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商品類型


簡體書 (1)

商品定價


$400~$599 (1)

出版日期


2017~2018 (1)

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裝訂方式


平裝 (1)

作者


郭若曦 (1)

出版社/品牌


人民郵電出版社 (1)

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1.空中瑜伽教程:塑造形體‧矯正體態‧緩解疼痛的訓練方案(簡體書)

作者:郭若曦  出版社:人民郵電出版社  出版日:2018/12/25

本書是美國瑜伽聯盟註冊瑜伽培訓導師、瑜伽樂園YOGALAND教學總監郭若曦多年教學研究的結晶,書中通過322張高清實拍圖片,細緻地講解了72個空中瑜伽練習體式,每個體式都配有動作步驟講解、注意事項、小貼士、功效等內容,幫讀者更加安全、有效地練習,達到瘦身塑形、改善身體健康狀況、調節身體機能的目的。本書還將解剖學、生理學基礎知識,融入體式的講解,並提供了訓練前後的營養建議,是一本適合普通瑜伽愛好者及

定價:594元   優惠價: 87517

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