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1.超神奇!心血管回春術:飲食計畫×運動保健×生活調理,一次穩定血壓、血脂、血糖,讓血管暢通,循環代謝都提升的「心活」祕訣

作者:胡維勤  出版社:維他命文化  出版日:2019/09/03 裝訂:平裝

飲食計畫×運動保健×生活調理,一次穩定血壓、血脂、血糖,讓血管暢通,循環代謝都提升的「心活」祕訣你知道嗎?心血管是維持生命健康的重要部分,一旦血管阻塞,無法推動血液循環,全身機能都會受到影響,三高、便祕、肥胖、健忘等問題通通來報到。現在,就開始從「心」開始計議吧!透過飲食、運動和正確調理,讓血流UP,三高DOWN,疾病OUT,健康PLUS!通「血」保健,護「管」長壽★解讀三高和心血管疾病,瞭解血管

定價:260元   優惠價: 9234

庫存:4

2.超神奇!腸道減齡法:飲食計畫X運動保健X生活調理,遠離便祕、腸躁、腹瀉、痔瘡,讓腸道變年輕的便活新法則

作者:胡維勤  出版社:維他命文化  出版日:2019/06/05 裝訂:平裝

飲食計畫×運動保健×生活調理,遠離便祕、腸躁、腹瀉、痔瘡,讓腸道變年輕的便活新法則你的腸道健康嗎?腸道是會思考、有情緒的「第二大腦」,保護好腸道,才能皮膚水亮、保有好情緒、身材輕盈無負擔現在,就開始從「腸」計議吧!看「便」知健康★學會觀察糞便的顏色、型態,瞭解自己體質★做好飲食管理,補益腸道元氣★擺脫藥物依賴,喚醒便活機制★規律又有效的運動,搭配按摩,遠離便祕和腹瀉自己的腸道自己護腸回春,人漂亮飲

定價:260元   優惠價: 9234

庫存:3

3.這樣吃養好腸胃、告別胃痛:健胃整腸,排除百病吃出健康

作者:胡維勤  出版社:華威國際  出版日:2018/12/26 裝訂:平裝

吃錯了,病就跟著來!腸胃病是胃部、小腸、大腸的功能性及器質性病變的統稱。腸胃病為什麼會被當做是百病的源頭呢?因為腸胃的病變會損壞胃腸道的功能,影響機體對食物營養的吸收,使各個器官缺乏足夠的營養成分供應,引發功能衰退和病變。所以,養好腸胃乃健康之本,而腸胃健康與飲食更是息息相關。現代人的生活節奏快,工作壓力大,經常三餐不定,多半有或輕或重的腸胃不適症狀。腸胃疾病不是一天、兩天形成的。日常生活中,有很

定價:250元   優惠價: 9225

庫存:2

4.中醫四季養生隨身查

作者:胡維勤  出版社:金塊文化  出版日:2018/12/05 裝訂:平裝

專業──本書作者為胡維勤知名醫學科學家,師從知名內科專家樂文照先生和名老中醫祝諶予教授,擅長老年病及糖尿病等各種慢性病和臨床雜症的治療與保健。行醫五十餘年,經驗豐富,被評為「有突出貢獻的醫學科學家」,同時也是多個電視臺健康節目特邀嘉賓,著有多部養生類暢銷書。詳細──從《黃帝內經》中的四季養生常識,到四季飲食養生原則、四季養生明星食物、四季養生花草茶、四季易患病對症調養方、四季養生穴位調養方,共10

定價:260元   優惠價: 9234

庫存:2

5.這樣吃防治腎臟泌尿疾病:抗衰防老,告別腰酸背痛,提振精氣神

作者:胡維勤  出版社:華威國際  出版日:2018/11/07 裝訂:平裝

吃對顧腎食物,搭配養腎功法,避開傷腎關鍵自古就有「命門總乎兩腎,兩腎皆屬命門」、「腎為先天之本」「腎是生命之根」的說法,這些都是在講述腎對人體的重要性。中醫理論認為,人是由精、氣、神三部分組成的,其中精、氣為根本,而腎就是它們的貯存之所,所以說,腎為生命之根。現代人生活節奏快,競爭壓力較大,導致很多人都身心疲憊。過度勞累、環境汙染和藥物的濫用,無一不是在直接或間接傷害著我們的腎臟,最終很有可能導致

