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2018~2019 (1)
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平裝 (1)

作者


蔡士傑 (2)

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1.瑜伽療癒的身心復健科學:解讀身體緊繃和疼痛的情緒原貌,找出創傷源頭的身心掃描

作者:蔡士傑  出版社:幸福文化  出版日:2018/12/05 裝訂:平裝

結合瑜伽伸展、正念心理、神經科學, 讓瑜伽的伸展動作,成為直擊問題根源的「身心掃描」。 了解「無法放鬆」的真相, 解讀身體緊繃.疼痛之下的情緒原貌。 舊傷難癒、反覆疼痛的身體;有時莫名不安、憤怒與無力情緒。究竟是什麼問題? 你該做的,不是「舒服的伸展」,而是「感受不舒服的動作」。從伸展動作界線,找出身心壓力負荷邊緣,直擊恐慌根源,選擇修復自我的最佳方式。 ◆瑜伽療癒的目標,是找回完整的自

定價:380元   優惠價: 75285

庫存:2

2.決勝大未來

作者:蔡士傑  出版社:資策會教育訓練處  出版日:1996/12/01

定價:320元   優惠價: 9288

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