瀏覽紀錄

TOP

縮小搜尋範圍

商品類型


繁體書 (14)
簡體書 (3)

商品定價


$199以下 (2)
$200~$399 (15)

出版日期


2016~2017 (2)
2014~2015 (6)
2012~2013 (4)
2012年以前 (4)

商品狀況


可訂購商品 (14)
無法訂購商品 (3)

庫存狀況


有庫存 (6)
無庫存 (11)

裝訂方式


平裝 (6)

作者


養沛文化編輯部 (12)
養沛文化編輯部 編著 (2)
養沛文化編輯部 作;余家利 審定 (1)
養沛文化編輯部 作;李青蓉 審定 (1)
養沛文化編輯部、賴鎮源審定 (1)

出版社/品牌


養沛文化 (14)
浙江科學技術出版社 (2)
福建科學技術出版社 (1)

搜尋條件

搜尋結果

17筆商品,1/1頁

1.學會呼吸,活到天年

作者:養沛文化編輯部  出版社:養沛文化  出版日:2016/11/10 裝訂:平裝

你,真的會呼吸嗎?別以為這是個簡單的問題。每個人自出生就開始呼吸,習以為常,卻忽略了要「正確的呼吸」。當面臨壓力或情緒焦慮時,總是喘不過氣或呼吸急促,長期下來忽略了「調息」的重要,高血壓、失眠、肩頸痠痛等症狀便如影隨形。其實,放鬆身心就從呼吸開始,學會呼吸,平撫情緒、調節自律神經,病痛自然消除。 好好呼吸,提升抗壓力,增強免疫力!「調息」對於現代人是重要的。現代的社會環境複雜且多變,我們常常處於緊

定價:240元   優惠價: 9216

庫存:2

2.極簡超圖解‧一看就懂得養生王道:按穴位消病痛

作者:養沛文化編輯部  出版社:養沛文化  出版日:2016/10/12 裝訂:平裝

按一按,揉一揉,舒展身體細胞,喚醒生命能量 日常生活中,有幾個常用穴位,你一定要清楚!勤按穴道,可以幫助緩解諸多不適,例如眼睛疲勞、腸胃不適、消化不良、失眠、肩頸痠痛等。尤其對女性而言,不論是減重塑身,抑或是緩解更年期不適、生理期疼痛,穴位按壓一直是個不退流行的好方法。 按摩穴位是極天然、極有效的養生之道,身體不適時,與其不斷依賴藥物,不如一起認識幾個常見的穴位,以安全、輕鬆、無負擔的方式寶貝自己

定價:240元   優惠價: 9216

庫存:2

3.頸椎症候群預防保養書:遠離痠痛‧壓迫‧病變,全面剖析你的頸椎狀況!

作者:養沛文化編輯部  出版社:養沛文化  出版日:2015/07/10 裝訂:平裝

預防頸椎症候群,從現在開始! 【認識頸椎症候群】頸椎知識22點詳解頸椎知多少?頸椎相關結構介紹,為什麼會罹患頸椎症候群?頸椎症候群有哪幾種類型?頸椎症候群有哪寫警訊?罹患了頸椎症候群怎麼辦?…… 【我的頸椎還好嗎?】常見頸椎狀況15問只有老年人才會罹患頸椎症候群嗎?頸椎症候群和中風有沒有關係?脖子痛就是頸椎症候群嗎?該怎麼選擇適合的床?頸椎症候群和肩周炎的差別在哪?…… 【好好照顧頸椎】頸椎症候群

定價:320元   優惠價: 72230

庫存:1

4.天天這樣吃&這樣動,養出好骨力

作者:養沛文化編輯部  出版社:養沛文化  出版日:2014/06/10 裝訂:平裝

人們常常忽略身體的各項警訊,也容易因為錯誤的生活方式或不良的飲食習慣,導致骨骼日益脆弱! 本書透過認識「架」起一身健康的骨骼,從骨骼的架構、組成、適合的食物、破壞骨質的元素、骨骼相關病症全方位介紹之外,更精心搭配嚴選養骨湯食譜+保鈣蔬果汁+骨骼保養運動全面預防保健常見骨骼疾病,讓您脫胎換「骨」,和老骨頭說掰掰!~從現在起開始保存骨本,培養滿滿的骨力與元氣,成為有骨氣的現代人! 本書特色◎7大項健骨

定價:280元   優惠價: 9252

庫存:1

5.能量靜坐:30分鐘恢復精‧氣‧神

作者:養沛文化編輯部  出版社:養沛文化  出版日:2012/01/05

﹡陀螺人適用版﹡消除疲勞、恢復元氣的能量靜坐法,讓你好放鬆! 醫學研究證實靜坐可以重新抵抗壓力,恢復精神,預防脾胃宿疾、貧血、糖尿病、甲狀腺疾病、提升免疫力、遠離心血管疾病、解除慢性疲勞、調節肝膽機能、防老抗衰、緩解偏頭痛、慢性疼痛、更年期不適、預防癌症等疾病。 據估計,全美約有1000萬人經常靜坐,150萬人練習超覺靜坐,其中有6000名是醫生。 每天三十分鐘能量靜坐,能影響腦部活動,尤其

