易麻…… 許多人都有這些毛病卻不以為意,殊不知這卻是肝苦的前奏。 躁鬱、過敏、皮膚腫癢、眼睛乾澀、視物迷茫…… 看起來與肝無關的症狀,其實都是肝的求救訊號。 養生肝為先,吳明珠醫師不私藏的好命養生術,教你穴道按摩、養肝茶、養肝餐、生活減壓簡易運動! 好肝推薦知名主
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
吳明珠教你養好心:再強壯的人都經不起一次心臟跳電!注意6大症狀X護心大法,平常顧好心,遠離心血管、心臟
滿額折

2.吳明珠教你養好心:再強壯的人都經不起一次心臟跳電!注意6大症狀X護心大法,平常顧好心,遠離心血管、心臟

作者:吳明珠  出版社:時報文化  出版日:2022/05/25 裝訂:平裝
好「心」有好報中醫師的護心保養術心血管疾病是最普遍、發作時最嚴重,卻也最容易被忽略的風險吳明珠醫師教你救命治本,消除心臟的隱患心臟危重疾病已經不是老年人的專利,許多人正值壯年就中風或因其他心血管問題突發憾事,生命甚至就此斷電。但是由於心臟問題的症狀與呼吸系統的疾病相似,所以很多時候大家會往較輕微的方向去解讀,而錯失診治的黃金時刻。其實,中醫學的心是指「心系統」,包含心、腦、血脈、血液循環等等,而心氣不足的基本表現就是容易疲倦,這幾乎是現代人的通病,若沒有留意調理,便容易落下潛伏的危病因子,所以人人都需要養心氣。80%的心血管疾病是可以預防的!顧心,從中醫日常保養做起心不只影響身體五臟的運作,連精神上的問題如心神不寧、失眠、壓力大也都與心息息相關,可見護心對性命與精神的重要性。而透過中醫養心是很好的開始,本書作者吳明珠中醫師將教您觀察五官、六大症狀去警覺到心臟的求救訊號,在中醫和現代醫學的共通點之間找到保養心臟的平衡點,運用飲食、作息、運動功法、穴道按摩等自然的方式,將養心行動落實於日常生活。本書內容包含:中醫看心:心、腦、血脈、情緒的關係自我觀察:從面色、五官、耳朵和各種生理狀態解讀心的健康指數生活保養:從日常習慣建立養心基本功、中醫師的強心食譜穴道經絡:常按五大養心穴、小腿是第二顆心臟,踮腳功養護心氣救命瞬間:緊急處理心肌梗塞的方式中醫師的養生竅門搶先看:◎養心穴道:幫身體補氣的、讓血液源源不絕往心臟送的【天泉穴】有些人因為心臟供血不足,而有胸悶、氣短的症狀,我們可以找到腋下約四指寬度處的天泉穴,加以揉按,訣竅是一邊揉按、手掌要一邊握拳、放鬆,好似模擬幫浦一樣,把血液、氧氣輸送給心臟!◎上班族、無法午睡者必備【333九分鐘護心法】雖然說中醫鼓勵午時要小睡片刻,但是不少人因工作類型的關係,難有適當的場合、環境讓自己休息,我們可以利用333九分鐘護心法促進氣血流通,獲得神清氣爽。將搓熱後的手掌罩住雙眼三分鐘,再十指交扣抱著後頸與頭部的連接處三分鐘,接著再次罩住雙眼三分鐘。◎人人都做得到的【踮腳功】小腿是人體的第二顆心臟,藉由訓練小腿,可以增強心臟活力。找到平穩的地面,雙腳與肩同寬站好,接著踮起腳尖,撐住靜止不動,也可以嘗試踮起腳跟或是踮腳走路。年紀較大或平衡感較弱者請扶牆或穩固物體進行踮腳,避免摔跤。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
吳明珠教你養好腎,不畏更年期:髮量豐盈、皮膚細嫩、性福滿意、好眠好脾氣,60歲就像40歲!
滿額折

3.吳明珠教你養好腎,不畏更年期:髮量豐盈、皮膚細嫩、性福滿意、好眠好脾氣,60歲就像40歲!

