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「認知療法之父」亞倫．貝克教授經典之作探究最具破壞性的人性陰暗面，看見重新點燃善意的可能暢銷超過20年，授權7大語言版本★婚前幽默風趣，婚後輕浮花心？從佳偶到怨偶的心理轉變，如何發生？★為什麼政治光譜愈是極端的人，就愈是認為自己是正義的？★納粹德國、紅色高棉與其他種族／政治迫害暴行，都從「貼標籤」開始？家暴問題、政治分化，國族戰爭透過認知心理學的視角，看清所有暴力衝突背後的本質解開「自動化思考」的枷鎖，不做失控的「烏合之眾」！◤施暴的同時還自以為正義，當心「認知扭曲」的陷阱「認知療法之父」亞倫．貝克教授以其對「認知（行為）療法」的研究享譽全球。在本書中，貝克教授運用該療法的原理原則，進一步剖析人性陰暗面中憤怒與敵意是如何湧現，又是如何為我們的日常生活帶來破壞性的後果。透過深入淺出的案例，你會發現：原來從夫妻爭執到家暴事件，到種族滅絕和國際戰爭等，所有人類社會中會出現的暴力行為，其基本構成都與我們日常生活中的挫折反應，有著相同的認知運作模式。◤族群矛盾激化的當代，追尋和平進步願景的必讀之作除了日常生活中難免的人際衝突，隨著網路操作而愈發激化的政治與社會議題，種種仇恨現象在社群網站或新聞媒體上屢見不鮮。烏俄戰爭與新納粹問題，美國的BLM運動與各類種族歧視爭議，在在顯示這世界並不如我們所想的和平。本書運用認知心理學，剖析仇恨、敵意與暴力背後的真實動機，出版至今超過二十年，但從來不曾過時。《忿恨的囚徒》將徹底改變我們對各種形式的暴力的看法，並為解決這些關鍵問題提供一個堅實的框架！【本書特色】★「認知療法之父」將認知療法拓展到社會問題的經典鉅作★出版二十餘年，在族群分化益發激烈的當代依然切中時弊★深入淺出，援引臨床與歷史案例，感同身受更能身體力行【重新梳理認知，讓大腦不再被憤怒、敵意與仇恨綁架！】✽別人的亮眼表現，總是容易讓你感到難堪？小心大腦「敵對框架」的陷阱！（見第一章）✽面對打針的皮肉之苦，幼兒會踢打哭鬧，大人則稍感焦慮，差別在於對事件意義的解讀。（見第三章）✽伴侶詢問購物選擇或請求協助，芝麻小事卻讓我們一秒暴怒？因為我們懷抱錯誤信念而不自知。（見第五章）✽儘管有個體差異，暴力行為不盡相同，但施暴者們往往都覺得自己才是受害者。（見第八章）✽檢討性侵受害者的衣著為什麼不對？因為這種「文化迷思」只是為施暴者提供合理自身行為的藉口。（見第八章）✽最慘烈的「藍綠惡鬥」或許發生在

★認知療法是世界上治療焦慮症最有效的方法★全球超過3億人口為廣泛性焦慮所苦，擔憂、恐慌、失眠、頭痛、心悸……你是不是覺得自己在崩潰邊緣？如果你想從失控的焦慮中尋求持久的緩解，這本書就是最好的自救指南★認知治療的創始人、認知療法之父亞倫．貝克博士★焦慮、憂鬱症權威醫師大衛．克拉克聯手撰寫，教你正確認識焦慮、與它和平共存並且擺脫它造成的負面情緒。什麼人適合這本書？1. 恐慌發作2. 

近年來，青少年心理問題頻發表明孩子們對專業心理指導的需求在不斷增長。心理工作者需要運用真正專業的技術，幫助青少年撫平內心創傷，健康地度過至關重要的生命階段――青春期。《青春期心理問題認知療法》由認知療法創始人亞倫·T.貝克等資深臨床心理學家撰寫。本書是一部旨在指導心理工作者，在學校環境中運用認知療法為青少年提供諮詢的開創性實操指南。在本書中，作者結合難能可貴的實踐經驗，以存在較棘手心理問題的四位中學生的具體案例為背景，首先介紹了關於認知療法的重要概念和模型，以及不同概念之間的聯繫與區別；其次傳授了幫助來訪者更好地進行個案概念化的具體方法；最後介紹了在學校開展諮詢時最有效的認知技術和行為技術，包括認知三角、思維記錄、引導式發現等，此外還提供了工作者在目標設定、會談過程等過程中可以使用的各種表格和模型，以及清晰的對話示例。讀完本書後，工作者將全面、清晰地瞭解在學校環境中運用認知療法，並不斷精進自身的諮詢技術。本書是所有心理諮詢師、心理治療師，以及中學老師和家長的重要參考書。

人格障礙的認知行為療法 闡釋了人格障礙的性質，也說明了其較難治療的原因。書中列出12種人格障礙，分章節具體講述，臨床案例詳實。書中有關各障礙的知識內容是新的，並針對鑒別診斷、個案概念化、實施個性化的CBT干預以及克服治療阻礙等方面，提供了有效的策略。本書是以認知行為療法視角來理解和治療人格障礙的一部作品，內容詳實，可作為治療師的實操資源及培訓工具書。本書除適合心理學專業人士閱讀，也適合心理學愛好者及患者家屬閱讀。

你是否總是陷入這樣的想法：不怕一萬，就怕萬一。 考試時，看見別人都交卷了，你會不會越發緊張，擔心萬一自己不能按時交卷。 去醫院檢查，沒拿到結果時，你會不會誠惶誠恐，害怕萬一患上什麼不治之症。 親人外出，沒有及時報平安，你會不會坐臥不安，擔憂萬一發生了什麼意外。 …… 一旦被這種“災難性思維”所控制，人就會對未來憂心忡忡，焦慮萬分，徹夜難眠。焦慮是一種令人擔驚受怕的情緒，它從來沒

你是否長期深陷焦慮無法自拔，日思夜想卻找不到解決之策？ 其實，很多時候導致焦慮的並非現在的處境，而是那些不由自主產生的負面想法，它們使你身心俱疲，對未來憂心忡忡，焦慮萬分。 認知療法（CT）和認知行為療法（CBT）創始人亞倫·T.貝克認為，生活並不是由發生在我們身上的事情決定的，而是取決於我們如何看待這些事情。改變認知，焦慮會自行消退。 研究顯示，有60%～80%患有焦慮症的人在經過認知療法治療後有所好轉，該療法也是世界上治療焦慮症最有效的方法之一。 本書作者亞倫·T.貝克和大衛·A.克拉克以認知療法為核心，提供了大量的方法、案例和練習工具，你將學會如何識別、評估和糾正負面想法，與焦慮對話，重塑自我認知，改變焦慮、恐慌和擔憂等令人痛苦的狀態，邁向幸福和有意義的生活。