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$400~$599 (3)

出版日期


2018~2019 (2)

裝訂方式


平裝 (3)

作者


(美)阿爾‧卡瓦德羅、(美)丹尼‧卡瓦德羅 (1)
丹尼・卡瓦德羅 (1)
艾爾.卡瓦德羅、丹尼.卡瓦德羅 (1)

出版社/品牌


楓書坊文化 (2)
北京科學技術出版社 (1)

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3筆商品,1/1頁
ABS鑽石六塊肌:50項腹部增肌運動,再創徒手健身巔峰
滿額折

1.ABS鑽石六塊肌:50項腹部增肌運動,再創徒手健身巔峰

作者:丹尼・卡瓦德羅  出版社:楓書坊文化  出版日:2016/01/01 裝訂:平裝
「極簡式」腹肌鍛鍊指南你的身體線條,就是心智的體現,記住——那永遠無法以假亂真。 《囚徒健身》作者,保羅.韋德背書推薦——「毫無疑問,這絕對是有史以來最好的腹肌鍛鍊教戰守則。」 【本書特色】◎ 你無需任何器材就能練就鑽石六塊肌。沒錯,一點也不用。◎ 拋下繁雜的卡路里計算法和體重計,記住,原則就是「越簡單,越有用」。◎ 顛覆健身理論謬誤,好的訓練永遠「重質不重量」。◎&
定價:400 元, 優惠價:9 360
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
街頭健身全書(簡體書)
滿額折

2.街頭健身全書(簡體書)

作者:(美)阿爾‧卡瓦德羅; (美)丹尼‧卡瓦德羅  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2018/09/14 裝訂:平裝
本書是一本具有代表性的街頭健身主題的作品,阿爾·卡瓦德羅和丹尼·卡瓦德羅兄弟本書從街頭健身文化的歷史和當今的發展趨勢講起,介紹了194種動作,並將這些動作分為基礎入門和高手進階兩部分系統地加以闡述,內容之間穿插介紹了相關的技術問題,同時配置了12種訓練計劃和6種計劃模板方便健身愛好者掌握和學習。在本書的最後一章,是阿爾·卡瓦德羅和丹尼·卡瓦德羅兄弟對廣大健身愛好者常見疑問的解答。
定價:534 元, 優惠價:87 465
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
徒手健身16週:終極漸進式增肌計畫

3.徒手健身16週:終極漸進式增肌計畫

作者:艾爾.卡瓦德羅; 丹尼.卡瓦德羅  出版社:楓書坊文化  出版日:2019/05/24 裝訂:平裝
~終極16週徒手變身計劃~紐約徒手健身、私人教練領導權威.卡瓦德羅兄弟親臨。一塊地板、一面牆、一條板凳、一根高過頭的橫槓,4個月,挑戰肌力極限。【本書特色】◎紐約徒手健身私人教練領導權威開立16週徒手健身處方,一塊地板、一面牆,外加不間斷的意志,即刻可執行。◎16週分為【打地基】➔【砌磚】➔【鋼筋混凝土】➔【百鍊成鋼】四階段,各階段的評估測驗可助你釐清自己的訓練程度。◎公開兩位作者健身職涯中領悟的
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