作者:吳明珠  出版社:時報文化  出版日:2020/11/25 裝訂:平裝
年紀越大腎氣越少,補好腎氣是對付更年期的關鍵!人生剛過青壯年,就容易感覺疲倦、身體小毛病不斷?還不到40歲,經期就大亂?性事就不順?這些可能都是「腎虛」的表現,男人該擔心,女人更要注意!腎是五臟六腑的根本,越早開始養腎,越能從內到外維持良好的體態,腎好心就好,徹底解決失眠的問題。腎好肺就好,不再盜汗、潮熱、水腫。腎好肝就好,經期準時來準時走,不讓更年期提早來。腎氣足,營養補給順暢,骨質強健牙齒好,
定價:380 元, 優惠價:9 342
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吳明珠教你養好肺:口罩擋不住的PM2.5,讓清肺養生術來幫你
75折

4.吳明珠教你養好肺:口罩擋不住的PM2.5,讓清肺養生術來幫你

作者:吳明珠  出版社:時報文化  出版日:2019/01/23 裝訂:平裝
如果我們不能改變空氣,至少做得到養好身體 就算戴口罩、關上所有門窗也防不了PM2.5讓你的肺僅僅只是呼吸也已經負擔沉重「清肺」是最新也最重要的健康議題台、港、日知名藝人、企業家指定中醫師吳明珠最新力作! ★ 名人推薦──(順序依姓名筆劃排列)知名主持人 于美人旺旺中時媒體集團電子事業部副總裁兼中國電視公司董事長 邱佳瑜知名作家 吳淡如國揚集團創辦人 侯西峰新聞主播 高文音綜藝大哥 曾國城三立電視資
世界衛生日書展
定價:380 元, 優惠價:75 285
庫存:1
袪痰濕瘦身法:吳明珠中醫博士的100道湯、粥、茶、餐、藥浴調理╳經絡按摩消脂書
79折

5.袪痰濕瘦身法:吳明珠中醫博士的100道湯、粥、茶、餐、藥浴調理╳經絡按摩消脂書

作者:吳明珠  出版社:常常生活文創  出版日:2019/10/04 裝訂:平裝
★中醫教你認識體質,如何排濕按摩,吃得對,按得好,打通經絡輕鬆瘦,跟痰濕肥胖說掰掰!★根據中醫基礎理論與經絡學說,先認識自己的體質,選擇正確的經絡保健法、穴位按摩、搭配飲食調養,內外兼修,結合各種肥胖的症狀與特點,治本求源,排痰濕效果快★100種祛濕好食材,100道湯、粥、茶、餐、藥浴調理,5型體質、5日袪濕藥膳,10個按摩穴位你常吃生冷、甜膩、辛辣、油炸食品?長期生活在濕熱或濕寒的環境?額頭、鼻
世界衛生日書展-單79雙75
定價:420 元, 優惠價:79 331
庫存:1
美人書

6.美人書

作者:吳明珠  出版社:出版菊文化  出版日:2003/11/01 裝訂:平裝
絕版無法訂購
3分鐘1指瘦身按摩
滿額折

7.3分鐘1指瘦身按摩

作者:吳明珠  出版社:出版菊文化  出版日:2003/09/01 裝訂:平裝
不花1毛錢 享受會員制高級Spa按摩療程 沒有一個女人對自己的美麗與身材100﹪滿意,總是不斷的想要更接近完美。「Beauty美人書」在瘦身、敷臉、泡澡、美甲…之後,要讓妳用1根手指, 美麗肌膚、預約玲瓏曲線! 「3分鐘1指瘦身按摩」分為美膚、瘦身兩大類,包括:美白實戰篇、光采實戰篇、青春實戰篇;涵概:窈窕實戰篇、纖細實戰篇、小臉實戰篇。內容都是姐妹妹妹們最切身需要,也最實
定價:220 元, 優惠價:9 198
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
用漢方面膜養顏-養生系列6

