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7筆商品,1/1頁

1.女子韓式食養餐桌:主餐+風味蔬食+湯品&鍋物+飯&麵

作者:青山有紀  出版社:養沛文化  出版日:2019/07/03 裝訂:平裝

不只是韓國料理,而是「韓方料理」,72道簡易食譜,讓美味好食呵護妳的身&心女人不論處於哪一階段的年齡層,只要懂得從天然食材中汲取能量,就能維持健康與美麗。韓國料理中處處顯現著養生智慧,天天吃,美麗絕對看得到!✔調理月事,溫熱身體、補足氣血✔緩解便祕、水腫,養顏美肌✔及早食養,預防更年期障礙【本書特色】★介紹韓國食養概念 & 地方性特色的食材。★不是中藥,不必跑藥局抓藥方。★認識自己的需要,

定價:380元   優惠價: 79300

庫存:3
易可年度全書系

2.舒食一身輕:好體質這樣吃,56道減壓排毒輕食料理

作者:青山有紀  出版社:出色文化  出版日:2018/03/01 裝訂:平裝

身體遇到天寒就會抖不要不要的?!★1. 專為壓力大的現代人準備的、效果顯著的排毒減壓專用菜單!★2. 本書內附56道天然美味的料理,幫助讀者輕鬆排除4大毒素:改善胃虛弱、元氣不足、壓力毒、水腫毒四種毒素,讓身體煥然一新!★3. 依照自己當下的身體狀況來選擇食材!★最簡單可行的排毒法,所有體質都能適用!★壓力大的上班族最需要的飲食菜單。★藥補不如食補,有精神不濟或有憂鬱症等情緒管理問題的現代人,請務

定價:350元   優惠價: 9315

庫存:1

3.你一定愛吃的排毒蔬食便當:毒素OUT!活力UP!排毒專家&人氣料理師上菜囉!

作者:蓮村誠;青山有紀  出版社:養沛文化  出版日:2014/11/01 裝訂:平裝

主食‧配菜‧湯品‧甜點 73道清光毒素&滿足一天所需能量の料理 健康美味百分百的阿育吠陀四季食譜! 讓充滿活力素(Ojas)的新鮮蔬果,喚醒身體自癒的力量! 這本書融入了印度流傳下來的阿育吠陀醫學智慧, 收錄許多美味的排毒便當食譜, 這些食譜是以配合四季的蔬菜為主,搭配香料和健康的食用油, 即使是早上匆忙時也能輕鬆完成,就算放涼了也十分美味! 是適合一年四季,全家人都會喜歡吃的蔬食便當

定價:280元   優惠價: 79221

庫存:1
易可年度全書系

4.青山有紀的四季和風食譜(簡體書)

作者:青山有紀  出版社:青島出版社  出版日:2017/06/01

本書是日本人氣料理家青山有紀出版的第一本食譜!青山有紀之所以備受日本大眾喜愛,是因為“她主要製作面向女性的飯菜”,且“吃青山有紀的料理可以從內而外美起來”。本書主要介紹融合了這兩大優點的傳承自過去的四季經典日本料理。

定價:234元   優惠價: 87204

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5.這樣吃最排毒:日本青家食堂的舒適飲食法&減壓處方箋

作者:青山有紀  出版社:出色文化  出版日:2016/12/06 裝訂:平裝

「總覺得狀況不太好」、「整個身體很沉重」、「好像累積了很多毒素」當你隱隱約約有這些感覺時,正是需要排毒料理的時候。「藥膳」飲食學是以傳統醫學「中醫」之理論作為基礎所衍生而成的,其中有句話這麼說:「不通則痛」──意思就如字面所示:萬物淤塞不通,都會累積成病痛(=毒)。這跟「水不流則腐」的道理一樣,體內不需要的東西(=老廢物質)就必須徹底向外排除乾淨。 假設老廢物質就這樣囤積在體內的話,這就是毒素的累

定價:350元   優惠價: 9315

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6.自然味の手作甜食:50道天然食材&愛不釋手的Natural Sweets

作者:青山有紀  出版社:良品文化  出版日:2013/08/08

作者青山經營的餐廳中完全不使用任何化學調味料入菜,受到好評。書中是分享了小時候與媽媽親手作的甜點&親密回憶,並選用天然的食材,製作了一年四季都可以品嚐的心思小點。融合了多年料理經驗,將最簡單、迅速的製作方法再書中一一與讀者分享。是一本讓人感受到樸實卻又溫暖的手作點心書。酥酥脆脆…核桃黑糖玄米餅乾‧巧克力雜糧芝麻餅乾篷篷鬆鬆…櫻花餅乾‧艾草小紅豆餅乾‧豆奶豆粉甜甜圈卡滋卡滋…黑糖薑味大豆‧醬油大豆‧

定價:280元   優惠價: 79221

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易可年度全書系

7.完全排毒湯:強化生命力的阿育吠陀式食療

作者:蓮村誠;青山有紀  出版社:健行文化  出版日:2013/02/01 裝訂:平裝

幫助你瞭解關於排毒的一切: ●排毒食材 ●積毒食材 ●香料辭典 ●排毒生活 ●印度酥油、烤餅的作法 ●提升免疫力飲品的作法 現代人因為生活與飲食習慣的改變,導致身體每時每刻接觸的毒素不勝枚舉,它們積累在體內,堵塞內臟,導致可能的嚴重疾病。而在印度流傳已久的醫學「阿育吠陀」則主張,健康的基礎就是排毒。完全排毒湯可幫助我們調整日常的飲食方式進行排毒,並且提高免疫力(活力素)。 湯在阿育吠陀的觀念中是非

定價:320元   優惠價: 9288

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