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12筆商品,1/1頁

1.從飲食開始照顧自己:60道補血、懷孕、產後、瘦身食譜

作者:雯婷茜子  出版社:有意思出版社  出版日:2018/09/05 裝訂:平裝

資深女營養師15年的養生經驗嚴選精緻健康食補為美麗的女人提供最呵護的養生食譜經、孕、產、復,是女人一生中重要的4個生理階段量身打造屬於自己的飲食與保養經期養生重點:改善經期症候群現象、腹瀉與便秘、長痘、頭暈頭痛、情緒不穩、手腳冰冷等孕期安胎重點:注意補充葉酸、鐵、鈣質及含DHA的魚類,提供維生素B群與植物性蛋白質;適當控制脂肪與碳水化合物坐月子保養重點:第一周,排除惡露、恢復子宮機能、利水消腫、調

定價:350元   優惠價: 79277

庫存:2

2.小兒推拿專家教:過敏問題輕鬆調(簡體書)

作者:雯婷茜子;緣緣  出版社:科學技術文獻出版社  出版日:2018/04/01 裝訂:平裝

孩子的免疫力還沒有完全建立,常常會因為飲食不當、空氣變化而出現過敏問題。本書針對孩子常見的過敏症狀和反反復複的過敏問題,比如過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、過敏性晨咳、哮喘、中耳炎、濕疹、蕁麻疹等問題,從中醫推拿的角度剖析病因,結合眾多的調理案例,為焦慮的媽媽們提供既直觀明瞭又綠色健康的小兒推拿方案和食療方法,以便從根本上改善孩子的過敏體質。

定價:359元   優惠價: 87312

庫存:3

3.照顧女孩,疼惜女人:60道守護青春的天然養生食療

作者:雯婷茜子  出版社:有意思出版社  出版日:2017/03/24 裝訂:平裝

經期養身懷孕安胎坐月子保養產後瘦身嚴選精緻健康食補,為美麗的女人提供最呵護的養生食譜 資深營養師15年的養生食補方法,以自己親身的體驗,教妳做一位美麗女人。   經、孕、產、復,是女人一生中重要的4個生理階段,如何細心地呵護自己,量身打造屬於自己的飲食與保養,本書皆有完整的答案,解決您一生生理的問題。   經期養生重點:改善經期症候群

定價:320元   優惠價: 79253

庫存:1

4.釀醋:48種養生醋╳24道美味醋料理,自己做最安心

作者:雯婷茜子  出版社:有意思出版社  出版日:2017/02/06 裝訂:平裝

跟著節氣走,一起喝好醋,吃好料 不同節氣有各種適合的醋飲每一種醋飲,不僅僅好喝,同時還有養生功效大蒜醋:能降血壓和血脂,預防心血管疾病,並可輔助治療腸道疾病雪梨醋:能緩解咽喉乾、癢、痛等症狀,肝、炎肝硬化的病人也有助益 醋,除了直接飲用還能入菜,做成一道道美味爽口的菜色精選24道符合節氣特色的美食不僅可口,更加養生

定價:350元   優惠價: 79277

庫存:2

5.一起虛度美好“食”光(簡體書)

作者:雯婷茜子  出版社:電子工業出版社  出版日:2019/01/01 裝訂:平裝

日子就像一首詩,曼妙舒緩,擺脫枯燥乏味;日子就像一首歌,清遠動聽,拋卻平淡單一;日子就像一幅畫,五彩斑斕,掃去晦暗無光。在享受美食的同時,我們不只追求飽腹,而更多的是美食的"美”,而這"美”包括色香味,更包括獨特的餐桌設計。愛美食,同時也是愛擺盤、愛環境、愛設計。一頓豐盛的餐宴,講究的是原汁原味的食材:天然的蔬菜、嫩質的肉類、新鮮的水果;講究的是美好的餐桌設計,各種風格的桌布、恰到好處的配色、精美

定價:390元   優惠價: 87339

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

6.簡易‧營養‧好吃:營養師給準媽咪的4階段食譜

作者:雯婷茜子  出版社:有意思出版社  出版日:2016/02/25 裝訂:平裝

經期保養孕期保養坐月子保養產後身形恢復及保養共60道精選食譜,為每一位新手媽咪提供最整全的食補方案 雯婷的文字親切真摯,讀之有如喝了一碗她推薦的養生湯品,不只暖胃舒心,更讓人由衷地想好好呵護自己與親愛的家人。願此書能到達所有追求美好事物、由內而外散發光彩的女性手中。 ——《簡單‧豐盛‧美好:祖宜的中西家常菜》作者 莊祖宜