8.用漢方面膜養顏-養生系列6

作者:吳明珠  出版社:膳書房文化  出版日:2003/11/01 裝訂:平裝
想要擁有水噹噹的肌膚嗎?想要白皙、柔細、紅潤、粉嫩臉蛋嗎?這是一本中醫美容的養生寶典,告訴您如何利用簡單好用、價錢便宜的中藥材,調製出美白、除斑、保濕潤膚、雀斑、粉刺、皺紋、改善臉色的皮膚面膜,並提供相關皮膚保健的飲品和簡易的穴道按摩,讓您自己成為美容師,將漂亮、水嫩的肌膚保健自己DIY!!
再版中無法訂購
上班族活力養生茶-養生系列4

9.上班族活力養生茶-養生系列4

作者:吳明珠  出版社:膳書房文化  出版日:2003/08/01 裝訂:平裝
再版中無法訂購
美人粥-愛美人系列3
滿額折

10.美人粥-愛美人系列3

作者:吳明珠  出版社:漢藝色研  出版日:2003/11/01 裝訂:平裝
以內服的食療方式,由內而外來增進美麗,是最有效也是最健康的方法。粥品不但腸胃容易吸收,簡便的做法
定價:220 元, 優惠價:9 198
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
美人飲:喝出水嫩嬌模樣-愛美人系列01
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11.美人飲:喝出水嫩嬌模樣-愛美人系列01

作者:吳明珠  出版社:漢藝色研  出版日:2003/06/01 裝訂:平裝
針對女性切身的美容、護膚、烏髮、豐胸、減肥等議題,設計從頭到腳皆可調理的蔬果汁及藥飲,製作簡便又美味,讓讀者喝出水嫩嬌模樣。
定價:220 元, 優惠價:9 198
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
美人湯-愛美人系列4
滿額折

12.美人湯-愛美人系列4

作者:吳明珠  出版社:漢藝色研  出版日:2004/01/01 裝訂:平裝
喝出美麗好體態 40道讓你更美麗的湯品菜單去痘淡斑/美白抗氧化/明眸除紋/烏髮生髮/潤膚除皺/補氣抗氧化/美胸堅挺/雕塑曲線
定價:220 元, 優惠價:9 198
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
享瘦一輩子-健康飲食10
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13.享瘦一輩子-健康飲食10

作者:吳明珠  出版社:躍昇文化  出版日:2002/10/01 裝訂:平裝
定價:320 元, 優惠價:9 288
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
美人餐-愛美人系列2
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14.美人餐-愛美人系列2

作者:吳明珠  出版社:漢藝色研  出版日:2003/09/01 裝訂:平裝
針對女性切身的美容、護膚、烏髮、豐胸、減肥等議題,設計從頭到腳皆可調理的餐食,包含沙拉、熱菜、湯品、點心等菜色,製作簡便又美味,讓讀者吃出青春俏模樣。 章節綱要: 共分3個單元,第一為美容大會診,針對面子問題設計包含痘痘、粉刺、黑斑、黑眼圈、明眸、美白抗氧化等餐食;第二為護膚美髮大會診,針對全身肌膚及頭髮設計除皺及烏髮等餐食;第三為豐胸窈窕大會診,針對雙峰與減肥等設計適當的餐食。
定價:220 元, 優惠價:9 198
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
擺脫女人要命的壞習慣:讓妳凍齡更漂亮!

15.擺脫女人要命的壞習慣:讓妳凍齡更漂亮!