定價:250元   優惠價: 9225

庫存:3

6.養好子宮,氣色好.經期順.更好孕

作者:胡維勤  出版社:繪虹  出版日:2018/11/05 裝訂:平裝

身體好不好,子宮最知道!呵護子宮,擺脫虛冷,不當冰棒美人,婦科毛病全改善,自然好孕又順產,纖‧瘦‧美一輩子!★女性健康與美麗的關鍵,全靠「子宮力」每次大姨媽來,都痛到不行?長期手腳冰冷,感到畏寒?氣色差到像生病?小心這些都是子宮出問題的警訊,如果長期置之不理,有可能演變成生理期紊亂、子宮肌瘤,甚至是不孕等病症,讓女性深受困擾,失去原有的動人光采。反之,調養好子宮,就能從內而外煥發美麗,遠離婦科疾病

定價:350元   優惠價: 9315

庫存:3

7.女人滋陰先養血,男人補陽要養精

作者:胡維勤  出版社:大都會文化  出版日:2018/10/01 裝訂:平裝

面色難看、頭髮早白、牙齒鬆動、嗜食重口味食物、健忘、感覺老得快、精力差、自制力低落、煩躁脾氣大、腰痠背痛、一動就累……都是精氣不足的常見表現。男女體質不同,治病關鍵更不同中醫認為,男子屬陽,以精為主,女子為陰,以血為主。氣血的盈虧,與精氣的盈虧,是體質好壞的準則。體內的虛、寒、燥,透過調氣、通血、潤水,調養相對應的五臟,還你一身經脈暢通,血液流暢!。中庸,氣血管理的養生之道女人,不只是補血,更關鍵

定價:350元   優惠價: 9315

庫存:4

8.中醫五臟養生隨身查

作者:胡維勤  出版社:金塊文化  出版日:2018/09/05 裝訂:平裝

居家必備的五臟養生速查手冊換個角度護健康,輕鬆調出好身體圖文對照,合理搭配中醫養生有幾千年的輝煌歷史,通過前人不斷積累和總結的經驗,流傳下來豐富的養生知識,有這些知識作參考,我們就能從中吸取教訓,以此來提高生活品質。身體器官與我們的精神、健康都是離不開的,心、肝、脾、肺、腎皆可生化和儲藏我們的精、氣、血、津液和神,主導人體精、氣、神的運轉。懂得如何調理五臟,才是健康長壽的保證。本書內容包括:五臟養

定價:260元   優惠價: 9234

庫存:2

9.這樣吃補養肝臟、改善肝功能:遠離肝苦人生,精神好、氣色佳

作者:胡維勤  出版社:華威國際  出版日:2018/08/29 裝訂:平裝

調理肝病必知健康飲食黃金法則肝臟是人體內重要的「排毒」和「解毒」的器官,在保障人體健康方面有至關重要的作用。但是,當今社會,各種肝臟疾病對人們健康的威脅越來越嚴重,一方面是人們缺乏肝病知識,另一方面是大家還沒有完全意識到肝病對人類健康的危害性。過去人們一直認為肝病是飲酒造成的,然而,近年來的醫學研究發現,飲酒只是引發各種肝病的原因之一,其他原因還有很多,所以才要重視肝病。在日常生活中,肝病患者除了

定價:250元   優惠價: 9225

庫存:3

10.每日一茶(簡體書)

作者:胡維勤  出版社:陝西旅遊出版社  出版日:2018/06/01 裝訂:平裝

此外,隨著人們對身體健康意識的不斷加強,藥茶、花茶等也越來越受到重視,已經成為了守護身體健康的重要飲品。本書從藥茶、花茶、果茶這三個大方面著手,詳細介紹了幾十款有利於身心健康的茶,讓你學會製作各式各樣的茶。自製一壺茶,能為身體健康保駕護航。