定價:320元   優惠價: 79253

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

7.24節氣手作醋食帖:1珍味×2果醋,天然美好的飲食提案

作者:雯婷茜子  出版社:拓客出版社  出版日:2015/12/21 裝訂:平裝

時間,能賦予食物單純與美好。時間,更能在傳統食物上體現出天長地久的信仰。古人釀醋,以醯官為名,一生只顧得上做好一件事情。古法醋,只是安靜地等待發酵,靜靜沉澱,慢慢成熟。食物與節氣,息息相關,是土地,是風,是陽光,帶給人們的饋贈。時光易逝唯有留住方能尋得永久順應大自然的脈動收穫當季新鮮食材水果、蔬菜、乾花、香草……釀出五彩斑斕的果醋封存時間的滋味譜寫出永不衰老的節氣之歌好評推薦根據24節氣時令挑選的

定價:350元   優惠價: 9315

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

8.二十四節氣果醋方(簡體書)

作者:雯婷茜子  出版社:電子工業出版社  出版日:2015/07/01

24節氣,每個節氣都有屬於它的水果和香草上市,趁著新鮮直接食用當然最好不過,但除了這種方法外,還有更多好玩的用法,那就是做成果醋!果醋製作超簡單,一點都不費事兒,只需要兩三步就可以搞定,任何一個小白都可以跟著方子做出來。而且果醋還有多種用法,能夠用來做菜,也可以製成飲品,還能做成小零食。在相應的節氣使用相應的花果醋,還具有美容養顏輔助治療疾病的功效,是一種神奇的食療方。

定價:239元   優惠價: 87208

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9.早餐來了(簡體書)

作者:雯婷茜子  出版社:中國輕工業出版社  出版日:2015/05/01

《早餐來了》由網路紅人雯婷茜子編寫,作者本人既是營養師又是知名美食博主,更是一位美麗媽媽,她將根據自己多年的入廚經驗,給讀者帶來多款適合孩子的既美味又營養的早餐。 書中從以下幾個方面來介紹:10分鐘料理,快手美味;好玩的烘焙課,寶寶媽媽動手做;創意寶寶餐,動物卡通超萌麵點;偶偶換換口味,不一樣的異國風情;寶貝過敏體質,媽媽不用擔心;寶貝生病了怎麼辦?對症的病號早點;健脾養胃,花樣五穀;補鋅補

定價:228元   優惠價: 87198

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

10.女孩到女人的飲食全方案:悉心照料經‧孕‧產‧復每一刻

作者:雯婷茜子  出版社:拓客出版社  出版日:2015/02/27 裝訂:平裝

女人啊,美麗有賴妳長久不懈的堅持,在妳最需要照顧呵護的時候,妳有好好善待自己的身體嗎?經‧孕‧產‧復 x 60道養生食譜伴妳度過女人生命中最為關鍵的四個生理時期作為女人,妳值得驕傲、值得被疼惜!名人推薦雯婷的文字親切真摯,讀之有如喝了一碗她推薦的養生湯品,不只暖胃舒心,更讓人由衷地想好好呵護自己與親愛的家人。願此書能到達所有追求美好事物、由內而外散發光彩的女性手中。  ——暢銷書《廚房裡的人類學家

定價:320元   優惠價: 9288

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

11.指導女人一生的美麗日記:經、孕、胎、產營養全方案(全彩)(簡體書)

作者:雯婷茜子  出版社:電子工業出版社  出版日:2014/04/01

經、孕、胎、產囊括了女人一生最重要的四個生理時期,這期間的膳食營養對女人的終身健康與美麗起著至關重要的作用,許多女性的健康問題都是因這幾個時期的營養和護理不當而導致的。本書作者根據自己多年的親身保養經驗寫成此書,希望每位女性朋友都能在這幾個關鍵時期通過改變飲食結構和生活方式來大大提高自身的健康狀況,學會最周到地照料自己,擁有最美麗的人生。 雯婷茜子,真名楊黎,國際註冊高級營養師,國家

定價:294元   優惠價: 87256

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

12.四地饞:65道超人氣小吃DIY(簡體書)

作者:雯婷茜子  出版社:南方日報出版社  出版日:2014/02/01

新浪資深美食博主、高級營養師雯婷茜子,結合專業營養學知識和多年DIY美食經驗,將深受眾人喜愛、卻因高油、高糖

定價:210元   優惠價: 87183

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)