作者:吳明珠  出版社:台視文化  出版日:2015/03/19 裝訂:平裝
【關於本書】改掉NG習慣,讓妳凍齡更健康,充滿知性美!由漢方美容教主中醫師吳明珠,將近二十年診療經驗和個案狀況,歸納出常見影響身心健康的壞習慣。只要正視這些壞習慣,透過飲食、穴位按摩、簡單體操、正確生活觀念等,不用靠外在醫美技術,也能讓妳凍齡又健康!冰冰吃對身體好? 吃太油太鹹,身體大暴動! 咖啡一杯接一杯,多少才OK? 不愛喝水,習慣憋尿。激瘦!欲速則不達,越減越肥!打造完美曲線,妳穿對了嗎?
絕版無法訂購
美人保養品-愛美人系列06

16.美人保養品-愛美人系列06

作者:吳明珠  出版社:漢藝色研  出版日:2004/10/01 裝訂:平裝
以中藥材所調製的保養配方,達到美白抗氧化及雕塑曲線等 ,女 性最關心美容功效,不但製作方式、快速,成本低廉,且又沒有傷身的副作用,更兼具自行DIY的樂趣。
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美人茶:喝出動人好氣色-愛美人系列05
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17.美人茶:喝出動人好氣色-愛美人系列05

作者:吳明珠  出版社:漢藝色研  出版日:2004/03/01 裝訂:平裝
最快速、最健康 美容養顏、潤澤髮膚、豐胸窈窕之道! 本書有美容篇、髮膚篇、豐胸窈窕篇,收錄具美白、臉色紅潤、烏髮、防止掉髮、豐胸見效的茶飲,當然還有我們最愛的減脂茶。
定價:220 元, 優惠價:9 198
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
免疫養生茶-健康生活13

18.免疫養生茶-健康生活13

作者:吳明珠  出版社:漢藝色研  出版日:2003/06/01 裝訂:平裝
針對免疫系統設計40道茶飲,食譜可分:一、增強免疫茶,有傳統抗瘟疫、抗病毒的「抗毒茶」、袪風固表的「防風甘草茶」等;二、治咽喉痛茶,有清熱解毒,利咽消腫的「通竅消咽茶」、潤喉,增加免疫力的「防疫清咽茶」等;三、預防感冒茶,有補氣生津,增強抵抗力的「洋參茶」、清熱解毒的「銀菊茶」等;四、止咳化痰茶,有止咳的「桑葉枇杷茶」、清肺化痰的「桑貝蜂蜜煎」等。
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吳明珠產後藥膳健康補

19.吳明珠產後藥膳健康補

作者:吳明珠  出版社:尖端出版  出版日:2006/02/01 裝訂:平裝
”分娩”對女人來說,是一生中的大事,不但需要耗費了許多的體力,更是對身心的一大考驗,加上營養的大量流失,產後對身體可以說是元氣大傷。 ”坐月子”對產婦來說相當重要,只要月子做的好,這個時候更是女性調整好體質的時候,而「食補」更是坐月子的重點,傳統的坐月子食譜除了麻油雞、四物雞外幾乎沒有其他變化,產婦總是對一整個月都在吃相同的食譜而感到厭煩,其實坐月子不一定是一成不變的,坐月子食補也能兼顧美
絕版無法訂購
吳明珠活力親子漢方

20.吳明珠活力親子漢方

作者:吳明珠  出版社:尖端出版  出版日:2007/09/01 裝訂:平裝
現代的孩子大多生活在都會中,每天除了念書、看電視、打電腦,幾乎很少從事其他活動,體力與代謝率都不足;再加上偏食、飲食內容大多以高熱量為主,以至於體質弱、抵抗力差。對於這種情形,適合以中醫藥膳進補來改善孩子的體質、強化體魄。可是,幾乎所有的小孩子都不喜歡中藥材的味道,更不必說喝中藥湯汁或吃藥膳了!擅長烹飪的吳明珠中醫博士,將有益成長孩子的中藥配方,以巧妙的方式加入餐點中,不但吃不出中藥材的味道,更增
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