定價:216元   優惠價: 87188

庫存:1

11.這樣吃降血脂、清血油:改善高血脂的飲食療法,遠離心血管疾病

作者:胡維勤  出版社:華威國際  出版日:2018/05/30 裝訂:平裝

趕走壞的膽固醇、三酸甘油酯,暢通血管,掌握健康靠自己!改善高血脂的飲食療法,遠離心血管疾病養護心血管飲食,逆轉健檢 紅字了解血脂異常,積極控制飲食,有效降低心血管疾病及各種併發症發生率!良好的運動習慣與正確的飲食觀念是改善高血脂的「特效藥」˙特效降脂食材帶你認識食材降脂原理,暢通血路好容易。˙百餘道降脂食譜享受美食的同時,也能兼顧健康。˙降脂茶飲降脂新選擇,飲料也能幫助降血脂。˙高血脂種類了解自己

定價:250元   優惠價: 9225

庫存:3

12.中醫體質養生隨身查

作者:胡維勤  出版社:金塊文化  出版日:2018/05/30 裝訂:平裝

居家必備的體質養生速查手冊圖文對照,聰明選配 「體質」,指的是人體秉承先天遺傳與後天多種因素影響所形成的與自然、社會環境相適應的功能和形態上相對穩定的固有特性。而人的體質在一生中並非一成不變的,可在後天各種因素的影響下不斷變化。改善後天體質,可彌補先天稟賦之不足,從而達到以後天養先天,使弱者變強的目的。本書在看似複雜的體質中理出端倪,讓你學會認清自己的體質,從而更好地調理及完善自我。人的體質共分九

定價:260元   優惠價: 9234

庫存:2

13.急症要命,身體預警你懂嗎(簡體書)

作者:胡維勤  出版社:廣東科技出版社  出版日:2018/02/01 裝訂:平裝

本書沒有教科書般的語言叙述,也沒有一本書囊括所有急救項目,但是本書所描述的均是各大三甲醫院急診科最爲常見的突發事件以及自救方式,什麽樣的情况可以自行處理,什麽樣的情况必須去醫院。同時,讀者在閱讀完本書後能利用自身所瞭解、掌握的急救知識在有需要的情况下施以援手從而達到“拯救生命,减輕傷害”。書中用通俗易懂的語言和幽默風趣的插畫,詳細介紹了急診科以及救護車出診最常遇見的事故問題,通過簡單的操作方法來預

定價:233元   優惠價: 87203

庫存:1

14.生薑的神奇排寒瘦身功效

作者:胡維勤  出版社:西北國際  出版日:2017/03/01 裝訂:平裝

本書特色★33道生薑料理和飲品食譜,幫你補氣每一天薑有止痛、散熱的功效,也可以調和氣血、舒展陽氣、化瘀止痛。虛寒體質的人,可以利用生薑的溫體功效促進代謝,改善四肢血液循環不良。書中33道天然健康的生薑料理,補充身體需要的能量! ★生薑除了可以拿來吃,還有許多妙用!養生小祕方:隔薑灸法、敷面膜法、塗擦法,幫助改善嘔吐、腹痛、經痛等。小小一片薑,也有大大功效! ★簡單易學的「隔薑灸」,幫你改善各種身體

定價:250元   優惠價: 85213

庫存:2

15.獨寵女人的中醫天然食療祕方:養顏、補氣、調血的根本調養

作者:胡維勤  出版社:大喜文化  出版日:2016/12/26 裝訂:平裝

一手打造真正「純天然」、「無化學添加物」的食療祕方,學會從根本開始重新調養,善用身體自我療癒的健康槓桿原理,讓無負擔的自然養生調養,告別時好時壞的日子。我們曾為了號稱凍齡抗皺的蝸牛面膜飛去韓國補貨,也曾為了疑似能補充青春的膠原蛋白而跑去日本採購,為了所謂的美麗與健康而無所不用其極,但你有想過自己真的了解這些花大錢所購買的東西嗎?這些暢銷的保養品或保健食品功效如何姑且不論,在看到背後的成分表時,又有