定價:240元   優惠價: 9216

庫存:1

6.為健康,你一定要用對好油:你不可不知的用油知識

作者:養沛文化編輯部 作;李青蓉 審定  出版社:養沛文化  出版日:2011/09/01

醫學專家建議:吃對脂肪!才有健康的身體! 現代人飲食的疾病多發生於外食、生活及飲食習慣所致,但是不好的油脂會讓神經系統與體內細胞病變,造成血管阻塞,引發身體疾病。但是「少吃油」並不是健康長壽的祕密,人體細胞構造中的細胞膜,有一半以上是脂肪的成分,如果油脂攝取不足,細胞膜的結構就會有缺陷。因此,想要健康的身體,就必須要攝取足夠的油脂,食用好油。而是「吃好油」、「會用油」,才能真健康。 本書以苦茶

定價:250元   優惠價: 9225

庫存:1

7.按穴位消病痛(簡體書)

作者:養沛文化編輯部 編著  出版社:浙江科學技術出版社  出版日:2016/01/01

本書介紹了一些簡單的穴位按摩方式,都是不花錢的養生方法。經常按摩這些常用穴位,可以緩解身體不適,例如視疲勞、腸胃不適、消化不良、失眠、肩頸酸痛,甚至肥胖、更年期不適、生理期疼痛等,比服用藥物更加安全、簡便、有效。

定價:210元   優惠價: 87183

無庫存,下單後進貨(採購期約60個工作天)

8.讓豆漿機成為你的藥房(簡體書)

作者:養沛文化編輯部 編著  出版社:浙江科學技術出版社  出版日:2014/10/01

印象中,豆漿是屬於中國文化的一部分,當西方人在喝牛奶時,中國人喝的就是這種又濃又香的豆漿,有甜的、鹹的,但這種習慣和文化,卻差點因為大家漸漸習慣了西方的飲食方式而被取代。 事實上,對人體來說,尤其是東方人,豆漿比牛奶更好。豆漿含有抗氧化物質、礦物質和維生素,還有一種牛奶沒有的植物雌激素——大豆異黃酮,可強身健體,延緩衰老,預防糖尿病、高血壓、冠心病、腦卒中、支氣管炎、癌症等疾病。 本書介紹了40道

定價:192元   優惠價: 87167

無庫存,下單後進貨(採購期約60個工作天)

9.愛上豆漿機

作者:養沛文化編輯部  出版社:養沛文化  出版日:2014/04/10 裝訂:平裝

【無豆漿機可】 豆漿性質平和,補虛潤燥、清肺化痰的功效,含有大豆蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸、大豆卵磷脂、大豆異黃酮、大豆皂苷、大豆纖維、維生素、礦物質、鐵、鈣等物質。還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素「黃豆苷原」,可調節女性內分泌系統的功能。 ★中醫認為,豆漿不僅含有容易消化的優質植物性蛋白質,被稱為「綠色牛奶」。★營養界宣稱,豆漿是本世紀「餐桌上的明星」,是「心腦血管保健液」。★西醫認為,豆漿可降

定價:280元   優惠價: 9252

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

10.超速效足部按摩(簡體書)

作者:養沛文化編輯部  出版社:福建科學技術出版社  出版日:2014/03/01

本書介紹了基本足療知識、27種常見病症足部按摩、12種美容按摩等常見健康問題或常見美容問題的簡易足部按摩。內容通俗,版面清爽,反射區全圖解,特別適用於家庭簡易按摩,「超速效」、「超實用」、「超美麗」。專業人士審稿,本書圖片質量好,文字簡潔,不深入說理,以圖為主,按摩選區比較簡單易懂,按摩步驟文字描述可操作強。

定價:168元   優惠價: 87146

無庫存,下單後進貨(採購期約60個工作天)

11.阿嬤的自然養生方(暢銷新裝版):79個有醫學根據,有效緩解疼痛的自然養生方

作者:養沛文化編輯部  出版社:養沛文化  出版日:2013/05/10

阿嬤的傳家寶!綿延百世的智慧傳承,醫界一致同意的自然療法!芹菜籽治高血壓!桑椹治抽筋!生薑治暈車!桂圓肉治青光眼!木棉花解毒!筋骨保健方‧皮膚保健方‧婦科保健方‧男性保健方耳鼻喉保健方‧美容小祕方‧兒童保健方‧腸胃保健方慢性病保健方‧泌尿道保健方‧神經系統保健方本書以中醫藥學為基礎,嚴選具有醫學根據的自然療法,再為大家分析偏方中的有效成分,及對疾病的作用,能夠讓你在瞭解偏方原理後,再遵循醫師指導使

