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商品類型


簡體書 (1)

商品定價


$600~$799 (1)

出版日期


2019年 (1)

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裝訂方式


平裝 (1)

作者


(美)芮安娜‧坎甯安 (1)

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人民郵電出版社 (1)

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1.運動瑜伽:預防損傷和提升表現的針對性體式練習(簡體書)

作者:(美)芮安娜‧坎甯安  出版社:人民郵電出版社  出版日:2019/05/01

日常生活中,人們常把瑜伽練習作為放鬆身心、重塑身體曲線的重要方法,去忽略了瑜伽對運動表現產生的積極影響。《運動瑜伽》首先介紹了通過瑜伽體式練習,運動者可實現放鬆緊張肌肉、促進肌肉恢復、提高專注力、強化肌肉功能和力量等目標,從而有效提升運動表現提升和預防損傷。接著,《運動瑜伽》以分步驟圖解的形式,對髖部、腿部、核心區、上肢等不同身體部位的針對性瑜伽體式的執行步驟、目標肌肉、變式及安全體式進行了講解。

定價:768元   優惠價: 79607