定價:350元   優惠價: 9315

庫存:2

16.吃點粗糧全家更健康

作者:胡維勤  出版社:新Book House  出版日:2016/08/10 裝訂:平裝

25種常見粗糧的美味吃法,原來粗糧也可以這麼好吃;31種保健養生粗糧,真正讓您吃出健康來;47種對症食療粗糧;幫助您更好地預防疾病。吃粗糧可預防的疾病:癌症、糖尿病、高血壓、潰瘍性腸炎、憂鬱症等。粗糧是相對於我們平時吃的精米白麵等細糧而言的,主要包括穀類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種乾豆類,如黃豆、綠豆等。粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,不可溶性纖維有利於保障消化系統正常運轉。不可溶

定價:380元   優惠價: 9342

庫存:2

17.糖尿病飲食療法:穩定血糖必知飲食療法、健康管理與日常生活習慣

作者:胡維勤  出版社:華威國際  出版日:2016/07/06 裝訂:平裝

別讓錯誤的降糖觀念壞了你的健康!飲食療法  健康管理  改善日常生活習慣穩定血糖食譜、安全降糖、併發症健康管理,糖尿病患一定要懂的健康管理注意要點!掌握糖尿病飲食代換原則,輕鬆控制糖尿病˙特效降糖食材˙帶你認識食材降糖原理,輕鬆平抑血糖值。˙百餘道降糖食譜˙讓你享受美食的同時,也能兼顧穩定糖尿病。˙降糖茶飲˙降糖新選擇,控制糖尿病也能用喝的。˙糖尿病併發症˙合理安排飲食,避免陷入盲點,才能快速病情

定價:250元   優惠價: 9225

庫存:1

18.《黃帝內經》養生藥膳藥茶製作全視頻(簡體書)

作者:胡維勤  出版社:福建科學技術出版社  出版日:2016/05/01 裝訂:精裝

本書從中醫經典《黃帝內經》的中醫養生觀念出發,向讀者介紹有利於五臟六腑和常見病症的藥膳和食療養生方法。每種食物的相關食療方藥膳方都拍攝了視頻,以二維碼的方式印刷在頁面上,讀者只要掃描二維碼,就能夠立即觀看對應的烹飪視頻 。

定價:239元   優惠價: 87208

庫存:1

19.《本草綱目》養生藥膳藥茶製作全視頻(簡體書)

作者:胡維勤  出版社:福建科學技術出版社  出版日:2016/05/01 裝訂:精裝

本書精選了中醫經典名著《本草綱目》中適合普通人日常食用的藥食兩用的食物藥物,分別介紹他們的中醫養生功效和營養價值,每種食物配一道或者兩道的食療方和藥膳方,並介紹食療藥膳方的養生防病功效。每種食物的相關食療方藥膳方都拍攝 了視頻,以二維碼的方式印刷在頁面上,讀者只要掃描二維碼,就能夠立即觀看對應的烹飪視頻。

定價:239元   優惠價: 87208

庫存:1

20.男人養腎女人養肝

作者:胡維勤  出版社:八正文化  出版日:2014/12/03 裝訂:平裝

事情太多、時間太少,養生就要依照天性抓重點! 男人養好腎精力充沛、頭腦清晰、意志堅定,家庭事業全面啟動!女人護好肝婦科順暢、氣色紅潤、心情愉悅,美麗健康一次搞定! ◎男人!想拼事業、疼老婆、照顧家庭、走路有風,一定要養好腎!腎是男性活力的引擎,人生的動力!腎若好,「性」福美滿、體格強健、精力充沛、志氣高昂、氣勢凌人;腎不好,則記憶衰退、腰膝酸痛、小便不暢、體力不濟,甚至陽痿遺精! ◎女人!想皮膚好

定價:380元   優惠價: 9342

庫存:1