定價:250元   優惠價: 9225

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

12.最天然的食用油:橄欖油

作者:養沛文化編輯部  出版社:養沛文化  出版日:2011/06/18

專家建議的「用油新觀念」要「少吃油」,更要「用好油」,還要「會用油」,才能真健康! ‧吃油會增加心血管阻塞的機率?‧高血脂症是因為吃太多油? 正常的血管壁沒有腫塊,血管暢通,但高血壓、心臟病容易因為血管的阻塞,而造成中風或心肌梗塞。◆橄欖油中含有不飽和脂肪酸,能降低血中壞的膽固醇含量,增加好的膽固醇,降低血小板的黏稠度。◆經常食用橄欖油的人心血管疾病的發生較為一般人低,且能有效的降低血脂,改善

定價:280元   優惠價: 9252

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

13.阿嬤的自然養生方:77個有醫學根據‧有效緩解疼痛的自然養生偏方

作者:養沛文化編輯部  出版社:養沛文化  出版日:2010/04/30

中華自然療法世界總會總會長 歐陽瓊【審訂推薦】 阿嬤的傳家寶流傳百世不衰‧醫學驗證有效食用鹽可以療治坐骨神經痛;仙人掌對骨刺有效喔!落枕了嗎?可以用生韭菜解決;老豆腐可治神經性皮膚炎;綠豆拿來治濕疹最好了;感冒了,喝蔥白生薑飲最有效……從裡到外,從小症狀到大毛病,這是照顧全家人健康的常備良藥! 筋骨保健方‧皮膚保健方‧婦科保健方‧男性保健方耳鼻喉保健方‧美容小祕方‧兒童保健方‧腸胃保健方慢性病

定價:250元   優惠價: 9225

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

14.全圖解超速效腳底按摩:輕鬆按,疼痛立即消!

作者:養沛文化編輯部;賴鎮源審定  出版社:養沛文化  出版日:2015/02/05 裝訂:平裝

超神奇!按一按,喚出體內自癒力! 中醫理論記載,人有「四根」──耳根、鼻根、乳根和腳跟,其中以「腳跟」為四根之本,可見腳對人體的重要性。 人體器官各部位在足部都有反射區,以按摩手法刺激反射區,透過血液循環、神經傳導,能調節身體平衡、恢復器官正常功能。 只有對足部進行按摩,活絡血液,讓血液回流,才可以強身健體,收到祛病健身之效,如此一來便可達到紓經活絡、鬆弛全身的養生目的。 3章足療知識 + 27

定價:250元   優惠價: 9225

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

15.極簡超圖解一看就懂的養生王道:按穴位消病痛

作者:養沛文化編輯部  出版社:養沛文化  出版日:2013/04/12

極簡超圖解 一看就懂的養生王道-按穴位消病痛:疼痛速解.按對了,全身就通了! 按一按,全身就通了病就消! 中醫裡經絡養生對於身體健康有極佳的效果,其原因來自於按摩或針灸能促人體的五臟六腑功能,活絡筋骨,幫助血液循環、促進身體代謝,增強免疫力。 但人體的穴位多達三百六十一個,每回去按摩、推拿,才會讓身體稍緩舒適,想要知道每一個穴位有什麼作用,按哪個穴位會有什麼反應,甚至哪個穴位能夠緩解疾病?就

定價:240元   優惠價: 9216

缺貨無法訂購

16.吃,決定你的健康:吃對食物的生活實踐健康書

作者:養沛文化編輯部  出版社:養沛文化  出版日:2010/06/01

★簡單清楚剖析食物的營養成分和正確食用方法★飲食的宜忌說明,更正確的處理食材★正確說解處理食材及正確食用方法讓你吃得更安心,也吃得更健康! 【審訂推薦】中醫師 鄒瑋倫專業營養師 黃苡菱 該怎麼吃才健康?「專家怎麼說就怎麼吃啊!」「大家說什麼東西吃了會健康,就多吃那樣東西。」……但專家說的健康食材,並不見得適合每個人,而個人喜好的飲食習

定價:280元   優惠價: 9252

絕版無法訂購

17.自然養生,提升免疫力:平衡自體免疫力,好體質不怕會生病!

作者:養沛文化編輯部 作;余家利 審定  出版社:養沛文化  出版日:2012/03/20

病毒肆虐,無力打抗? 免疫力過強,攻擊體內細胞? 自然養生,平衡體內免疫力,流感、過敏通通退散! 免疫系統是生物體內一個能辨識出「非自體物質」(通常是外來的病菌)、從而將之消滅或排除的整體工程之統稱。免疫失常會導致疾病的發生。 而人體的自律神經支配免疫力,與免疫系統及內分泌系統有關,控制著體內六十兆億細胞的重要神經,形成一個系統整體,共同維護人們的健康。 當交感神經占優勢時,由於粒細胞增

定價:240元   優惠價: 9216

絕版無法訂購